Keder sürecinden sonra ne geliyor?

Edelman tam olarak bu yüzden yazmak için yola çıktı Sonrası, Çoğu erken yaşam kayıpları ve takip eden yıllar hakkında konuşan 82 kişiyle görüştüğü için. Bu hesapları, keder uzmanları ile röportajlarla ve bir dizi çalışmadan elde edilen verilerin yanı sıra, uzun vadeli yas için bir model oluşturma umuduyla, daha önce kabul edilen “beş aşamanın ötesine uzanan bir model oluşturma umuduyla.““ Kendi deneyimimden ve araştırmam yoluyla 'kabul' dediğimiz şeyin hiç bir son nokta olmadığını, ömür boyu birçok kez ayrılacağımız ve birçok kez geri döneceğimiz bir istasyonun olduğunu fark ettim. ” diyor.

Edelman 17 yaşında kendi annesini kaybetti, onu yazmasına neden olan bir olay Annesiz kızlar (16 $) ve Annesiz anneler (14 $), anne-kız bağlantısını ve önemli kaybın etkisini araştıran kitaplar (birincisi 11 dile çevrilmiş ve dünya çapında 1 milyondan fazla kopya satmış olan).

"Sonrası yayınlanmasından 27 yıl sonra yayınlandı Annesiz kızlar, Ve bu süre boyunca, kederin 10, 20, 30 yıl sonra ortaya çıkmaya devam etme yollarını açıklayacak uzun vadeli yas için bir tür model arıyordum ve benimle konuşan hiçbir şey yoktu. " diyor. “Annemi gençlerimde kaybettikten sonra, bunun açıkça ele geçirdiğim, geçtiğim ya da indirdiğim bir şey olmadığını biliyordum. Benimle birlikte taşıdığım bir şeydi."

Uygun şekilde, Sonrası “üstesinden gelmek” olarak adlandırılır, kaçınılmaz olarak kederin, tüm bükülmeleri ve dönüşlerinde yıllar boyunca yeniden ortaya çıkma yollarını deneyimleyenlere derhal bir güvence. Edelman'ın yazdığı gibi, daha beklenen “keder sivri uçları”, kederin doğum günleri ve yıldönümleri gibi etkinlikler için geri dönebileceği veya düğünler, mezuniyetler veya kendi çocuklarına sahip olmak gibi kilometre taşları var. Ve sonra, Edelman'ın kederli web sitesinin Rebecca Soffer'ından benimsenen bir terim olan “sinsi saldırılar” var, Modern Kayıp. Edelman, kitabının ilk sayfasında kendi ana hatlarını çiziyor ve grubun “ağırlığı” oynamaya başladığında sürüş sırasında yaşadığı bir deneyimi detaylandırıyor. Refrain'in piyano akorları başladığında Edelman, klasik eğitimli bir piyanist olan annesini izleyeceği çocukluk oturma odasına geri döndü, mükemmel boyalı kırmızı tırnaklarla anahtarları manevra yaptı.

“Kederi daha çok bir kayıp gerçekleri ve bu gerçeklerle ilişkimiz ile sürekli bir yeniden müzakere olarak düşünüyorum ve zamanla değişen değişimler."

“Bu tür keder genellikle uzun sürmez, ancak bunu doğru yapmadıklarını veya kederlerinin çözülmediğini hissettirebilir” diyor Edelman şartlar. “Kederi daha çok bir kayıp gerçekleri ve bu gerçeklerle ilişkimiz ile sürekli bir yeniden müzakere olarak düşünüyorum ve zamanla değişen değişimler.”Birçoğu için, işler rahatsız edici hissetmeye başlayabilir-bu kadar alıştığımız hikaye şimdi birkaç yıl veya birkaç on yıl sonra değişiyor. Ama bu değişim, Edelman bizi güvence altına alıyor, iyi bir şey. "Geçmişte olay algımızı büyüyor ve olgunlaşıyor ve geliştiriyorsak, bakış açılarımız da değişecek."

Bu nedenle Edelman, kitabı, koşullarımız etrafında anlam yaratmayı seçebileceğimiz “yeniden çerçeveleme” eylemi ile ilgili bir bölümle kapatıyor. Anderson Cooper ile Stephen Colbert arasında gördüğü son röportajı atıfta bulunuyor, her-babaları öldüğünde (ve Colbert için de iki erkek kardeş)-Colbert bu uygulamayı örneklediğinde, bu uygulamayı örneklediğinde En çok dilediğimiz hayattaki şeyleri seviyorum.

“Perspektifte gerçekten kasıtlı veya kasıtlı bir değişim olarak yeniden çerçevelemeyi düşünüyorum, perspektifimizin değişmesini istediğimiz bir seçim yapalım” diyor Edelman, bunu yapmanın sadece bir yolunun üzücü ve trajik bir şey olabileceğini kabul etmek olduğunu belirtmektir. Sevdiğimiz birini kaybetme konusunda bize, o iyi şeyler ondan gelebilir. “Birisi öldüğünde olanlarda herhangi bir seçeneğimiz olmayabiliriz-gerçekten güçsüz ve kontrol dışı hissetmiş olabiliriz, ancak bu kaybı ileriye taşıdığımız için, bunu nasıl yapacağımız konusunda çok seçeneğimiz var ," diyor. Buna göre, travma veya trajedi geçirenler bu deneyimleri büyüme ve kişisel gelişim için segue olarak kullanabilirler.

Ve Edelman diyor ki, bizden öteye uzanan değişim katalizörü olarak da: “Dünyayı daha iyi olabiliriz."

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.