Bir sonraki vakada seyahat ederken sizi sağlıklı tutmak için 35 hack

Bir zamanlar, jetseting stressiz, düpedüz lüks bir deneyimdi (okuma: güvenlik yok, bagaj kısıtlaması veya 3.Stilinizi kramp etmek için 4 ons maksimum). Ama günümüzde, küçük bir şey gerektiriyor, çok fazlaSeyahat güzergahınızda gezinirken sağlık oyununuzu güçlü tutmak için ekstra çaba. Celeb onaylı mil yüksekliğinde hack'lerden uçuş görevlisine onaylı mutlaka, uçuş öncesi sarsıntılarınızı yatıştıracak hızlı meditasyon ritüellerine kadar, sağlıklı maceranın dışarı çekilmesini gerektirir Tümü duraklar.

Korkma, gezginler. Aşağıda, tarzda yatılı, fitness rutininizi hareket halindeyken patlatan ve diyetinizi her zamanki, artı standartlarına kadar tutmak için övgü ellere layık bir rehber bulacaksınız. Oh ve önyükleme yapmak için bir sonraki vakalarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için bazı katil stratejiler.

35 için aşağı kaydırın (Evet, 35) "Sağlıklı" seyahati tamamen yeniden tanımlayan okumaları gerekir.

1. Fitspo'nuzu yolda korumak için bu 11 sağlıklı yaşamdan bir ipucu alın.

2. Bu masaj terapisti onaylı hack ile ağrıyan ayaklarınızı iyileştirin.

3. Sıkıştırma çorapları ile seyahat, tıpkı bu ana soulcycle eğitmeni gibi.

4. Candice Kumai'nin tüm * parlak * seyahat hack'lerini taklit et (İpucu: Matcha Mile High Club).

5. Kumai'nin denenmiş ve gerçek seyahat ipuçlarıyla iltihaplanmayı giderin.

6. Buzzy Trainer Charlee Atkins'in asla seyahat etmediği güzellik ürünlerini stoklayın.

7. Adriana Lima'dan bir sayfa alın ve bu * bir * egzersiz ekipmanını paketleyin.

8. Globe-Tutting ederken bu (biraz çılgın) ritüellerin ünlülerinden birini deneyin.

9. Jetset Lea Michele tarzı Bu 7 Must'u taşıyarak taşıyın.

10. Gemide sağlıklı sindirim için bu bağırsak dostu atıştırmalıklardan birini paketleyin.

11. Hannah Bronfman'ın yemin ettiği uçuş sonrası Cryo Sesh'e kaydolun.

12. Tone It Up'ın kurucularından bu üç ipucunu kullanarak havaalanında sağlıklı bir ısırık bulun.

13. Bunu paketleme listenize eklemeyi unutmayın.

14. Athleta'nın CMO'sunu kopyalayın ve biriyle seyahat edin (evet, Sadece bir) omuz çantası.

15. Munch Mandy Moore'un protein dolu uçak atıştırmalıkları.

16. Bu 3 uçuşa katılımı onaylanmış ipuçlarıyla nemlendirin.

17. Natalie Uhling'in Ultimate Paketleme Listesi.

18. Minimalist onaylı ambalaj için bu ipuçlarını izleyin.

19. Jordan Younger seyahat ederken her zaman aklı başında kalmak için yaptığı 3 ritüel göz atın.

20. Sağlıklı Seyahat İçin Bu Sağlık Terstrılmış Hacks'i seçmenizi alın.

21. Miranda Kerr ve Cate Blanchett'in bu güzellik pro ipuçlarının izniyle * parlayan *.

22. Karlie Kloss'un favorisi, uçuş öncesi brekky üzerinde yakıt.

23. Bu dahi hack'lerle Jetlag'a (sonsuza kadar) veda edin.

24. Elle MacPherson gibi macera, jet belirleme şeklinde kalmak için en iyi ipuçları.

25. Kelsey Patel'in uçma korkusunu sorgulamak için 3 dakikalık hileyi deneyin.

26. Seyahat ederken sağlık gıda profesyonellerinin * yemek yediği 8 seçeneği atıştırın.

27. Her sağlıklı gezginin arka cebinde tutması gereken bu 8 kuralı izleyin.

28. Sizinle koltuk arkadaşınız arasında akan iyi hisleri tutmak için bu verileri kullanın.

29. Gigi Hadid gibi bir Bonkers seyahat programının ortasında uzatın.

30. Kapıda sağlıklı yemek için bu RD onaylı stratejileri izleyin.

31. Bir sonraki uçuşunuzu gençleştirici bir egzersiz gibi davranın.

32. Uçuş sonrası kas kramplarınızı iyileştirmek için bu homeopatik ilacı kullanın.

33. Bunu indirin (ücretsiz!) Gümrükte çizgiyi atlamanıza izin verecek uygulama.

34. Melissa Eckman her zaman bavuluna paketlediği 16 şeyi okuyun.

35. Hareket halindeyken hangi kristallerin iyi titreşimlerin akmasını sağlayabileceğini öğrenin.

Bu Mart ayında Palm Springs'te ilk iyi+iyi bir geri çekilmemize liderlik ettiğimizi duydunuz mu?? E -posta [email protected] senin yerinizi rezerve etmek için en kısa zamanda.