Saatlerce size istikrarlı, titreşimsiz enerji verecek 5 kolay lavanta latte tarifleri

Swifties, monte et! Tüm zamanların en viral konser turunun ardından-ERAS turu-Taylor Swift'den ilham alan bir lavanta pus içeceği yapmak için dört yol topladılar ve susuzluğunuzu gidermek ve tüm gece bir t sürdürecek kadar enerji vermek için yeterli enerji vermek. Hızlı dans partisi. (Belki-Herhangi bir söz veremez.)

Radyoda “Lavender Pus” ın bülbüllendiğini duymadım ve sonsuz (orta) geceler için kafanıza yapışmıştı? Bir muamele içindesin. Sadece bu lavanta infüzyonlu içeceklerden birinin eşleştirmek için musluğa sahip olduğunuzdan emin olun. Öyleyse, sen… buna hazır mısın?

Lavanta'nın sağlık yararları

Lavanta pusunun ürpertici bir şarkı olduğunu inkar etmek yok. Kayıtlı bir bitki uzmanı ve doğaüstü kurucusu Rachelle Robinett'e göre, bu uygun: lavanta, vücut için son derece sakinleştirici bir sinir bitkisidir. "Sinir sinir sisteminizi seven bir bitki anlamına gelir. Beyin fonksiyonu, odak gibi şeyler, ruh halini desteklemek ve özellikle uyku için kullanılır; Lavanta'nın uyku gecikmesini iyileştirmeye yardımcı olduğunu gördük. Uyku gecikmesi, uykuya dalmamız için gereken süredir ve lavanta uyku kalitesini de artırıyor ”Robinett iyi+iyi ile paylaştı.

Lavanta pus içeceği yapmanın 4 rüya gibi yolu

1. Lavanta pus latte

Her zaman, hayat bizi birlikte daha iyi olan iki şeyden oluşan bir birlik ile kutsar. Durumda: Espresso'nun iki çekimi (evet, iki, kim şaka yapıyoruz) ve birkaç pompa lavanta şurubu. @Tilliero tarafından yapılan son Tiktok videosunda, Tillie Ro bize bir ve tek Taylor için mükemmel kahve içeceği nasıl yapılacağını gösteriyor. Ve bazıları bir konserden önce bir alçakgönüllü bir oyun tercih edebilse de, Ro'nun altyazısına göre, bu lavanta pus yulaf sütü latte, vibeslerin devam etmesi için ihtiyacınız olan tek şey ve konsere gitmeden önce akan enerji (veya başka bir durum için bu konu).

Tarif Alın: Lavanta Pus Yulaf Sütü Latte

@tilliero bu gece görüşürüz besttie @taylorswift ?? Bu lavendar pus yulaf sütü latte & im takıntılı #taylorswift #Otoatmilk #Latte #LavendarHaze ♬ Lavender Pus - Taylor Swift

2. Kremsi lavanta pus latte

Kahve içecekleri söz konusu olduğunda duramayız, durmayacağız. (Üzgünüm, üzgünüm.), Sizi en krem ​​ve en hayali olanla tanıştıralım (şimdiye kadar!) @jessica_furniss tarafından lavanta pus latte. Bunu yapmak için Jessica Furniss, yulaf sütü, vanilya kreması, lavanta şurubu ve mor gıda boyama (BTW, bu bitki bazlı gıda boyamasının yapay boyaları yoktur) birleştirir ve el tipi bir frother kullanarak mükemmelliğe çırpır. Kalın ve kremsi bir kez, bir bardağa aktarır, espresso ekler ve birkaç kurutulmuş lavanta çiçeği ile doldurur. Güzel. Furniss bu sefer kahve rotasına gitmeyi seçmesine rağmen, içecek de Matcha veya Tea gibi diğer bağırsak sağlıklı içecek favorileriyle de yapılabilir. Şerefe!

Tarif Alın: Kremsi Lavanta Haze Latte

@jessica_furniss lavender pus latte #LavenderHaze #Latte ♬ Lavender Pus - Taylor Swift

3. Lavanta şurubu latte

Sizi küçük bir sır olarak ele alalım: Ev yapımı lavanta şurubu yapmak kolaydır. Ancak, açıklamaya ihtiyacınız varsa, @LifeWithTuyen bize tam olarak nasıl yapılacağını gösteriyor. Sadece üç malzemeye ihtiyacınız var: kurutulmuş lavanta, şeker ve su. Sonra, malzemeleri bir tencerede birleştireceksiniz, kaynamaya getireceksiniz ve lezzetler tam ihtişamıyla birleştirme şansına sahip olduktan sonra, karışımı zorlamak isteyecek ve lavanta infüzyonlu bir şurup idealini geride bırakacaksınız. Hemen hemen her şeye eklemek için. Düşün: Kahve, çay, smoothies; Liste, peasy, limon squeezy.

Tarif Alın: Lavanta Şurubu Latte

@lifewithtuyen evde bal lavanta latte yap ??Tüm tur içeriğinden kısmen esinlenildi ? #Lavenderhaze #hoMecafe #Coffeetiktok ♬ Lavanta Pus - Taylor Swift

4. Yabanmersini tahini lavanta smoothie

Tamam, tamam, kahve içeriğine, özellikle bunaltıcı bir sıcak günde çoraplarınızı devireceğinden emin olan bu çökmekte olan yaban mersini lavanta smoothie'yi @HannahupDegraff tarafından verecek (milisaniye) vereceğiz. Muz, yaban mersini, lavanta, tahin ve seçtiğiniz sütü bir karıştırıcıda birleştirin ve mükemmel lavanta pus etkisi. (Elbette bir antioksidan ve bağırsak-sağlıklı lifle.) Ve icymi, yaban mersini, serbest radikal hasarına karşı korunmaya ve kronik sağlık durumları riskinizi azaltmaya yardımcı olmakla bağlantılı olan uzun ömürlü güçlendirici antioksidanların (antosiyaninler olarak bilinir) süper bir kaynağıdır.

Tarif Alın: Yabanmersini Tahini Lavender Smoothie

@Hannahupdeff Blueberry Lavender Smoothie ?? Bu, kahvaltı için yapmayı en sevdiğim smoothies'ten biri #blueberrylavender #blueberrysmoothie #lavendersmoothie #healthirecipes #smoothierecipes #dairyfreesmoothie ♬ telepatía - xxtristanxo

Aklınızda lavanta? Hayallerinizin mükemmel bir Nightcap lavanta latte ne dersin:

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.