Good+Good'un 14 Fitness ve Wellness Trend 2013

Medyada yılın bu zamanını seviyoruz. Özetler. En iyi listeler. Ve bizim favorimiz: en iyi trendler.

Geçen yıl, yiyecek temizlerinin yükselişini, fitness gece hayatını ve daha iyi tatillerin yükselişini doğru bir şekilde tahmin ettik. (Kendin için gör.)

2013 için, NYC ve ötesindeki sağlık ve fitness sahnesini takıntılı bir şekilde rapor ederek bu 14 trendle geldik. Uzmanlarla ve etkileyicilerle röportaj yaptık, ancak sonuçta hepimizin gelecek yıl hakkında konuşacağımız konusunda bağırsaklarımızı takip ettik.

Peki fitness ve zindelikte ne geliyor? Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman, kahvenin yerini alan yeşil meyve suyu, yogada kültürel bir değişim ve yüz yağları için yeni bulunan bir sevgiye odaklanmak. Şimdi 14 trendin tümüne göz atın…

1. Sporcular için yoga

Warrior III'ü ağırlık ve yüksek sesle düşünün, harmonium ve om-ing'in yerini alan motive edici çalma listeleri.

Artık 20 milyondan fazla Amerikalı yoga uyguladığına göre, yoga derslerinin daha fazla segmentasyonu olması şaşırtıcı değil. Sporcular için veya sadece harika bir egzersiz isteyen yoga olmayanlar için daha fazla yoga görmeyi bekleyin.

Erin Jacques tarafından oluşturulan SLT yoga, terli, atletik yoganın müthiş bir örneğidir. Lauren Imparato.Ben.SEN. Biraz maneviyat tutar ve yorucu pozlar ve tonlarca bacaklı chaturangas ekler. Ve Pure Yoga'dan Loren Bassett, ısıtmalı bir odada aslında yoga çapraz eğitiminin ne olduğunu öğretiyor.

On dakika içinde ciddi bir ter kırmazsanız, paranızı geri isteyin. Bundan bahsetmişken, bu daha atletik yoga cinsi, yaklaşık 25 $ 'dan bir fitness sınıfı gibi fiyatlandırılabilir.

Fotoğraf: Lauren Imparato

2. Meyve suyu var?

Meyve suyu yeni kahve. Barron'a göre, "Bir temizlik veya sadece ferahlık olarak meyve suyu sıkma, 5 milyar dolarlık bir iş haline geldi ve yılda% 4 ila% 8 büyümesi bekleniyor."

Chia Pudding'de kanıtı görüyoruz: New York'ta, meyve suyu manzara organik caddesinde dört ana oyuncu var, plan, meyve suyu pres, meyve suyu üretimi/serin cleanse-hepsi warp hızında genişleyen. Geçen yıl boyunca en az bir düzine indie markasına katıldı.

Üst düzey kahve eklemleri bile soğuk basan ürünlerdir, çünkü bir meyve suyu çalışmasının 4:00 kahve koşusunu değiştirmek üzere olduğunu kabul ederler. Ve Juice Pressy, Kimberly Snyder ve hatta Starbucks gibi şirketler Batı Kıyısı'nda büyük iş yapıyor.

Fotoğraf: Organik Cadde

3. CrossFit bir ev ismi olur

Başlangıçta erkek kolluk memurları tarafından benimsenen bir zamanlar saçak egzersizi resmi olarak süper ana akım haline geldi. Tribeca anneleri WOD'u (günün egzersizi) yağsız latte üzerinde tartışıyor; New York City'nin 30'dan fazla “kutu” (CrossFit Spor Salonu için Lingo) ve ülke çapında 4.000'den fazla var. Bir Reebok Ortaklığı ve Televizyon CrossFit Oyunlarından bahsetmiyorum bile.

İtücüler, koparmalar ve ölü asansörler gibi Olimpi'ye yakın güç özelliklerine dayanan egzersiz de, kadınların ağır kaldırma eğiliminin bir örneğidir. Ve çünkü ilerlemenin ölçülmesi kolay ve süper tatmin edici, Daha da fazla insanın, ilk yardımsız pull-up'ınızı gerçekleştirmenin geldiği harika başarı duygusuna yöneleceğini tahmin ediyoruz.

4. Fitness Studios çevrimiçi gidiyor

Bir dizi fitness markası-Barre3, Physique 57 ve Değişim Devresi (Ocak 2013'te lansman)-Herhangi bir yere erişilebilen çevrimiçi egzersizler sunuyor.

Hakim model, sınıf başına makul bir oran veya sınırsız erişim için aylık ücret almaktır. Bu özellikle kült takipleri olan stüdyolar ve Mary Helen Bowers (Ballet Beautiful), Simone de la Rue (BBS TV) ve Terri Walsh (Art Virtual Studio) gibi ünlü eğitmenler için iyi çalışır. Bir parçaya hazır oyuncu. Ve onlarla antrenman yapmayı seven geri kalanımız için.

Fotoğraf: Barre3'ten Sadie Lincoln ve MyBarre3

5. Yüksek yoğunluklu aralık eğitimi dağın tepesinden gelir

Yakın zamana kadar, Yüksek Yoğunluklu Aralık Eğitimi (HIIT), profesyonel sporcuların ve bilinen amatörlerin (pahalı eğitmenlerle) özel alanıydı.

HIIT Nedir? Bir dizi çok kısa, süper yoğun, kardiyo mukavemetli aralıklar (burpees veya atlama çömelmelerini olabileceğiniz kadar hızlı düşünün), aralarında kısa iyileşme süreleri.

Geçen yıl boyunca, HIIT (E'yi içeren antrenmanlar.G. Barry'nin bootcamp, çırpılmış, Tabata, Metcon, CrossFit ve daha fazlası gibi sınıflar, solungaçlara paketlenmişti, çünkü insanlar çok fazla saat sürmeden önemli sonuçlar görüyorlar. Ve NYC, sadece bu ay HIIT'e adanmış ilk butik fitness stüdyosuna alıyor.

Ve acısız, kazançsız egzersizler en son egzersiz bilimi ve Gretchen Reynolds'un en çok satan kitabından doğrulama alıyor İlk 20 Dakika.

Fotoğraf: Equinox

6. Yoga Festivali Hareketi ve Gezinti Yol Açıyor

Yoga Journal Konferansı hepsinin annesi. Şimdi yeni nesil yoga festivalleri dünyanın dört bir yanındaki çarpıcı destinasyonlarda oluyor ve çağdaş kültürü karıştırıyorlar (e.G. Müzik ve TED tarzı dersler), anlayışlı yoganın patlayan bir demografisi için yoga pratiği ile.

Önde gelen, birkaç gün boyunca arka arkaya dersler için en iyi yoganlara ev sahipliği yapan Wanderlust Yoga-Müzik Festivali. Yıllık altı festivalde büyüdü-en yenisi Oahu, Şili ve Whistler.

2012'de üç kentsel pop-up versiyonunun 2013'te çoğalması bekleniyor ve yoga ekleyen Tadasana Festivali, Pranafest ve hatta Burning Man gibi bölgesel festivallerin büyümesini tahmin ediyoruz.

Fotoğraf: Yolculuk İfadesi

7. Yemek dağıtım planları haute ve daha sağlıklı olsun

Bölge diyeti artık şehirdeki en sağlıklı oyun değil. Yemek dağıtım planlarının çalışma şeklini dilimleme ve kılmak, bir dizi indie şirketidir (en çok akıllı, şık New York kadınları tarafından kurulmuştur).

Bazıları beslenme uzmanları veya foodies veya her ikisi tarafından kurulur. Çoğu kaynak, sote ve paket yerel olarak, bu nedenle yemeğiniz süper taze çorbadan fındık.

Ve onlardan önceki yemek planları döneminden farklı olarak, bunlar manyak olarak kaloriye odaklanmıyor, ancak kalite, beslenme özelleştirme (vegan, glutensiz, çiğ, vb.) ve zarif gıda sunumu. 2013 yılında daha sağlıklı gıda teslimatlarının kapımızı çalmasını bekliyoruz.

Fotoğraf: Urban Detoks Kulübü

8. Yeni nesil manevi gurular

Spirit Junkie Gabrielle Bernstein, Firestarter Danielle LaPorte, Mastin Kipp ve "Daily Love" tweetleri ve B-School's Marie Forleo, kendinizde ilahiyat bulmanızı istiyor. Ve bu onları yerel düşünce liderinden Oprah talk show devresine götüren bir mesaj.

Ürpertici kült liderler değiller. Onlar ebeveyninizin Budist Retreat Lideri değil. Bu yeni gurular senin gibi çok. Yeryüzüne düştüler. Onlar tüketici (e.G. Muhteşem donanımlı Bernstein sık sık evrenin ne yapacağını sorar-Ve aşın), ama tüketiciliğin sizi mutlu etmeyeceğini açıkça belirtiyorlar.

Günümüz mucizelerinin vaftiz annesi olan Marianne Williamson'un felsefi torunları olarak, grup daha fazla insanın kendini farkındalık ve iç yaşam büyümesi için yönlendirdiği güçlü bir pozitiflik klikidir.

Fotoğraf: Gabrielle Bernstein

9. Evangelist doktorlar

Doktorlar Mark Hyman, Frank Lipman, Joel Fuhrman, Buğday Belly: Buğdayı kaybedin, kilo ver ve Sağlık Beyaz Karnına Geri Yolu Bul: Buğdayı kaybedin, kilo ver ve Neal Barnard'a geri dönün bazı gıdaların kronik hastalıklarla ilişkisini açıklamaktan ve GDO etiketlemesini savunmaktan büyük ilaç almaya gitti.

Bu sağlıklı yaşam evanjelistleri, bizi hasta etmek için geleneksel diyetler (ve şeker, süt ve Frankenwheat gibi gıdalar) rolü üzerindeki araştırmaları zorlamak için tıbbi kimlik bilgilerini kullanıyorlar ve bu eğitimi kitaplarında ve ders devresinde paylaşıyor. Sağlık için reçeteleri? Gerçek, iyi yemek yiyin.

Fotoğraf: DR. Ted'de Mark Hyman

10. GDO olmayan yeni organik

Şimdi, bakkal hikayesine gittiğinizde, "GDO olmayan", USDA etiketi ve "BPA içermeyen" simge ile birlikte etiketleri taradığımız bir şeydir. Kaliforniya'da son önerilen mevzuat, genetik olarak değiştirilmiş organizmaların yaygınlığı konusunda farkındalığın artmasına yardımcı oldu. (Etkilenen bazı mahsuller arasında mısır, soya, buğday, domates, kabak ve beslenme takviyelerine giren birçok malzeme bulunur.)

Kashi gibi markalar, "doğal" olduğunu iddia eden, ancak GDO'yu yakaladı, tüketicilerin isteği (ve öfke) üzerine GDO malzemelerini kaldırarak güreşiyorlar. Diğer ana akım markalar Kashi'yi takip edecek mi, yoksa etiketlemeyi ve GDO'suz projeyi engellemek için 47 milyon dolarlık çabaya daha fazla para atacaklar mı?? 2013'te göreceğiz.

11. Fitness markaları da moda tasarımcısı oynamak istiyor

Fitness Studios, size düşük bir stüdyo t-shirt satmaktan memnun değil. Şimdi sizi tasarımcı stüdyo markalı kıyafetlerde donatmak istiyorlar, böylece modanız fitness fandomunuzun hikayesini anlatabilir.

Ve fitness fanatikleri giyim seçimleriyle bağlılığı terliyor.

Soulcycle, sürekli güncellenmiş egzersiz bitkileri, tanklar, sweatshirtler ve sarı tekerlek ile emblazon yapabileceğiniz başka bir şey koleksiyonuyla eğilimi başlattı.

Barry's Bootcamp, koleksiyonu birlikte tasarladıkları Splits59 ile daha kapsamlı bir ortaklık başlattı. Refine Methole gibi yerel oyuncular stüdyo tankını tasarımcı seviyelerine yükseltiyor. Ve yeni gelen Revolve, alternatif giyim duds ile, markalı kıyafetlerin ne kadar gerekli olduğunu gösteriyor.

Fotoğraf: Fashables için Ryan Shell

12. Sağlık Koçu Devrimi

Juice Powerhouse Organic Bulvarı bir tarafından kuruldu. Whole Foods'daki sağlıklı yaşam atölyeleri onlar tarafından yönetiliyor. New Yorklular pişirme derslerine ve bakkal alışveriş turlarına katılır ve temizliklerini ve glutensiz granola satın alır. New York'ta aniden, bütünsel sağlık koçları her yerde. Ve müşterilerinin sağlığını ve genel nüfusunu atlamaya yönelik benzersiz yaklaşımları, insanların sağlıklı kalma ve sağlıklı kalma yollarını değiştiriyor. Her yıl Bütünleştirici Beslenme Enstitüsü Yüzlerce Sağlık Avukatı Mezunları. Bu, yapabilecekleri şeyin ve sağlık üzerindeki etkilerinin sadece başlangıcıdır.

Fotoğraf: Bütünleştirici Beslenme Enstitüsü Kurucu Joshua Rosenthal

13. Toksik olmayan yeni oje standardıdır

"Toksik olmayan" sadece doğal olanlar için değil, tüm tırnak markaları için yeni standart haline geliyor. Bu harika bir şey, çünkü Lehçe her zaman kimyasal olarak bağımlı bir güzellik ürünü olmuştur. Ve yakın zamana kadar, formaldehit, dibutil ftalat (DBP), toluen ve birkaç tane daha teyit edilmiş kanserojenler içeriyordu.

Şimdi, New York City Salon'un favorisi Tenoverten'den prestij markası Chanel'e kadar Polonyalı tedarikçiler, onları parmaklarınızdan uzak tutmak için kaldırıma sorunlu kimyasalları tekmeledi. Yakında, bu malzemelerden arınmayan cilalar istisna olacaktır (tamamen kaçınılmazsa).

Fotoğraf: RGB Cosmetics

14. Kadınlar nihayet cilt bakım yağlarını kucaklıyor

Yağların gözeneklerinizi tıkayacağından ve kırılmalara neden olacağından (bu sadece mineral ve diğer sentetik yağlar), şimdi bir tane kullanmayan parlak bir cilt güzelliği bulmakta zorlanacaksınız.

Yüz yağları nihayet parıltı veren, cilt dengeleme potansiyellerini fark etmeye gelen Amerikalı kadınlarla bir kordon vurdu.

Rodin ve Kahina gibi şık markalar, güzellik veriyor ve onları düzinelerce daha takip ettiler.

Sonuç olarak, Argan Yağı (Kahina'da kullanılır), diğer fındık ve tohum yağları (Pili ve Moringa gibi) ve bitki yağları (jojoba ve seabuckthorn) kayan çukurlu bileşen durumuna yükseltildi.

Ve şimdi yağın lekeleri nasıl dengeleyebileceğini ve sakin sivilceleri nasıl dengeleyebildiğimize göre, “yağsız”, güzellik ürünlerinin puanlarının önünde kullanılan bir satış noktası olmayabilir.

Fotoğraf: Harpersbazaar.com

Daha Fazla Okuma

Good+Good'un 12 Fitness ve Wellness Trend 2012

Sıcak antrenmanlar için sıcak moda

21 harika sağlıklı yaşam hediyesi (veya alacak)

Editörlerimiz bu ürünleri bağımsız olarak seçin. Bağlantılarımız aracılığıyla satın alma yapmak iyi bir komisyon kazanabilir.