Hangi yiyecekler (kuşkonmazın yanı sıra) çiş kokunuzu yapar ve neden olur?
3. Balık
Evet, balık yemek idrarınızın da balık kokusuna neden olabilir. Kaliforniya Üniversitesi Berkeley'e göre, metabolik bozukluğu olanlar trimetilaminüri olanlar bileşik trimetilamini düzgün bir şekilde parçalayamaz. Bu nedenle bileşik, ter, nefesiniz ve idrar yoluyla vücudu birikir ve çıkar.
4. Kahve
Hevesli bir kahve içicisiyseniz, bir koku bekleyin. Vücudunuz parçaladığında, metabolit adı verilen kahve yan ürünleri idrarınıza sarılır. Ve tuvalete gittiğinizde sonuç kahve benzeri bir koku. Aynı zamanda harika bir hatırlatma görevi görür belki Starbucks'ı biraz kesmek istiyorum.
Aşağıdaki videoda kahvenin avantajları hakkında daha fazla bilgi edinin:
5. Kimyon
Köri kış aylarında kesinlikle rahatlatıcıdır, ancak bir bedeli olabilir. Prime bileşenlerinden biri olan kimyon sülfür bileşikleri içerdiğinden, çişinizin kokuşmasına neden olabilir.
6. Sarımsak
Sarımsak ve soğan aynı ailede, bu yüzden hem keskin kokulu sebzelerin de güçlü kokulu idrar ürününü üretmek şaşırtıcı değil. Ancak, iltihaplanma, kanserle mücadele etme ve karaciğerinizi koruma yeteneği gibi kokuyla uğraşmaktan kaynaklanan birçok fayda var.
Sarımsakların sağlık yararları hakkında bilgi edinmek için aşağıdaki videoyu izleyin:
7. Alkol
Çok fazla Margarita ile bir geceden sonra, vücudunuzun en önemli hedefi tüm bu alkolü sisteminizden çıkarmaktır. Klinik psikolog John Mayer'e göre, PhD, bunu oksidasyon yoluyla yapar, alkoldeki toksinleri parçalayan ve nefesiniz, terinizden atan bir süreç, ve.
8. Ananas
Yama! Tüm yiyecekler kötü kokulu çiş üretmez. Gerçekten idrarınızın kokusunu iyi yapan biri ananastır. Yüksek şekerli meyveyi yediğinizde, bazen vücut sıvılarınız da tatlı kokmaya başlar.
Çişin kokulu olduğu yiyeceklerin yanı sıra diğer nedenler
Ürolog Michael Ingber, MD'ye göre, ne yediğinizin yanı sıra çişinin kokusunu değiştirebilecek nedenler var. "Birçok şey idrar kokusuna katkıda bulunur. Bazıları normal olabilir, diğerleri bir şeyin yanlış olduğuna dair bir işaret olabilir "diyor. Burada, dr. Ingber, idrar kokusunda bir değişikliğin en yaygın diyetiyle ilgili olmayan nedenlerini vurgular, bir doktora ne zaman görünür.
1. Hidrasyon
"Hidrasyon durumu sadece idrar rengini değil, aynı zamanda kokuyu da etkiler,". Ingber diyor. Susuz kaldığınızda, böbreklerin idrarı konsantre ettiğini ve aşırı suya tutunduğunu açıklıyor. Bu, çişin kokusunu rengiyle birlikte değiştirdiğini söylüyor (bildirimler, açık veya açık sarıdan daha koyu bir renk tonu kadar gider).
2. İlaç tedavisi
Dr. Ingber ayrıca, bazı ilaçların çişin koklama şeklini değiştirebileceğini, başta enfeksiyonları ve diyabeti tedavi etmek için kullanılan sulfa ilaçlarını değiştirebileceğini söylüyor. "Bu ilaçlar idrarın çürük yumurta kokusu almasına neden olabilir" diyor.
3. Nadir genetik koşullar
"Nadiren, bazı genetik durumlar idrar kokusuna neden olabilir. Örneğin, akçaağaç şurubu idrar hastalığı, vücudun belirli amino asitleri metabolize etme yeteneğini etkileyen nadir bir hastalıktır, "DR. Ingber diyor. "Bu durumun, hayatın erken dönemlerinde teşhis edildiyseniz, idrar gibi kokuyor olabilir, tahmin ettiniz: akçaağaç şurubu."(İdrarınız düzenli olarak akçaağaç şurubu gibi kokuyorsa lütfen bir doktorla konuşun; bu durum organ hasarına yol açabilir.)
4. Enfeksiyonlar
Bazen dr. Ingber, çiş değişimlerinin bir enfeksiyon nedeniyle kokuyu değiştirdiğini söylüyor, örneğin E. coli veya Staph (Stafilokok). Yani bu enfeksiyonlardan birine sahipseniz, idrarda bir değişiklik olası bir yan etki olabilir.
5. Fazla keton
Dr. Ingber, fazla ketona sahip olmanın, çişin farklı kokmasına neden olabileceğini söylüyor. “Bunu şekerleri iyi kontrol edilmediğinde veya 'ketoasidoz' krizine girdiklerinde diyabetli insanlarda görüyoruz” diyor. "Bu tıbbi bir acil durumdur ve acil dikkat gerektirir."
Genel olarak, çişinizin normalden farklı kokmasına neden olduğundan emin değilseniz, yukarıda vurgulanan diyet dışı nedenlerden biriyle ilişkili olup olmadığını görebilen bir ürolog görmek ve gerekli tedaviyi almanıza yardımcı olmak en iyisidir. Dr. Ingber, hamile olan veya diyabet veya otoimmün durumu olan kişilerin, çiş kokusu değişmesi durumunda bir doktora görünmeye teşvik edildiğini ve neden olduğundan emin değiller diyor. Bu şekilde, doktor bir enfeksiyon veya başka bir sorun olmadığından emin olmak için testler yapabilir.
"Şu anda kullanabileceğiniz, gerçekten harika olan ve çoğu zaman bir doktora seyahat etmekten kaçınmanıza yardımcı olabilecek bazı ev cihazları var" diye ekliyor. "Örneğin, Scanwell Health, akıllı telefonunuzu ofiste kullandığımız 15.000 dolarlık idrar tahlili makinemize dönüştüren bir uygulamaya sahiptir. Bir idrar test şeridine işeyebilir, uygulama onu tarayacak ve size bir enfeksiyon olma olasılığını söyleyecek. Olumlu ise, antibiyotik almak için uygulamadaki bir doktorla bağlantı kurabilirsiniz."
Sonuç olarak, yediğiniz şey çişin kokma şeklini kesinlikle değiştirebilir. Yukarıdaki listede vurgulanan yiyeceklerden herhangi birine yüklüyorsanız, küçük bir değişiklik fark edeceksiniz. Ancak bunun diyetten başka bir nedenden kaynaklanabileceğine inanmak için herhangi bir nedeniniz varsa, doktorunuzla yüz yüze rezervasyon yapın. Vücudunuzun dikkatini çekmek için salladığı sarı bayrak olabilir.
6. Vitamin
Vitaminler optimal sağlığı korumada kritik bir rol oynamasına rağmen, çoğunun idrarınızla sonuçlandığını öğrenmek şaşırabilirsiniz. Vitaminler tipik olarak iki ana gruba girer: yağda çözünür (vücutta kolayca saklanır) ve suda çözünür (vücuttan kolayca yıkanabilir). Vitamin açısından zengin yiyecekler tükettikten sonra, çişinizin normalden daha güçlü kokduğunu ve daha koyu bir renk tonu olduğunu görebilirsiniz.
Suda çözünür vitaminler arasında C vitamini ve B vitamini kompleksi (tiamin, riboflavin, niasin, pantotenik asit, piridoksin, biyotin, folat ve kobalamin) bulunur. Araştırmalar, bu suda çözünür vitaminlerin vücuda girdikten sonra su içinde hızla çözüldüğünü ve daha sonra kullanılmak üzere saklanmadığını, çoğu yıkanıyor. Vitamin alımından dolayı çişinizde çoğu değişiklik zararsız olsa da, idrar kırmızı veya aşırı koyu renkli olursa, tıbbi yardım almak en iyi şekilde tavsiye edilir.
7. İdrar yolu enfeksiyonu
Bir idrar yolu enfeksiyonunun (İYE) ilk semptomlarından biri, idrarın kokusundaki değişikliklerdir, ardından idrar yaparken ağrı ve rahatsızlıktır. Vücudunuz üretrada bu bakteriyel enfeksiyonla savaşırken, idrar olağandışı bir koku ile bulutlu, kahverengi veya kırmızı olabilir. Enfeksiyonun kötüleşmesini önlemek için en iyi tedavi için doktorunuza danışın. Ve bunların oluşmasını önlemenin yolları hakkında daha fazla bilgi edinmek için, bir İYE'yi kurmanın bu dört yolunu okuyun.
8. Gebelik
Bazı hamile kadınlar da sürekli işemek istediği için, idrarlarının kokusundaki değişiklikleri de not eder. En önemlisi, çeşitli hormonal ve yaşam tarzı değişiklikleri tarafından potansiyel olarak tetiklenen amonyak benzeri bir koku. Hamilelik sırasında, bazı kadınlar, muhtemelen hiperosmi (artan bir koku duygusu) nedeniyle koku alma sistemine daha fazla duyarlılık yaşayabilir, bu da idrar kokusunda doğal değişiklikler daha belirgin hale getirir. Bu değişikliklerin çoğu normal olsa da, idrarda kan fark ederseniz veya pembe, kırmızı veya kahverengi olursa, doktorunuzla iletişime geçmeniz önemlidir.
Alıntılar + iyi + iyi makaleler, paylaştığımız bilgileri yedeklemek için bilimsel, güvenilir, yeni, sağlam çalışmalara referans. Sağlık yolculuğunuz boyunca bize güvenebilirsiniz.
- Rybak, Michael E ve ark. "Kafein ve seçkin kafein metabolitlerinin idrar atılımı U'da yaygındır.S. nüfus ve kafein alımı ile ilişkili." Beslenme Dergisi vol. 145,4 (2015): 766-74. doi: 10.3945/JN.114.205476
- Lykstad, Jacqueline ve Sandeep Sharma. "Biyokimya, suda çözünür vitaminler." Statpearls, Statpearls Publishing, 6 Mart 2023.
- Cameron, E. Leslie. "Hamilelik ve kokulama: bir inceleme." Psikolojide sınırlar, vol. 5, 2014, https: // doi.Org/10.3389/fpsyg.2014.00067.
En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.
