Rafınıza eklemek için en iyi 10 Yoga Kitabı (veya biliyorsunuz, geçici bir blok olarak kullanın)
Keçi yoganın küçük kitabı Lainey Morse tarafından
Hiç şüphe yok: Keçi yoga büyük bir an geçiriyor ve keçi yoga dersleri artık ülkenin dört bir yanında düzenleniyor. Keçi yoganın küçük kitabı Global Fitness çılgınlığı başlatmak üzere olduğunu bilmeden keçi yoga'ya ev sahipliği yapmaya başlayan bir çiftçi olan Lainey Morse tarafından yazılmıştır. Merak ediyorsanız, evet: Keçi yoga Sevimli keçi yoga fotoğrafları içerir.
Manevi grafiti Mc Yogi tarafından
Yoganın dönüştürücü gücü hakkında herhangi bir şüphe varsa, Manevi grafiti Onları hızlı bir şekilde ezecek. Bu dokunaklı ve dürüst anında MC Yogi, uyuşturucu bağımlılığına ve vandalizmine sarılmaktan dünyaca ünlü bir yoga öğretmeni ve hip-hop sanatçısına nasıl gittiğini anlatıyor.
Yoga İncil Christina Brown tarafından
Yoga İncil Kulağa çok benziyor-Yoga duruşlarının eksiksiz bir kitabı (tam olarak 170), yoga sanatı yoluyla zihinsel ve fiziksel denge bulma rehberi ile birlikte. Tanımlayıcı fotoğraflarla tamamlayın, Yoga İncil yeni başlayanlar ve tecrübeli yogalar için mükemmeldir.
2.100 Asanas Daniel Lacerda tarafından
2.100 yoga pozunun bile var olduğunu biliyor muydun?! Şimdi yapabilirsin. Sekiz farklı poz, oturmuş, çekirdek, backbends ve daha fazla kategoride düzenlendi-New York Zamanlar en çok satan kitap 2.100 Asanas Size kaç asananın var olduğuna dair tam bir resim verecek.
Omurganız, yogan Bernie Clark
Çok fazla oturan ve boyunlarımızı telefonlarımıza doğru vinçleyen bir dünyada, sırtlarımız genellikle biraz dayak alır. Bu yüzden Omurganız, yogan Zamanımız için çok önemli bir kitap: Hem Batı tıbbı perspektifinden omurganın nasıl daha iyi bakacağına bir göz atıyor.
Namaste zor yol Sasha Brown-Worsham tarafından,
Namaste zor yol İncil kemerinde yoga oluşturma, makrobiyotik seven bir anne ile büyütülen bir kadın olan Sasha Brown-Worsham'ın hikayesini anlatıyor. Annesi sadece 16 yaşındayken vefat ettiğinde, Brown-Worsham başlangıçta yogadan mümkün olduğunca uzağa koşar, koşu yaralanması onu matına geri gönderene kadar. Sonunda kederi ile yüz yüze gelmenin uzun gecikmiş sürecine başlıyor.
Nischala Joy Devi'nin Yoganın Gizli Gücü
Belirli pozları nasıl elde edeceğiniz hakkında bir yoga kitabı arıyorsanız, bu değil. Yoganın gizli gücü kadınlar için yazılmıştır ve her şey yoganın duygusal ve manevi faydaları ile ilgilidir. İçinde Yoganın gizli gücü, Nischala Joy Devi, her sutra'nın ruhunu tam olarak nasıl yakalayacağınız için okuyuculara rehberlik ediyor.
Timothy McCall tarafından Tıp Olarak Yoga, M.D.
Ah, yoganın iyileştirici gücü! İçinde İlaç olarak yoga, tarafından yayınlanan bir kitap Yoga dergisi, Okuyucular, yoganın gücü üzerine bir tarih ve bilim dersine muamele edilir ve günlük yaşamımızda iyileşmek ve daha kolay hareket etmek için onu nasıl kullanabiliriz.
Oh, btw: İşte Jessica Biel onaylı yoga pozları Tümü acı çekebileceğiniz veya bildiğiniz bacak gerginliğinden, kanepe yogasını deneyin.
