Anket sonuçları, ilişkiniz dijital bir detokstan ciddi şekilde yararlanabilir

Siz ve eşiniz sessizce birlikte ne kadar zaman geçiriyorsunuz, telefonlarınızda bireysel olarak kaydırarak veya dizüstü bilgisayarlarınıza yazıyorsunuz?? Muhtemelen çok fazla ve kesinlikle yalnız değilsin.

Yakın zamanda 75.000 evli çifti araştıran sağlıklı evlilik uygulaması ve katılımcıların yüzde 79'unun teknolojinin birbirleriyle bağlantı kurmasını engellediğini buldu. Bunun da ötesinde, muhabbet kuşlarının sadece yüzde 22'si, eğlenceli bir tarih gecesi planlıyor olsun, ya da Dax Shepard'ın ne kadar kasıtlı "çift sürenin" birlikte harcadığından memnun olduklarını bildirdi.

Ankete katılan 75.000 evli çiftin yüzde 79'u, teknolojinin birbirleriyle bağlantı kurmaktan uzaklaştığını kabul etti. Bunun da ötesinde, sadece yüzde 22'si birlikte ne kadar kasıtlı "çift sürenin" birlikte geçirdiklerinden memnun kaldığını bildirdi.

Günlük olarak yakalanmak ve dikkat dağıtıcı şeylerden uzakta ne kadar gerekli zamanı, sağlıklı ilişkiniz için unutmak çok kolaydır. Bu yüzden sen ve senin.Ö. dijital bir detokstan ciddi şekilde yararlanabilir. Ekranlardan uzak durma sadece size ve sevdiklerinize tek başına çok ihtiyaç duyulan bir süre vermekle kalmayacak, aynı zamanda bazı sağlık yararları da sunuyor: Çalışmalar daha az ekran süresinin çok daha fazla mutluluğu gösterebileceğini gösterdi.

Ama hepsinden uzaklaşmak için kendi özel adanızı satın almaya gerek yok. (Her ne kadar dır-dir Bir seçenek, FYI.) Telefonunuzu tamamen terk etmenize bile gerek yok: Sadece haftada bir gece diğer odada bırakmak, ilişkinizi güçlendirecek daha fazla yüz yüze kaliteli zamana yol açabilir.

Bu başlangıç, nihai dijital detoks için ormanda küçük evler kiralar. Ayrıca, dijital detoksunuzla nasıl dışarı çıkacağınız aşağıda açıklanmıştır.