Evet, dışa dönük bir içe dönük olabilirsiniz, bu kişilik profiline uyduğunuz 3 işaret

Yazarlar, sanatçılar ve müzisyenler gibi yaratıcı insanları düşünün. BRENNER: Sık sık bu kategoriye girerler, çünkü tek başına saatlerce geçirirler, zanaatlarını uygulayarak ve iç kaynaklarından çizim yaparlar, ancak işlerinin son ürünü icracı veya kamuya açık olduğu için başkalarıyla da iyi bağlantı kurabilirler.

2. Sosyal ortamlarda bir adrenalin acele hissediyorsunuz ve daha sonra tamamen bitkin.

Kendinizi, örneğin, bir doğum günü partisinde yakın arkadaşlarınızla çevrili veya tekerlekli evinizdeki bir konuda bir sunum yaptığınız sosyal durumlarda bulduğunuzda, kontrolde yüzde 100'dür, diyor Dr. Bushman. Odayı çalıştırabilir, hatta partinin hayatı olabilirsiniz, ancak neredeyse saat gece yarısına çarptığında Külkedisi gibi, bu hissin sürdüğü belirli bir zaman var. Son kullanma noktasına ulaştığında, yorgunluk hepinize bir kerede vurur. “Bu kişinin etkinliği saat 22: 00'de bırakan kişi olması olağandışı olmaz” diyor Dr. Bushman. "İşlerinin yapıldığını ve iyi yapıldığını hissedecekler ve şimdi eve gitmeye ve yalnız kalmaya hazırlar."

3. Sosyal olma arzunuz her zaman mevcut enerji seviyenize bağlıdır.

Çoğu dışa dönük, sevdikleri insanlar tarafından kuşatıldıklarında veya çeşitli insanları ortak arayışlarda bir araya getirirken enerjik hissederken, giden içe dönükler sosyal ortamlarda sadece tek başına yeterli zamanla hazırlandıklarında gelişir. “Bu şekilde, stilleri ve ihtiyaçları genel yaşam programına ve taleplerine bağlı olarak biraz değişecek” diyor Dr. Erkeksi. “Örneğin, giden bir içe dönük, çalışma haftaları toplantılarla doldurulduğunda sadece birkaç yakın arkadaşla bağlantı kurmak isteyebilir. Ancak iş talepleri düşük olduğunda, aynı kişi küçük ve daha büyük grup toplantılarının bir karışımından yararlanabilir."

Bu sizseniz, sosyal bir ortama verecek ekstra enerjiniz olup olmadığını veya tabağınızın herhangi bir anda zaten doluysa, bir sosyal davetini ne zaman kabul edeceğinizi veya bunun yerine beni seçeceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. “Herhangi bir sosyal etkileşim seçmeden önce bu tür kişisel check-in yapmayı alışkanlık haline getirmek, giden içe dönüklerin daha az tükenmiş hissetmesine ve daha fazla eğlenmesine yardımcı olacaktır” diyor Dr. Erkeksi.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.