Enflamasyonla savaşmanıza yardımcı olan 5 ısınma zencefil içeceği

2. Ginger Latte

Bu köpüklü zencefil latte'yi minimalist fırıncıdan taze zencefil, badem sütü, zencefil çayı ve tarçın gibi basit malzemeler kullanarak yapabilirsiniz. Lezzetle yüklü Ve sağlık yararları.

3. Zesty Zencefil Çayı

Zencefil çayı zor bir şekilde almak istiyorsanız, kireç içeren bu versiyon mutlaka denenmesi gereken. Ayrıca ek avantajlar sağlar. Beslenme uzmanı Regina Fazzini, "Limes sindirim için de mükemmel, ancak potasyum, kalsiyum, magnezyum ve A, B, C ve D vitaminleri gibi sağlıklı besinlere ve minerallere de yükleniyorlar" diyor.

İçindekiler
Rendelenmiş Zencefil
1 çay kaşığı kireç suyu

1. Bir bardak su kaynatın.
2. Biraz rendelenmiş zencefil ekleyerek yaklaşık beş dakika dikini bırakın.
3. Bir çay kaşığı limon suyu ekleyin.

4. Isınma zencefil iksiri

Bu köpüklü iksiri Vidya Living'den yapmak için önce zencefil ve zerdeçal çayı yaparsınız, sonra badem sütü, bal, ghee ve himalaya pembe tuzu ile karıştırırsınız.

5. Zencefil zerdeçal altın süt

Zencefil, zerdeçal ve tarçın arasında, bu altın süt latte anti-enflamatuar faydalarla dolup taşıyor.

İçindekiler
1 bardak kaju sütü
1 yemek kaşığı taze rendelenmiş zerdeçal kökü veya 1 çay kaşığı öğütülmüş
1 yemek kaşığı taze rendelenmiş zencefil kökü veya 1 çay kaşığı öğütülmüş
1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
Tercih edilen tatlandırıcı
Bir tutam biber

1. Sobadaki küçük bir tencerede, kaju sütünü düşük ateşte hafifçe ısıtın.
2. Zerdeçal, zencefil ve tarçın köprüye kadar çırpın, tatlandırın.
3. En sevdiğiniz kupayı dökün ve öğütülmüş karabiber serpin.

Topluluğumuzdan daha sağlıklı tarifler ve yemek pişirme fikirleri için, bizimle birlikte Good+Good's Cook'a katılın Facebook Grubu.