Bir meditasyon geri çekilmesine devam etmenin 5 ucuz (veya ücretsiz) yolları

Profesyonel ipucu: Her Şey Meditasyonu İçin Danıştığınız Bir Eğitmene Sahip Olun? Daha küçük, öğretmen liderliğindeki inzivalar konusunda onlara ulaşın. Birçoğu genellikle bir veya daha fazla burs sunar.

2. Bir Meditasyon Merkezinde Adam Olun

Meditasyon bursları yükselişte ve 9-5'inizi farkındalıkla aşılamanıza yardımcı olmaya hazır. Seçildiyseniz, Meditasyon Merkezi ikamet etmeye, uygulamanıza daha fazla zaman ayırmaya ve diğer benzer düşünen insanlarla bağlantı kurmaya davet edecek. Bazıları, Hemera Vakfı'nın Sanat Bursu gibi, sizi iki (evet iki!) Mentorlar-Meditasyon Uygulamanız İçin Bir ve Sanatsal çabalarınız için.

Nereye bakmalısın? Hemera Vakfı, Amerika genelindeki meditasyon merkezlerinde sanatçılar, eğitimciler ve sağlık uzmanları için burslar sunmaktadır. Geri çekilme artı Muhteşem bir zemin? Evet lütfen.

Profesyonel ipucu: Birçok merkez de iş inziva işlemleri sunar. Böylece, temizlik ve kendi pratiğinizi geliştirmek için zamanınızı ayırabilirsiniz.

3. Ücretsiz bir Vipassana Retreat ile All-In'e gidin

Evet, dünya çapında yaklaşık 180 lokasyona sahip olan Vipassana Meditasyon Merkezi'nden ilk geri çekilmeniz olan uçak bileti dış bileti, evde yüzde 100. Gelenek, Hindistan'daki en eski meditasyon biçimlerinden biridir ve yoğun bir kurs, adım adım talimatlarla 10 günlük meditasyon içerir. Pāli'nin eski Hint dilinde, "vipassana" kelimesi "şeyleri gerçekten oldukları gibi görmek anlamına gelir."Henüz ilgi çekici?

Nereye bakmalısın? Size en yakın konuma kaydolmak için Vipassana web sitesine gidin. Veya tüm #travelgoallarınızı karşılayan uzak bir hedefle yolculuk yapın.

Profesyonel ipucu: Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu ücretsiz inzivalar hızlı doldurma eğilimindedir. Önceden bir yıl veya daha fazla başvurarak oyunun önüne geçin.

4. Ashram'da ortak bir oda seçin

Temel olarak Retreat World-Ashrams'ın DIY, programınızı yoga dersleri, grup meditasyonları, vejetaryen yemekler ve bol miktarda yürüyüş parkuru ile özel olarak uyarlama fırsatı verir. Artı, 75 $ kadar kısa kalabilirsiniz. Sadece rustik, kamp tarzı ranza için hazırlanın.

Nereye bakmalısın? Arama motorunuza en yakın ashramlar hakkında danışmanlık yaparak başlayın.

Profesyonel ipucu: Tıpkı inziva merkezleri gibi, çoğu ashram da iş çekilişleri sunuyor. Yoga için takas fikrini seviyorsanız Ve Meditasyon, bu program sizin için hemen hemen yapıldı.

5. Geri çekilme fonunuza kitle kaynak kullanımı tedavisini verin

Yaratıcı bir çaba başlatmak için kickstarter veya benzer platformları daha önce kullandıysanız, başkalarından yardım istemenin güçlü bir araç olabileceğini biliyorsunuz. Bu sefer, sevdiklerinizden bir sonraki büyük projeniz yerine refahınıza yatırım yapmasını isteyin.

Nereye bakmalısın? Teklif kasesi iyi bir seçenektir. Sadece sitelerindeki alanı kiralayın (ücretsiz olarak), bir hedef belirleyin ve numaralarınızın büyümesini izleyin.

Profesyonel ipucu: Her kampanya altı ay sürer, bu yüzden tanıtmaya başlamak için son dakikaya kadar beklemeyin. Hedefinizi Instagram, Facebook ve Twitter, Stat'da paylaşın.

Bu Ağustos ayında Hudson Vadisi'ndeki ikinci kuyumuza+iyi bir geri çekilmemize liderlik ettiğimizi duydunuz mu?? E -posta [email protected] senin yerinizi rezerve etmek için en kısa zamanda.

Başlangıçta 26 Ekim 2017'de yayınlandı; 25 Haziran 2018 güncellendi