14 Yeni Yıl Arifesi Meditasyonu ve Yoga Sınıfları Çevrimiçi yayınlayabilirsiniz
3. Nicole Havelka ile "Restoratif Yoga ve Meditasyon" "2020 Yılbaşı Etkinliği"
Nicole Havelka birçok meditasyon türünde sertifikalandırılmıştır ve aynı zamanda restoratif ve travmaya duyarlı yogada uzmanlaşmıştır. Bu Yeni Yıl Arifesi, 1 P'den iki saatlik bir etkinliğe ev sahipliği yapacak.M. 3 p.M. 2020'yi serbest bırakmayı ve 2021 için niyet belirlemeyi amaçlayan. Hem onarıcı yoga hem de meditasyon uygulamalarını içerecek. Biletler 20-60 $ 'dır.
4. Stråla Yoga'da "Yeni Başlangıç Yoga"
Bu yerel olarak sevilen bu New York merkezli stüdyo, 10 P'de "Yeni Başlangıçlar" akışı sunacak.M. 2021'e kadar uzanmak, güçlendirmek ve solumak/nefes almak. Stråla Yoga üyelik tabanlıdır ve yedi gün ücretsizdir ve sonra 19 $.Bundan sonra ayda 99.
5. Bodē NYC'de Donna Rubin ile Yılbaşı Gecesi Sınıfı
10 P'de.M. EST, Bodē NYC Studio kurucu ortağı Donna Rubin, 60 dakikalık bir akışa ve ardından 2020'yi kapatmak ve yeni yıla hoş geldiniz.
6. Mang'oh Yoga'da Kristin Bilella ile "Savasana Yeni Yıla"
20.00'den 10'a akacak olan bu etkinlik.M. EST, "Bırakma" töreni ve Vinyasa akışı ve ardından hem zihni hem de bedeni yeni yıla kolaylaştırmaya yardımcı olmak için derin bir savasana içerecek. Yoga eğitmeni Kristin Biellla tarafından yönetiliyor ve 25 dolara mal oldu.
Yeni Yıl Arifesi Meditasyonları
1. Adriene ile Yoga'dan "Evrimleşmeye Çözme"
Mishler ayrıca 31 Aralık'ta YouTube kanalında 10 dakikalık bir meditasyon sunuyor, bu da daha spesifik yıllık kararlarımızın çoğunun arkasındaki çözüme yönelecek. (Belki bu yıl, bir tür olarak da gelişmeye karar verebiliriz?) Bedava.
2. Purejoy'da Kelsey Patel ile Yılbaşı Meditasyonları
LA merkezli Reiki Master and Wellness uzmanı Kelsey Patel, 31 Aralık'ta yeni uygulaması PureJoy'u piyasaya sürüyor. O gün iki farklı etkinlik sunacak; Birincisi bir açıklık, iyileştirme ve topraklama meditasyonudur ve sonra ikincisi niyet ortamı etrafında odaklanır. Purejoy'daki ilk hafta ücretsiz.
3. "Kursunuzu 2021 için Grafikleme", Heather Hayward ile Çıkarma Meditasyonunda
LA merkezli Meditasyon Stüdyosu Fileli Meditasyon, Yaşam Koçu ve Meditasyon Öğretmeni Heather Hayward ile bir Yılbaşı Gecesi etkinliği sunuyor. 6:30 p akış olacak.M. 8:30 p.M. PST ve rehberli günlüğe kaydetme, meditasyon ve niyet belirleme. 40 dolar.
4. Shayna Hiller ile Film Meditasyonu
Stüdyo ayrıca 10 P'den bir etkinliğe ev sahipliği yapacak.M. 11:55.M. 2020'den itibaren geride bırakmak istediğiniz şeylere sıfırlamanıza yardımcı olacak ve 2021'de hayatınıza getirmenize odaklanacak PST. Günlük tutma, nefes ve hareketle dinamik meditasyon ve sağlam bir banyo içerecektir. 45 $.
5. "RKadam Morten ile Meditasyona Gelecekleri Almaya Yok
New York'taki Kadampa Meditasyon Merkezi, saat 10: 30'dan itibaren düzenlenen 90 dakikalık bir meditasyonu canlı olarak yayınlayacak.M. gece yarısı est. Odak noktasının 2021'de yenilenen, müstahkem ve bir sonraki adımın açılacağı 2021'de inşa edilen herhangi bir gerginlik ve mutsuzluğu bırakmaya odaklanacağını söyleyen meditasyon öğretmeni Kadam Morten tarafından barındırılmalıdır. 20 dolar.
6. Sahaja Yoga Meditasyonu ile Yılbaşı Meditasyonu
Sahaja Yoga, her seviyeye, hatta yeni başlayanlara uygun eşsiz bir meditasyon biçimidir. Yeni Yıl Arifesi Uygulamaları 9:45 P'de yayınlanacak.M. EST, oturumun sonu için planlanan bazı sanal sosyalleşme ile. Bedava.
7. Shambhala Los Angeles'ta "Sessizlik ve Kutlama: Yeni Yıl Arifesi Geri Çekme ve Parti (Çevrimiçi)"
31 Aralık'ta yoğun bir meditasyon deneyimi arıyorsanız, bu olabilir. 4 P'den.M. 1 A'ya kadar.M. PST, LA'nın Shambhala Meditasyon Merkezi, iki farklı zoom odasından oluşan çevrimiçi bir geri çekilme sunacak. Biri devam eden meditasyonların yapılacağı "Sessizlik Odası" olacak ve diğeri toplulukla sosyalleşmek için kullanılacak "kutlama odası" olacak. Tüm seviyeler kabul edilir ve fiyat 20 $.
8. New York Insight'ın Yıllık Yılbaşı Gecesi ve Kutlaması
Insight'ın Sanal Yılbaşı Gecesi Etkinliği 8:45 P'den.M. 12:15.M. ve meditasyonları, zikretmeyi, niyet belirleme, sosyalleşmeyi ve "sürpriz" sonunu içerecek. 15-35 dolar.
