Evet, ailenizin favori bir çocuğu var, bununla nasıl başa çıkacağınız, sen olmasın

Ne yazık ki (ama şaşırtıcı değil), kayırmacılık sağlıklı olsun ya da olmasın, çocuklar için üç şekilde zararlı olabilir, diyor Dr. Kramer: Daha az değerli çocuğun öz-değer duygusu azalır, kardeşlerle olan ilişkilerinin kalitesi tehlikeye girer ve ebeveyn ilişkilerinin kalitesi de tehlikeye girer. Tercih edilen çocuk, favori bir çocuk sorunu etrafındaki kızgınlıktan kaynaklanabilecek gergin kardeş-kardeş ilişkileri nedeniyle de acı çekebilir. Ama hepsi kaybolmadı. Mevcut yolla, hayatınız boyunca ajansınız var ve ebeveynlerinizin favori bir çocuğa sahip olduğunu bilerek ortaya çıkan çatışmayı çözmek için adımlar atabilirsiniz-ya da sen.

Uzmanların gerçekten favorisi olan ebeveynlerle uğraşmayı öneren beş yol öğrenmek için okumaya devam edin.

Ebeveyninizin favori bir çocuğa sahip olmasıyla başa çıkmanın 5 yolu

1. İç içe çalışma

Dr olsa da. Kramer, ebeveyninizle uğraşmanın anahtarının favori bir çocuğa sahip olmanın anahtarının iletişim olduğunu söylüyor, oraya varmadan önce, durum hakkında gerçekten nasıl hissettiğinizi bulmalısınız. Cue: Bir dergide yazmak ve yalnız zaman geçirmek gibi içgözlemsel uygulamalar.

Eğer favoriysen: Elbette, favori olmak daha fazla dikkat gibi avantajlarla geliyor, ancak bir dezavantaj var. DR'ye göre. Kramer, belirlenen favorinin, özellikle kardeşlerinin çubuğun daha kısa ucunu aldığını gözlemlediklerinde statüleri konusunda suçlu hissetmeleri nadir değildir. Bu sizin için durum buysa, favori olmak için hiçbir şey yapmadığınızı ve neden olabileceğinize dair dış, psikolojik açıklamalar olduğunu hatırlamayı deneyin.

Favori değilseniz: Ebeveynler muhtemelen çocukları gittikçe tercihlerini haklı çıkarmaya çalışacağından, bunu içgözlem için bir atlama noktası olarak kullanabilirsiniz. Yanlış bir şey yaptığınız için değil-daha fazlası, böylece kardeşinizin biraz daha fazla ilgiye ihtiyacı var. Kendinizle gurur duyduğunuz tüm nedenleri kendinize hatırlatın ve başarılarınızın azalmadığını anlayın çünkü favori değilsiniz.

2. Ebeveyninizle iletişim kurun

Eğer favoriysen: Bunun olduğunu gözlemlediğiniz gerçeğine yorum yapmak istiyorsunuz. Dr. Kramer, “Çubuğun kardeşimden daha iyi sonunu alıyorum gibi hissediyorum ve bu benim için doğru hissetmiyor."" Ben "ifadelerini kullanarak, ebeveyninizi suçlamıyorsunuz. Yine de yaptığınız şey, “onlara neden olduğunu ifade etme ya da belki de 'Bu benim için de doğru hissetmiyor' deme fırsatı vermektir. Kramer ekliyor.

Favori değilseniz: Öte yandan, ebeveyninizin kardeşlerinizden birini desteklediğini düşünüyorsanız, bunu onlara da iletebilirsiniz. Bunu yapmak için iyi bir strateji, diyor Dr. Kramer, ebeveyninize şu ifadeyle yaklaşıyor: “Benim için zor olan bir şey hakkında konuşmak istiyorum ve sen konuşmadan önce dinlemeni istiyorum."Dr. Kramer, şikayetlerinizi belirttikten sonra, bunu neden gündeme getirdiğinizi tam olarak anladıklarından emin olmak için ebeveyninizle kontrol etmenin önemli olduğunu ekliyor.

3. Kardeşlerinizle konuş

Eğer favoriysen: Diyelim ki favori çocuk olduğunuzu kabul ettiniz ve bu farkındalık sizi suçlu hissetmenize neden oldu çünkü ebeveynlerinizden kardeşlerinizden daha fazla sevgi veya dikkat çekiyorsunuz. Kardeşinize (ler) yaklaşmak ve favori olmak konusunda harika hissetmediğinizi kabul etmek istiyorsunuz, çünkü bu, kardeşinizle bağlantı kurmanıza yardımcı olabilecek bir güvenlik açığı duygusu oluşturuyor. İkiniz aynı takımda olduğunuzu anladıktan sonra, durumu birlikte düzeltmek için neler yapabileceğiniz (veya yapamayacağınız) hakkında konuşabilirsiniz.

Favori değilseniz: Bununla birlikte, kardeşlerinizden birinin favori çocuk olduğunu kabul ettiyseniz, yine de bu konuda onlarla sohbet etmekten faydalanıyorsunuz. Avantajlar aynı, dr. Kramer diyor ki, favorilere sahip olmak için kardeşinize suçlamamaya özellikle dikkat etmenizi istiyorsun. Favori çocuğun bu statü hakkında suçlu hissetme eğiliminde olduğunu hatırlamaya çalışın, çünkü kardeşlerinden kaynakları aldıklarını düşünüyorlar.

4. Beklentilerinizi Yönetin

Eğer favoriysen: Bazı ebeveynler özellikle başarılı olan çocuklara daha yakın oldukları için, favori çocuk, ebeveynlerini hayal kırıklığına uğratmaktan kaçınmak için bir şeyleri başarmaya devam etmek zorunda kalabilir gibi hissedebilirler. Ancak, çünkü bu senin Hayat, neler başarabileceğiniz ve başaramayacağınız ve ne istediğinizi (ve istemediğiniz) gerçekçi olmaktan yararlanırsınız (ve devam edin). Nihayetinde, bu konudaki duygularınızı çözmek ve harici doğrulamaya ihtiyaç duymayı önlemek için iç beklentileri yönetmek size kalmıştır.

Favori değilseniz: Kimse asla favori olmayacağını söylemiyor (daha sonra daha fazlası). Bununla birlikte, favori olmaya ihtiyaç duymamaya veya beklememeye dikkat etmek istiyorsunuz çünkü favori olmak değil, ailenin seni sevmediği anlamına gelmez. Özellikle yetişkinlerle ilgili olduğu için, kendi kararlarımızı alırız-yani doğrulama içeriden başlar.

5. Bir ebeveynin en sevdiği çocuğun zamanla değişebileceğini unutmayın

Eğer favoriysen: Kendinizi favori çocuk olma baskısı altında büküldüğünü hissediyorsanız, kendinize sonsuza dek favori olmayabileceğinizi hatırlatmak, bunu hafifletmek için yardımcı olabilir. Örneğin, eğer bir ebeveyn ergenlerine daha yakın hissediyorsa, iyi notlar alırlar veya bir spor oynarlarsa, sevdikleri bir spor oynarlarsa. Muhtemelen bir noktada bu sporu oynamayı bırakacaksınız-bu da baskıyı çok daha az göz korkutucu hale getirebilecek.

Favori değilseniz: “Zamanla işler değişiyor ve bir film izlemeniz, bir kitap okuymanız veya sizi ebeveynlerinize yaklaştıran bir şey yapmanız mümkündür” diyor Dr. Kramer. Bu ipucu ile DR. Kramer ekliyor, anahtar, ebeveyn ilişkinizin her zaman geliştirmek için çalışabileceğiniz bir şey olduğunu hatırlamaktır.

Ebeveynler ve onların favori bir çocuğa sahip olmaları ile ilgili olduğu için dikkat edilmesi gereken bir başka önemli şey? Bu sorunların gelecekteki yaşamınızı etkilemesine izin vermemek. “Ailelerimizde olan tüm bu şeyler biz kim olduğumuzu şekillendiriyor,” diyor Dr. Kramer. “Ama biz hala kim olduğumuz üzerinde tamamen kontrol ediyoruz… [bu beklentiler], ama onlar sizin kaderinin değil."

Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.