Muzları kanıtlayan 10 tarif en sağlıklı dondurulmuş tatlıları yapar

Bunlar gerçekten büyülü zamanlar: Tatlılar sağlıklı makyajlar alıyor (birisi beyin güçlendiren kakao yer mantarı diyor muydu??!), genellikle Oscar'a layık bir destek rolü oynayan besin dolu meyve ve sebzelerle. Ancak avokado çikolatalı mus ve karnabahar pirinç puding sanatında ustalaşmış olsanız da, sık sık çok iyi ve sizin için iyi bir malzemenin çekirdeğinde bir malzemeyi unuturuz: Bananas.

Onları dondurucuda patlatın ve muz neredeyse sihirli ve zahmetsizce lezzetli wow faktörlü sağlıklı bir tatlıya dönüşüyor. Bu muz (devam et, söyle: b-a-n-a-n-a-s). Doymuş yağ, kolesterol ve sodyum bakımından süper düşük ve harika bir diyet lifi, potasyum ve manganez kaynağı. Ayrıca, süt dışı bir krema ve beslenme uzmanınızı delirmeyecek doğal bir şeker kaynağı var.

İşte buz kutusunu temizlemek isteyeceğiniz 10 lezzetli basit ve sağlıklı dondurulmuş muz tarifi…

Başlangıçta 21 Haziran 2013, güncellendi 4 Ağustos 2017.

1. Tuzlu Çikolata Dondurulmuş Muz Isırıkları

Bu koyu çikolata muz ısırıkları, glam ve çok yönlü dondurulmuş muzların nasıl olabileceğinin çökmekte olan bir örneğidir. Biraz Fırın Ali Ebright, muz ısırıklarını bitter çikolata büyü kabuğu ile katlar (Gizli Malzeme: Hindistan cevizi Yağı!) ve biraz deniz tuzu. En iyi kısım? Tarif sadece dört malzemeyi gerektirir ve hepsine sahip olduğunuza bahse gireriz.

2. Tek bileşenli muz dondurma

Bu lezzetli, süt içermeyen dondurma alternatifi yapmak için tek ihtiyacınız olan muz. Artı, yapmak kolay olduğu kadar kremsi. Muz, blender… ve tüm yıl boyunca tadını çıkaracak tatlı bir zımba var.

3. Çikolata kaplı dondurulmuş muz

Sevgili Bluth ailesinden esinlenerek Tutuklanan Gelişim, Bu muz standına layık ikramlar ağız sulandıran vegan bir muamele yapar. Dondurulmuş muzları eritilmiş bitter çikolatada kaplayın ve eşit derecede iştah açıcı ve ahlaksızdavranmak.

4.Bir kasede muz ekmeği

Bu tarifte gerçek ekmek yok; Daha çok fiber ve protein gıda kaynakları olan bir kahvaltı gevreği gibidir. Ama o nefis muz ekmeği aroması var.

5. Güzel krem ​​blizzard

Dairy Queen Classic, önemli bir sağlıklı makyaj yaptı. Gin Butters Of Eat Sağlıklı Yem Happy Kremsi muz birleştiriyor Güzel krema ve hindistancevizi yağı çikolata ve çırpılmış tarih fıstık ezmesi karameliyle yapılmış ev yapımı şeker çubukları?)- Sağlıklı bir sarsıntı için de paleo, vegan, Ve tamamen doğal. Dondurmanız ve Snickers Craving'leriniz tatmin etmek için çok daha eğlenceli oldu.

6.Muz güzel krema sandviç

Muzlar her iki çerezde de kullanılır Ve Bu lezzetli (ve çiğleri yaratmak için dondurma!) dondurma sandviçleri. Cookingland'daki Alice'den Carissa Alice, kurabiyelerini korkutucu olmayan bir malzemeler listesi (düşünün yulaf, hindistancevizi ve fındık ezmesi). Bir sonraki seviyeye taşımaya hazır? Bir bar çikolata ekleyin (karanlık yap!) dondurulmuş bir s'more esintili muamele için.

7. Çikolata Chia Pudding Muzlu Patlar

Bu Fudge-y Popsicles'ın sırrı? Chia puding. Bal veya akçaağaç şurubu ile tatlandırın (seçiminiz!) iyi hissettiren, rafine şekersiz bir tatlı için.

8.Fıstık ezmesi muz popsicles

Elvis bu kremsi fıstık ezmesi-banana kuplajını tamamen onaylardı. Fındık ezmesi sayesinde sağlıklı yağlara hizmet eden vegan popsicles, temelde popsicle formunda lezzetli bir smoothie kasesidir.

9.Tıknaz maymun kahvaltı dondurma

Ben & Jerry's vegan gitmiş olabilir, ama Foodscape'in Michaell Johnson üzerinden muz gidiyoruz Nice Cream. Kendiniz için bir bardak yaparsan yargı yok.

10. Fıstıkla donmuş muz bonbonları

Ev yapımı fıstık sütünüzle tadını çıkaracak bir şeyler arıyorum? Cristina A-Moore'dan Bu antioksidan açısından zengin ısırıklardan birini deneyin. Eğer süslü hissediyorsanız, onlara tamamen bonbon diyebilirsiniz.

Artık tatlılara göre, burada öğle ve akşam yemekleri için bazı sağlıklı fikirler.