10 kişi en çok mücadele ettikleri kişisel hijyen görevini paylaşıyor

"Birçok insan neler yaşadıkları ve neleri zor buldukları konusunda kendileri için bir yargıya sahiptir" diyor Davis. "Birisi dişlerini fırçalamanın zor olduğunu fark ederse, sadece yapamayacakları için kendini eleştiren ve deli hissedebilirler" diyor Davis. Bunun yerine Davis, şu anda hijyen yolculuğunuzda bulunduğunuz yerde radikal kabulü gerçekte iyi olmayı önerir.

Gerçek şu ki, yalnız değiliz, günlük hijyen alışkanlıklarını tamamlama mücadelelerini paylaşan 10 kişiyle konuştuk.

1. Çalışma haftası sırasında duş alarak en zor zamanım var

"Duş benim için her zaman zor oldu çünkü gerçekten ezici. Homeostazdan değişiklikler o kadar çok şey var: sıcaklık, duş kafasının milyon damlacıkları, çıplak olmak ve vücudumla mücadele etmek zorunda ve dışarı çıktığımda soğumak. Gerçekten nefret ediyorum. Hafta boyunca uzun bir banyo yapmak için gerçekten zamanım yok, ama bazen sadece itiyorum ya da bekliyorum."- Sav, bir reklam uzmanı

2. Çarşafları değiştirmek benim için her zaman zor oldu

"Benim için kronik el ağrısı ile sonuçlanan Ehlers-Danlos sendromum var. Takılan sayfamı değiştirmekten daha fazla nefret ettiğim hiçbir şey yok. Sadece yapamam. Çok fazla gözyaşı ile sonuçlandı, ama temiz, taze bir yatak almayı seviyorum. Bir kerede sadece bir tane çıkarabilmem için benim için birden fazla takılı çarşaf koymasını sağladım. Tabii, bu mükemmel değil ama benim için çalışıyor."-Jamie, bir öğretmen

3. Beş diş fırçam var

"Beş diş fırçam var. Her banyoda bir tane var, mutfak, araba ve komodin. Bunu yapmaya başladım çünkü ne yaptım ne olursa olsun her zaman dişlerimi fırçalamayı unuturdum. Şimdi, yakınımda bir diş fırçası olduğunu veya onlardan birinin bana hatırlatacağını hatırlarsam ve orada yapabilirim."-Shraya, bir öğrenci

4. Flossing benim için çok iğrenç

"Diş iplerinden nefret ediyorum. nefret ettim. Benim için çok iğrenç ve acı verici. Ki bunu yapmam gerektiği anlamına geliyor. Ancak yapamam. Bunu telafi etmek için dişlerimi ekstra fırçuyorum ama gerçekten bir çözümüm yok."- Isa, bir SAT öğretmen

5. Hijyenimi gevşetmeyi göze alamıyorum ama beni vurguluyor

"Artı boyutlu bir siyah kadın olarak, hijyen üzerinde gevşemeyi ve saçlarımın gerektirdiği özen gösteremem. Hayatımın saatlerini saçımı önemseyerek geçiriyorum. Eğer yapmasaydım- Hayatımda, işte ve sosyal olarak bu kadar çok yansıma ile karşılaşabilirdim. Depresyonum var, bu yüzden bazen sadece kendimin dışındaymış gibi hissediyorum, kendimi ihtiyacım olan her şeyi yapıyorum ve buna para harcıyorum."- Ciara, teknoloji endüstrisinde bir iletişim ortağı

6. Kelimenin tam anlamıyla yüzümü yıkamıyorum

"Yüzümü yıkamaktan nefret ediyorum. Çocukluğum ve Hayden Panettiere, greyfurt nötrogena yüz yıkaması için reklamlara başladığından beri, onun yüzünü köpüklü su ile sıçradığını görebiliyordunuz. Bunu yapmak zorunda olduğumu hissettim, ama dürüstçe korkunç derecede tatsız. Su sıcaklığı asla doğru değildir ve gözlerinizde sabun almadığınızdan emin olmanız gerekir. O zaman en kötü yanı, ne yaparsanız yapın, suyun dirseklerinizi aşağı akmasıdır. Bundan nefret ediyorum. Bu yüzden sadece yapmıyorum ve ne olduğunu biliyorsun? Her zaman cildimde iltifat alıyorum.-Ayanna, bir yayıncı

7. Pretend oynamak bana yardımcı oluyor

"Cilt bakımı rutinimden nefret ederdim, ama yapmazsam,. Bu yüzden kendimle küçük bir oyun oynamaya başladım, sadece ünlü bir YouTuber gibi bir öğretici çekiyormuşum gibi davrandım ve sahte takipçilerime her adımı açıkladım. Yardımcı olur, lol."-Natalie, kayıtlı bir hemşire

8. Yemekleri yıkamak gerçekten zor, bu yüzden oda arkadaşımla görevleri takas ettim

"Bulaşık yıkamak düzenli olarak günümün en kötü yanı. Sudan ve yemek hurdaları hissinden nefret ediyorum. Bazen ne kadar yapmak istemediğimi ağlardım, ama sadece kabul edilemez hissettim. Sonunda oda arkadaşımla bu konuda konuştum ve gürültü nedeniyle vakumdan nefret ettiğini fark ettik. Her şeyi eşit olarak bölmek zorunda olmadığımızı fark ettik ve sorumlulukları sevdiklerimize göre böldük."-Lauren, bir UX araştırmacısı

9. Menstrüasyon yaptığımda cinsiyet disphorisim daha da kötüleşiyor

"Ben transum ve dönemimle ilgili her şey beni gerçekten disforik hissettiriyor. Her şeyden nefret ediyorum, özellikle birçok dönem ürününün çok pembe ve kadınsı olduğu şekilde. Ürünleri almak için gittiğiniz koridora tam anlamıyla kadınsı hijyen denir. Bir erkek olarak geçiyorum ama bazen bir dönemim var. Çoğu zaman ödeme insanı harika bir erkek arkadaşım olduğumu söyleyecek. Her neyse, hijyen yönü… Yapıyorum çünkü yapmalıyım. Ama korkunç ve tatsız."-Max, USPS çalışanı

10. İnsanlar hijyen eğitimlerini kabul eder

"Daha gençken ihmal edildim. Şimdi terapideyim ve bu yüzden bunu söylemeyi iyi hissediyorum. Ama bu sadece doğru: ihmal edildim ve bunun bir kısmı, bir şeyler nasıl yapacağımı öğretmediğim anlamına geliyordu. Hijyen hakkında öğretilmedi ve X, Y ve Z yapmanız gerektiği söylenmedi. Zor yolu öğrenmek aşağılayıcıydı ama yaptım. Ancak, şimdi bile duş aldıktan sonra losyon giymeyi hiç öğrenmediğimi fark ettiğim bazı şeyler var. Bazen ben dışında herkesin bir el kitabı varmış gibi hissediyorum."-Kelly, bir dans okulu için idari yönetmen

Ne tür bir hijyen mücadelesiyle uğraşırsanız uğraşın, bunun iyi olduğunu bilin ve yoluna geri dönmenize yardımcı olacak stratejiler var.