Şef ve Sağlık Uzmanı Candice Kumai'den 32 Hayat Dersleri

Sıradan bir hayat yaşadığımı söylemem. (Ne de annem.) Ama yirmili yaşlarımdan otuzlu yaşlara yaşadığım metamorfozun tamamen alakalı olduğuna inanıyorum. Zihninizdeki değişimler, metabolizmanız, ilişkileriniz (iş, oyun, aşk), hedefleriniz-bu kutlama yolculuğu.

Ve böylece, burada başka bir doğum günüyle, yakında popüler podcast'imi yeniden başlatacağım, Wabi Sabi, Çok ihtiyaç duyulan ve yansıtıcı bir moladan sonra.

Daha fazla bilgi edinmek, daha fazla büyümek ve daha iyi bir yazar/yönetmen olmak istiyorum. En çok saygı duyduğumuz insanlara karşı savunmasız olmak zor. Güvenlik açıklarımı seninle ortaya çıkarmak benim için zor. Ama aynı zamanda güvensizliklerimizi ve güvenimizi de biliyorum!-topluluğumuzun kökünde. Siz ve hepimiz için gitmeye devam edin.

Keşke 32 şey (gerçekten!) 30 yaşlarımdan önce biliyordu

1. Gerçek benliğin olmak en çekici kalite.

2. Samimiyet saygıdır.

3. Zaman çizelgelerini, insanları ve artık size hizmet etmeyen şeyleri bırakın. “Kurallar.”Yeni bir şeye öncülük ediyor; Kimsenin tamamen modası geçmiş (ve sıkıcı) zaman çerçevesine bağlı kalmanıza gerek yok.

4. Sosyal medya gerçek hayat değil.

5. O nerdy iç çocuğu unutma. Ona iyi bak. O (ya da!) ne olursa olsun sevilir. (Bu benim de.)

6. Tam karakter, tam bir banka hesabından daha önemlidir.

7. Bütünlükle çalışın ve çok çalışanlara saygı duyun.

8.… Her zaman geri gelirler.

9. Gelecek planlarına takılmayın. Mevcut olmak için ekstra çaba sarf edin; Şimdi Keyfini Çıkarın.

10. Arkadaşları akıllıca seçin; Artık yer tutmayanları bırak.

11. Şarj etmek için fişek. Babamın rezil sorusu "Pil öldüğünde ne olur?”Takdir ettiğiniz ve akü ömrünün ve wifi'nin ötesinde var olan bir hayat ve öz-değer geliştirin.

12. Başkalarına yardım etmek. Verecek hiçbir şeyin olmadığını hissettiğinde hizmet edin. Sen Yapmak.

13. İyi bir terapistle düzenli bir seans paha biçilmezdir. Besties ve tekila ile bir kız gecesi de öyle. Her ikisi için zaman ayır.

14. "Mucizeden önce bırakma."Arkadaşım Rumi bunu Tokyo'ya geri dönerken uçakta bana yumuşakça söyledi.

15. Gaman: Japonca'da "büyük dirençli" demek. Nagasaki'nin atom bombası kurtulanları bize ne doğru, onurlu esnekliğin ve gerçek sağlıklı yaşamın bir uygulamada bazı rando olmadığını gösteriyor.

16. Olabildiğince çok gülmek. Seni tuhaf tutan daha fazla arkadaşla as.

17. Güvenmek istiyorsanız, dürüst olun.

18. Her kız hedeflerine ve hayallerine ulaşabilir, şimdi her zamankinden daha fazla. Fırsat Altın. Devam et ve ne yaptığınıza inan ya da başka kimse olmayacak.

19. Wabi Sabi: Her şey mükemmel kusurlu.

20. İnsanların sizinle aynı fikirde olmamasını bekleyin. Yeni Perspektiflere Hoş Geldiniz. Birlikte büyümek için oda bırakın.

21. Sıradaki ne yapacağınızı bilmeme izin verme sizi felç eder. Heyecanınızı takip edin, bu duyguyu takip edin ve beklentileri bırakın. Bazı fırsatlar sadece ömür boyu bir kez gelecek.

22. Altın Standartlara Sahip Olun ve DEĞİL DEĞİL.

23. Büyüklüğe mahkum olanların ışığını düşüremezsiniz.

24. Zihninizi hazırlamak için eğitmeyi ve daha az endişelenmeyi öğrenin. Eğer endişelenirseniz, dua et; Dua ettiysen endişelenme.

25. Yemek yediğinizde dikkatli olun. Afiyet olsun. Kendiniz ve başkaları için daha fazla pişirin. Bir lüks gibi su iç; bu.

26. Başkalarının yargısı kendinizin bir yansımasıdır

27. İşinizden veya patronunuzdan nefret ederseniz, bırak.

28. İyi yapmak için zaman ayırın. Kötü olmak için zaman ayır.

29. Herkes öfke, üzüntü, depresyon, kaygı hissediyor. Herkes. Bunlara duygu denir ve hepimiz onlara sahibiz. Herkese karşı nazik olun ve arkadaşlarınıza danışın. Birinin savaştığını asla bilemezsin.

30. Sevginin zaman çizelgesi yok.

31. Makarna, seyahat, sıcak çörekler, sıcak erkekler, en iyi arkadaşlar ve kahkahalar hayattaki en iyi şeylerden sadece bazıları.

32. Bırak gitsin, bırak, bırak bırak. Bağlanma acıya yol açabilir, ancak iç barış sizi günümüze götürecektir. Bu bir hediye; aç onu.

Uluslararası ünlü bir sağlık yazarı ve şef olan Candice Kumai, beş kez, en çok satan bir yazardır. A En iyi şef Mezun ve Food Network Misafir, Hakim olarak göründü Demir Şef Amerika Ve Bobby Flay'ı yenmek. Candice eski bir model, vegan kek pişirme sevgilisi, bir Matcha hayranı ve toplam spor ayakkabı. Kesinti süresinde avokadolardan, kedi sisinden ve Barre. Yeni kitabı, Kintsugi Wellness, şimdi çıktı.

Candice bir sonraki hakkında ne yazmalı?? Sorularınızı ve önerilerinizi uzmanlara@wellandgood'a gönderin.com.