Doku temizlendiğinde kusursuz bir kakanız olduğunu biliyorsunuz

Bir şey üretmek yerine, silinip silin ve silinmeniz gereken DR. Teijeiro, günlük #PoopGoals'ınızın yüzen olmayan ve bileğinizin büyüklüğünde dirseğinize (yup, gerçekten) ve çok dar olmayan bağırsak hareketlerinden oluşması gerektiğini söylüyor. Sağlıklı kakanız da bir kir renk-aka "daha açık kahverengi-daha koyu kahverengi olmalı."

Temel olarak, tıpkı gözlerin ruhun penceresi gibi… TP'niz aslında sağlığınıza şaşırtıcı bir pencere. Daha fazla bilirsen!

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.