Dil rengin sağlığınız için ne anlama geliyor?

Son zamanlarda dilime çok teşekkür ediyorum. Evet, kulağa tuhaf geliyor, ama küçük, her gün ve hatta aptalca şeylerin hayatımı daha iyi hale getirdiğini fark ettiğimde minnettarlık uygulamanın benim için en iyi sonucu verdiğini görüyorum. Ve en büyük zevklerimden ikisi olan konuşmama ve tat almama yardım etmek için dilim olmadan nerede olurum??

Dil, ortaya çıkıyor, bize genel sağlığımız hakkında bize çok şey söyleyebilecek inanılmaz bir duyu organ. Ve özellikle Ayurveda tıbbında, özel bir yere sahiptir. "Dil, iç ve dış dünya arasında yer aldığı için çalışmak için eşsiz bir organdır, ayrıca sindirim sisteminin iç dinamiği ile mide, ince bağırsaklar ve kalın bağırsaklar ile doğrudan bir bağlantıya sahiptir. , "Diyor Kathy Jo Staheli, Ayurveda Tıp Doktoru ve Purusha Ayurveda Wellness Center'ın kurucusu. Sonuç: "Dil bize dahili olarak neler olduğu hakkında çok şey söyleyebilir" diyor.

Dilinizin durumuna dikkat etmediyseniz, Staheli sağlıklı bir kişinin temel fiziksel özelliklerini işaretler. "Diliniz vücudun tüm enerjik uyumunu yansıttığında, soluk kırmızı olmalı, ancak parlaklık ve parlamaya ve düzensiz veya düzensiz ince beyaz bir kaplamaya sahip olmalı" diyor Staheli. "Ayrıca biraz nemli, esnek, çatlaklar içermemeli ve titrememeli veya titrememeli."

Artık aynada "Ahhh" dediğinizden emin olduğunuza göre, burada dilinizin genel sağlığınıza sağlayabileceği birkaç ipucu var.

Parlak kırmızı, pürüzsüz dil

Endişe verici gelmeyebilir, ancak parlak kırmızı, pürüzsüz bir dil, özellikle B-12 ve folat olmak üzere vitamin eksikliklerine işaret edebilir. "Dil, bu durumda b

Çok parlak veya sivilceli kırmızı renklendirme de Ayurveda doktorları için kırmızı bir bayrak. Staheli, "Bu, vücutta fazla miktarda ısı olduğu anlamına gelebilir ve canlı bir kırmızı uç kalıcı duygusal problemleri gösterebilir" diyor Staheli.

Duyarlılık

Dişlerinizi fırçaladıktan sonra dilinizde yanma hissi yaşarsanız, endişelenmeyin-bu, başa çıkması kolay olan oldukça yaygın bir konudur. "Tüm hayatınız boyunca aynı diş macunu kullanabilir ve daha sonra sodyum lauril sülfata duyarlılık geliştirebilirsiniz" diyor Dr. Allan. İçerik diş macunu köpüğü yapar (aynı zamanda kirli düzine listede ve cetaphil alışkanlığınızı, statınızı kırmak için bir neden) ve düzenli kullanımla tahrişe neden olabilir. Dr. Allan, sensodyne veya doğal bir diş macunu markasına geçmeyi önerir.

Doku

Sağlıklı bir dil, büyük darbeler veya çatlaklar olmadan biraz pürüzlü olmalıdır. Gördüğün şey değil? Bunun potansiyel nedenleri var. Staheli, "Aşırı performans gösteren veya düşük performans gösteren organ tıkanıklıkları, çatlaklar, depresyonlar veya çarpmalarla ortaya çıkıyor" diyor Staheli. Artı, "Besin maddelerinin malabsorpsiyonu, dilin kenarındaki diş girintileri ile gösterilir" diyor. Başka ne izlenmeli: Orta çizginin altındaki çatlaklar veya çatlaklar, sorunları sıralayabilir, orta kısımda derin bir çizgi sinir enerjisi gösterir ve bastırılmış duygular ve kronik bozukluklar aşırı çatlaklar ve çarpma depresyonları ile ortaya çıkabilir.

Yine de korkma. Bazı küçük düzensizlikler yaşlanma sürecinin normal bir parçası olabilir, eğer inanabiliyorsanız. "Bazen çatlaklar görüyorsunuz çünkü dil yaşlandıkça kırışıklıklar alabilir" diyor Dr. Allan. (Hiçbir vücut kısmı güvenli değildir!) Gördüğünüz şeyden daha fazlası olduğundan endişe ediyorsanız, pratisyen hekiminizle bir randevu planlayın, böylece bir göz atabilirler.

Beyaz kaplama

Dilinizde ince, düzensiz beyazımsı bir kaplamaya sahip olmak normaldir ve gerçekten arzu edilir. Ancak kalın, macun bir beyaz, en yaygın olanı pamukçuk olan problemleri gösterebilir. Dr. Allan. Pamukçuk, doktora bir gezi gerektirecek olan Candida'nın (temelde ağzınızda bir maya enfeksiyonu) oral bir aşırı büyümesidir. Candida'nın varlığı size bağırsak sağlığınız hakkında çok şey söyleyebilir ve Staheli, dilde kalın beyaz bir kaplamanın genellikle karın veya şişkinlik, sabah uyanma zorluğu, depresyon, eklem ağrısı ile ilişkili olduğunu söylüyor ve sindirim sorunları.

Lezyonlar

Aksi takdirde sağlıklı bir dilin tahriş olabilmesi ve küçük yaralar veya lezyonlar geliştirmesi tamamen mümkündür. Neden? Belki de yanlışlıkla içine ısırırsınız, sıcak bir şey üzerinde yaktınız veya narenciye gerçekten vuruyorsunuz (bazen asitlik ağzınızın içini gerçekten rahatsız edebilir, dil dahil). Ancak, daha ciddi bir şeyin işareti olabilir. HPV ile ilişkili ağız kanserleri artıyor (diğer oral kanser risk faktörleri sigara içme ve aşırı içmeyi içerir). DR'ye göre. Allan, birkaç haftadan fazla bir süredir ağzınızda ağrınız varsa, kontrol edin. "Tüm kanserler acıyor" diyor. "Sadece acı vermediği için, bu iyi huylu olduğu anlamına gelmez."

Tırnaklarınıza yakından bakın ve döneminizin rengine dikkat edin, sağlığınız hakkında da çok şey söyleyebilirler.