15 dakika veya daha kısa sürede hayatınıza daha fazla sevinç davet eden 4 kolay ev projesi

"Bir Allen anahtarı ve tornavida alın ve evinizdeki tüm gevşek şeyleri sıkın," diyor Lee. "İster çekmecelerinizdeki veya kapı tokmağınızdaki gevşek düğmeler olsun, ister masanız titrek mi, etrafta dolaşın ve bu eşyaları sıkın. Farkına varamayacağınız şey, bu nesnelerle her karşılaştığınızda, sallanmanın tek bir istikrarsızlık duygusu yarattığıdır. Ve bunu ortamınızdan kaldırmak, stres atmanın yollarından biri de olabilir."

Duyusal bir manzara oluşturun

Çoğumuz evde sıkışıp kaldığımız için, bir miktar monotonluk yaşıyoruz. "Dünyayı hareket ettirirken, duyularınız her türlü uyarıma tabidir" diyor. "Kokunuz var, sesleriniz var, her türlü farklı his var. Bunların bir kısmını evinize getir."

1. İyi hissettiren dokuları birleştirin

"Belki bu iş sandalyenizi bir koyun derisi veya yumuşak bir battaniye ile kaplıyor" diyor. "Belki bu yeni bir bornoz alma zamanı."Kendinizi rahat hissettiren şeylerle çevrelemek isteyeceksiniz. Ve neyse ki, tüylü arkadaşlarını daha fazla sevişmenin de önemli olduğunu söylüyor.

2. Hareket yoluyla değişiklik yapmak

Lee, "Evinize yapmak isteyebileceğiniz bu daha büyük değişikliklerden bazılarını yapamayabilirsiniz, ancak bir hareket duygusu yaratabileceğiniz yolları arayabilirsiniz" diyor Lee. "Bu, sanat parçalarını bir odadan diğerine taşımak anlamına gelebilir. Bu, atma yastıklarınızı değiştirmek ve etrafları hareket ettirmek veya battaniyelerin etrafında hareket etmek veya bir halıyı çevirmek anlamına gelebilir."Basit değişiklikler, ortamınızı daha az statik ve daha canlı hissettiriyor. Taze kesilmiş çiçekler, bu hareket duygusunu tanıtmanın bir başka harika yoludur, diyor.