Daha fazla su içmenize yardımcı olacak 4 kusursuz CEO onaylı hackler
Ve yoğun bir program, su soğutucusunu yeterince vuramamanızın sadece bir nedenidir. Hint® Water'ın kurucusu Kara Goldin için aslında tatmak (veya eksikliği). “Daha fazla su içmem gerektiğini biliyordum, ama her zaman daha lezzetli ve çoğu zaman şekerli bir şey olmayı tercih ederim” diye hatırlıyor.
Sonunda Goldin, çoklu günlük diyet soda alışkanlığı hakkında bir şeyler yapması gerektiğine karar verdi. Numara? "Suyuma meyve eklemeye başladım ve değişti her şey," diyor.
Lezzet müdahalesi, Goldin'e şeker eklenmeden doğal meyve aromalarının ipucuna (duh) sahip şişelenmiş su oyunu değiştirici olan ipucu başlatma fikrini verdi. “Sadece bütün gün meyve taşıyarak koşamayacağımı ve sonra dilimleyip suyuma koyamayacağımı düşündüm” diyor.
İş kadını nihai su uzmanı haline geldiğinden (şimdi günde 14 şişeye kadar içiyor), hayatınıza daha fazla dahil etmek için yapabileceğiniz kolay şeyler konusunda uzmandır. “Daha fazla su içmek kadar basit bir şey yapmanın sizin için çok fazla olumlu etkisi olabilir” diyor.
Goldin daha fazla H2O içmek için kullandığı dört kusursuz ipucu için okumaya devam edin.
1. Lezzetlere odaklanın
Normal su pizazz eksikliği sizi kapatmasa bile, ante yükseltmek, suyu heyecanlandırdığınızda yudumlamaya başlamanızı teşvik edebilir (sadece bir atıştırmalık molası olarak, susuzluk formunda düşünün).
Bu konuda size yardımcı olmak için, ipucu Goldin'in favorileri kiraz, böğürtlen ve ananas dahil olmak üzere 26 doğal olarak infüze edilmiş meyve çeşitinde geliyor. Sabah kan portakal, öğleden sonraları daha sonra bir öğütme sonrası pick-up olarak nane ve net elma? Tam bir tatbud-mutlu menü gibi.
Artı, Goldin, daha da fazla destek almanız gerekiyorsa, karbonatlı ve kafein infüzyonlu şişelerde de ipucu verebilirsiniz. Goldin, “İpucu vuruşu sabahları iyi veya günün son toplantınızdan önce biraz kafein destekli pick-up'a ihtiyacınız varsa,” diye tavsiye ediyor. "Ve ipucu fizz aromaları öğleden sonra eğlencelidir, hatta kokteyl saatinde bir mikser olarak."
2. Suyunuzu erişimi kolay noktalarda saklayın
“Su şişelerimin çoğunu garajımda tutuyorum, bu yüzden arabama girmek üzereyken bir tane alabilirim,” diyor Goldin. Evden ayrılan rutininizin bir parçası yaptığınızda (anahtarlarınızı almadan hemen önce su şişenize ulaşın), plana yapıştığınızdan emin olacaksınız.
Ve sırt çantanızda veya tote çantanızda stoklama, Agua'nın kullanışlı olmasını sağlamak için başka bir zorunluluktur. “Önünüzde olduğunda, zihin üstü ve daha sık içeceksin,” diyor Goldin.
3. Aslında suyun sizin için neden iyi olduğuna odaklanın
Goldin alışkanlık ayarlamasının her şeyi değiştirdiğini söylediğinde, şaka yapmıyor. “Daha fazla su içmeye başladıktan sonra ne kadar daha iyi hissettiğime inanamadım,” diyor Goldin. “Günde 10 şişe içmeye başladığımda kilo vermeye başladım, tenim gelişti ve enerji seviyelerim arttı."Potansiyel avantajlar sıradayken, chug-multiple-bottles hedefinize ulaşmayı çok daha kolay hale getirir.
4. Suyun hayatınızda sürekli akmasını sağlayın
Başka bir strateji? Tedarikinizin asla düşük olmadığından emin olun. Ipin'in abonelik hizmeti sayesinde, her 14, 30 veya 60 günde bir verilen 12 şişe vakalarla en sevdiğim lezzetlerinizi sabit stokta tutabilirsiniz.
Goldin hizmeti yarattı çünkü kendi kişisel talebine ayak uyduracak kadar bakkaliye ulaşamadı. "Rutininize girdikten sonra asla tükenmek istemezsiniz" diyor. Bunu yudumlayacağız.
Hint® ile ortaklaşa
Üst Fotoğraf: İpucu
