Enflamasyonla savaşan, kollajeni artıran ve ağrıyı hafifleten? Echineacea ve bu sağlık yararlarının sadece yarısı

Ekinezya hakkında son bir uyarı, bitkinin kanınızı incelebilmesidir, dr. Yolcu diyor. "Bazı ön araştırmalar, bu bitki çok fazla almanın veya çok uzun süre almanın gerçekten beyaz kan hücresi aktivitesini bastırabileceğini ve bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebileceğini gösteriyor" diyor. Bu nedenle, sağlık planınıza herhangi bir yeni ek eklemede olduğu gibi, önce doktorunuza danışmak her zaman en iyi eylem yoludur. Bu arada, Süper Bitki'yi neden ek rotasyonunuza eklemek istediğinizi görmek için okumaya devam edin.

5 Ekinezya Faydaları Bilmeniz Gerekiyor

1. Güçlü bir bağışıklık güçlendirici

Ekinezya, yüzyıllardır sağlık güçlendirici özellikleri ile bilinmektedir. Ve son zamanlarda eski bilgelik bilimsel araştırmalarla desteklendi. "Araştırmalar, bir soğuk süresini bir buçuk güne kadar kesebileceğini göstermiştir. Diğer çalışmalar, ilk etapta soğuk alma şansınızı yüzde 58 oranında azaltabileceğini gösterdi "diyor Dr. Yolcu.

2. Bu doğal bir ağrı kesici biçimidir

Bilim ayrıca, ekinezya tüketmenin (çay veya özler yoluyla), oral ağrıyı, boğaz ağrısını ve hatta İYE'leri azaltan bir anti-enflamatuar süreci başlattığını bulmuştur. Başka bir çalışma, bitkinin sitokin adı verilen bir hücre sekresyonu başlatabileceğini ve bu da iltihabı azaltmaktan sorumlu olduğunu ve kas ağrısını azaltmada yardımcı olduğunu buldu.

3. Sindirime yardımcı olabilir

Yedeklenmiş hissediyorsanız, daha iyi bir cümle eksikliği nedeniyle,. Passler, "çay olarak tüketildiğinde ekinezya'nın hafif ila orta derecede kabızlık nöbeti tedavisinde yardımcı olabileceğini söylüyor."

4. Yaraları iyileştirmeye yardımcı olabilir

"Cilt enfeksiyonları ve yara iyileşmesi söz konusu olduğunda, topikal bir krem ​​kullanmak kesinlikle gitmenin yolu". Pastsler, "Bu enfeksiyonların tekrarlanmasını önlemenin yanı sıra yara iyileşmesini hızlandırmada yardımcı olabilir."Temel olarak ekinezya doğanın neosporine cevabıdır.

5. Güçlü cilt güçlendirici özellikleri var

Echineacea'nın yukarıda belirtilen süper güçlerinden dolayı, cilt bakımına da girdi. "Ekinezya'nın antioksidan, anti-enflamatuar ve antiseptik özelliklere sahip olduğu bilinmektedir, bu da cilt bakımı için harika hale getirir," diyor cilt bakımı Guru Indie Lee. Bu özelliklerin ötesinde, Lee ayrıca cildinizdeki kollajen görünümünü artırmanın önemsiz bir yolu olduğunu söylüyor.

Reg'de ekinakse avantajları nasıl elde edilir

1. Çay içinde iç

Anti-enflamatuar veya ağrı azaltıcı özellikleri için Ekinezya Trenine atlıyorsanız, en iyi bahis bunu bir çay olarak almaktır. Dr. Passler, mevcut araştırmanın bunun bu özellikleri elde etmenin en iyi ve en etkili yolu olduğunu gösterdiğini söylüyor. Ayrıca "doğal bir müshil olarak, çay kesinlikle araştırmaya göre ve hastalarla ilgili kendi deneyimime göre gidilecek formdur."

2. Ek olarak al

Soğuk algınlığın ilk gıdıklarıyla iniyorsanız veya hissetmeye başlıyorsanız, "bir takviye genellikle en iyi formdur, çünkü size aktif bileşenlerin bir çaydan daha yüksek bir dozu verecektir". Yolcu diyor.

3. Cilt Bakımı Ürünlerinde Kullanın

Cildinizdeki antioksidanların ve kollajen güçlendirme özelliklerinin faydalarını elde etmek için, Indie Lee'nin Kök Hücre Serumu veya Farmacy's Honeydrop Nemlendiricisi gibi temiz bir cilt bakım ürünü için gidin.

4. Topikal krem ​​olarak deneyin

"Cilt enfeksiyonları ve yara iyileşmesi söz konusu olduğunda, topikal bir krem ​​kullanmak kesinlikle gitmenin yolu". Yolcu diyor. Bir veya iki ekinezya kreminde stok yapın ve kesimleri ve sıyrıkları iyileştirirken kullanışlı olun. Ve özellikle zor bir antrenmandan ağrıyor ve iyileşiyorsanız, kaslarınızda bazı ekinezya kreması köpürüyor.

Enerji güçlendirici arıyorum? Bu enerji artırıcı otlardan biri için kafeininizi değiştirin veya bu ünlü onaylı sağlık atıştırmalıklarını deneyin.