İlişki durumunuz ne olursa olsun, yalnız nasıl mutlu olacağınız için 12 uzman ipucu
7. Yeni bir şey öğren
Hayatta olduğunuz sürece, yeni bir şeyler öğrenebilirsin ve bunu yapmaya çalışmalısınız. "Eğlenceyi teşvik eden bazı etkinliklere katılın Ve öğrenme; Dans etmeyi, bir müzik aleti oynamayı veya boyayı oynamayı öğrenin ”diyor Buxani-Mirpuri.
8. Tatil rezervasyonu
Bekar olduğunuz için, kendiniz için anılar yapmak için hayat boyu bir kez bir gezi yapamayacağınız anlamına gelmez. Bu yüzden Buxani-Mirpuri, yalnız olmanın, başka bir kişinin programı veya seyahat için öncelikleri ile mücadele etmeniz gerekmediğinde, son olarak rüya gezisi için en iyi zamanı işaretleyebilir.
Ve uzakta seyahat, şu anda finansal nedenlerle sizin için kartlarda değilse veya başka bir şekilde, bir uçağa gerçekten atlamadan sıfırlamanızı sağlayan bir tatil zihin setini veya mikro-vacation'ı kucaklamaya odaklanıyorsa.
9. Bir Yerde Gönüllü
Başkalarına geri döndüğünüzde hissedeceğiniz sevinç duygusunu inkar etmek yok-ve bu olayı kolaylaştırmak için romantik bir ortağa ihtiyacınız yok. Buxani-Mirpuri, “Başkalarında fark yaratmak için zamanınızı gönüllü olun,” diyor Buxani-Mirpuri. "Hepimiz ihtiyacı olan başkalarına yardım etmenin faydalarını biliyoruz, bu yüzden inandığınız bir nedene katkıda bulunmak için zaman ayırın."
10. Maneviyatta Solace Bul
Buxani-Mirpuri, maneviyatınıza yaslanmanın yalnız nasıl mutlu olacağını öğrenmeye çalışırken önemli ölçüde yardımcı olabileceğini söylüyor. “Maneviyat uygulamak, insanların durumları kabul etmelerine yardımcı olabilir ve elinde olmayanı kontrol etme arzusunu bırakabilir” diyor.
11. Destek Sisteminizi Oluşturun
Sadece bekar olduğun için yalnız olduğun anlamına gelmez. Buxani-Mirpuri, “Arkadaşlarınız destek sisteminizi oluşturuyor ve siz onların bir parçasınız” diyor. "Bu çok değerli ilişkileri teşvik etmek için zaman ayırın. Kendinizi hayatınızı zenginleştiren ve kendinizin en iyi versiyonu olmanıza yardımcı olan aileniz ve arkadaşlarınızla kuşatın."
12. Terapi aramaktan korkmayın
Buxani-Mirpuri, “Bir terapistle konuşmanın her zaman gerçekçi bir bakış açısı geliştirmesine yardımcı olması önerilir” diyor Buxani-Mirpuri. “Burada ve şimdi yaşayarak ve her anı sonuna kadar deneyimleyerek farkındalığı uygulamak, yalnızlık duygularıyla başa çıkmada son derece yararlıdır."
Özellikle üzgün veya yalnız hissetmeseniz bile, Wright haftalık terapiye kaydolmanın kendinizi tanımanıza ve kendi hayatınızda daha fazla mevcut olmanıza yardımcı olacağını söylüyor.
En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.
