6 çift minimalist koşu ayakkabısı

İnkar edilemez bir şekilde piyasada (teşekkürler, athleisure) inkar edilemez bir sürü şık sinsi sinsi, dışarıda, koşu bandında, ya da iki kıyafetin bir kombinasyonu, performans ve ne kadar iyi bir kombinasyon için en iyi minimalist olanı seçmek Senin için çalışıyor. Doğru çifti seçmenin en iyi yolu? "Ayakkabılarınız rahat olmalı ve rahatsız edici hissettiren veya 'dramatik bir şekilde içeri girmesi gereken herhangi bir alan olmamalıdır" diyor New Balance'da performans ayakkabısı başkanı Claire Wood. "Ayakkabılarınızın en uzun başparmağınızın üstünde de yer olmalı. Koşu kilometrenizi oluştururken, bir ayakkabının çok küçük kısmı kabarcıklara ve hatta ayak tırnak kaybına neden olabilir."

Tüm bunları göz önünde bulundurarak, adımınız için doğru minimalist koşu ayakkabısını seçerken hala dikkate almanız gereken başka bir şey var: farklı koşucu türleri farklı ayakkabılara ihtiyaç duyuyor. Wood, "Biyomekaniğinize bağlı olarak, yani koşma şekliniz, çok farklı mekaniklere sahip başka bir koşucuya ihtiyacınız olacak" diyor Wood. "Ayrıca, bir ayakkabıya ne istediğinize bağlı olarak çok fazla seçenek var. Bir sürü yastıklama, çok kalın bir orta taban veya daha düşük profilli bir ayakkabı ve belki de daha şık ayak altı yolculuğu için ince bir orta taban. Ayakkabıların üst kısmı da değişir, bir diğeri daha basit, tek inşaat isterken daha fazla destek isteyebilir."

Ve bu #MinimalistLife'ı taahhüt etmeden önce, ayakkabılarınızı mağazada test ettiğinizden emin olun ve her zaman başka bir asırist olmayan (Maksimalist?) güvertede çift. Wood, "Çoğu koşucunun, özellikle yeni koşucuların, minimal bir ayakkabıyı tam zamanlı olarak kullanmak istedikleri takdirde koşu özel bir mağazadan tavsiye almasını tavsiye ederiz" diyor Wood. "Haftalık kilometre sırasında ayakkabı türlerinin değişimler arası kullanımına çok faydalı olabilir."

Yalınayak koşmak en iyi fikir olmayabileceğinden (aslında bunu sadece New York'ta yapmayı düşünüyorum), burada altı çift minimalist koşu ayakkabı var.

Xero Ayakkabı Terraflex Trail Çalışma Yürüyüş Ayakkabı-Minimalist Sıfır Dalgalı Hafif Yalınayak İlham (105 $)

Bu Xero ayakkabılarının hayranı olan Velazquez, "Genellikle sadece minimalist ayakkabılar öneriyorum, arazi bir mobil ayak bileği ve altınızdaki yüzeyi düzgün tepki vermek için 'hissetme' yeteneğini gerektiriyor," diyor Velazquez Bu amaç için. "Bu ayakkabıyı daha büyük ayak parmağı kutusu nedeniyle seviyorum, ayaklarınızın uzun süreli zaman ve mesafeden sonra ne zaman şişebileceği için önemli."

Brooks Hyperion Kadın Yolu Koşu Ayakkabıları (130 $)

Brooks'tan iyi ve iyi haber yazarı (ve hevesli dış mekan koşucusu) Kells McPhillips, "Yere gerçekten yakınlar, sprint veya kilo alım için harika" diyor. "Artı, sıfır kilo ağırlığında."

Xero Prio Koşu ve Fitness Ayakkabı (90 $)

"Bunlar hem parkurlar hem de yol koşusu için tasarlanmıştır," diyor Velezquez, koştuğunuz her yerde kullanabileceğiniz bir şey için "harcamalarınızı en üst düzeye çıkarmak" istiyorsanız harika bir seçim olduğunu belirtiyor.

APL Kadın Techloom Pro Supreme (160 $)

"Yıllar boyunca mükemmel koşu ayakkabısını bulmaya çalışmak için çok fazla para harcadım ve APL'lerimi aldatacağımdan şüpheliyim" diyor iyi ve iyi haber yazarı Tehrene Firman. "İnanılmaz derecede rahatlar, her zaman güzel ve rahat kal ve bir yıldan fazla bir süredir onlara sahip olmama rağmen, hala yeni görünüyorlar ve hissediyorlar."

New Balance Minimus 10v1 Trail (130 $)

Wood, "Bu ayakkabı çıplak ayakla NB tekliflerine en yakın olanı ve yollardan, spor salonlarından ve agresif parkurlardan her şeyde tespit edilebilir" diyor. "Diğer minimal ürün genellikle New Balance'ın 0 ila 4 mm arasında birkaç model sunduğu daha düşük bir topuk için ön ayak ofsetine sahip olarak tanımlanır."

Nike Free Rn Fly örgü 2018 (69 $)
Velezquez, "Bunların, buna ihtiyaç duyanlar için hala yeterince yastıklama ile yalınayak hissi var.". "Örgü çorap, çoğu minimalist ayakkabılardan daha fazla ayak bileği desteği sağlar ve yalınayak koşu hayranları için bir çorap ihtiyacını ortadan kaldırır ve aynı zamanda ağırlık kaldırırken giymek için bir ayakkabı olarak harika çalışır."

Bu kaldırımı vurmaya hazır? İşte bu yüzden haftada bir kez dışarıda kilometrelerce giriş yapmalısınız-soğukken ve her seferinde bulutlarda koşuyormuş gibi hissettirebilirsiniz.