6 bitki bazlı Şükran Günü ana yemekleri, böylece vejetaryen konuklarınız yanlardan daha fazla yiyebilir
Sonuçta, tarafların vegan veya vejetaryen olma olasılığı daha yüksektir. Ancak sadece mısır ekmeği, tatlı patates ve kavrulmuş sebzelerden oluşan bir yemek tam olarak beslenme açısından dengeli değildir. Ve bu Şükran Günü, bitki bazlı arkadaşlarınızın proteinlerine sahip olmasını ve onu yemesini istiyorsunuz, ya da en azından ziyafetinizi vejetaryen Şükran Günü için bir ana yemekten memnun hissediyorum.
Vejetaryen Şükran Günü için ana yemek olarak ne yapmalı
1. Yüksek proteinli mantar stroganoff
Çikolata kaplı Katie'nin mutfak gücü her şeyde tatlı olabilir, ancak bu doyurucu vegan Main'i sebzelerle harikalar yaratabileceğinin kanıtı olarak düşünün. Protein için sığır eti yerine sağlam sulu tofu ve çıtır çıtır için net yeşil fasulye kullanarak, konuklarınızın saniyeler isteme şansında (çok gerçek) tarifte iki katına çıkmak isteyebilirsiniz.
2. Kabak ve adaçayı risotto
Konuklarınıza bir ana olarak davrandıkları, sadece yeni açılan ancak bir sonraki için rezerve edilen, üç ay gibi rezerve edilen moda restoranda sipariş vermeyi hayal ettikleri bir ana. Bir malzeme şefinin bitki bazlı risotto paketleri rahat sonbahar lezzetleri, seni içten dışa örgü bir kazak gibi ısıtacak. Daya mozzarella tarzı parçalar isteğe bağlı, ancak çok teşvik edildi.
3. Vegan kızılcık akçaağaç mercası somun
Bu ürün dolu somun sesleri ve çok daha iştah açıcı görünüyor? Cotter Crunch'ın Tatil Şebekesi'ni ele geçirme mercimek, sote sebzeler, glutensiz yulaf ve kızılcık (bu tatlılığa sahip olmalı!), hepsi bir lezzetli ısırmaya pişirildi. Hepsini bir arada tutan biraz gizli malzeme? Chia tohumları.
4. Kızılcık arası soslu mercimek mantar ceviz topları
Isırık büyüklüğündeki formatlardaki yiyecekler yemek için çok daha eğlencelidir, çünkü ne kadar yediğinizi gerçekten izlemeden onları ağzınıza sokarsınız (merhaba, patlamış mısır, eski arkadaşım). Bir tatil ana tabağı kadar besleyici ve lezzetli olan oh, mercimek topları parlıyor, cidden yüklemek isteyeceksiniz.
5. Vegan Portobello Pot Kızartma
İşlenmiş et alternatiflerini atlayın ve kırmızı şarap ve et suyunda ıslatan ve çeyrek havuç, patates ve kerevizle çevrili bir sanal vegan portobello tenceresi kızartmayı tercih edin. Karnabahar muadili gibi, yemeğin aromatik bitkileri de sebzenin en iyi niteliklerini ortaya çıkarır.
6. Baharatlı bütün kavrulmuş karnabahar
Pirinçten bifteklere, karnabaharın yapamayacağı hiçbir şey yok. Un ve Baharatın tarifi tamamen turmik sebzelerin kendisinden ve pizzazz için bazı zerdeçal, zencefil ve karabiberden oluşurken, kavrulmuş olduğunda dokusu daha önemli ve çökmekte olan bir şeyden, ekstra yardım için oda ile bitki bazlı ana olarak harika hale getirir.
Tatlı olarak da:
Başlangıçta 22 Kasım 2019'da yayınlandı. 10 Kasım 2020 güncellendi.
güçlü> oh merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
