7 Lavanta esansiyel yağı Cilt ve saçlar için uzmanların bir gün olmadan gitmediği

Özellikle lavanta esansiyel yağının yatıştırıcı ve sakinleştirici olduğu bilinmektedir. Örneğin, bir çalışma, lavansta aromaterapi özelliklerinin anksiyete bozukluklarına yardımcı olduğunu buldu. Cilt söz konusu olduğunda, “Lavanta en iyi anti-enflamatuar olarak bilinir ve yara iyileşmesi için” Galper bize söyledi. Ve Panton onu yatağın önünde kullanıyor. "Uyumaya hazır olduğun zaman harika" diyor Panton. Ama onu takmaya çalışmadan önce, işte not edilmesi gereken birkaç şey daha var.

Saç ve ciltte lavanta yağı nasıl kullanılır

1. Sivilce tedavi etmek

Çalışmalar, lavenderin tamamen doğal bir antibakteriyel ajan olduğunu göstermektedir. Bu: kırıldığında cildiniz için harika. Panton, "Lavender'ın antibakteriyel özellikleri onu mükemmel ve nazik bir nokta tedavisi haline getiriyor" diyor. "Biraz hindistancevizi yağına birkaç damla ekleyin ve sonra sorun alanını dablamak için bir Q-Tip kullanın."Cilt bakımında çay ağacı yağına benzer şekilde çalıştığını açıklıyor, ancak daha nazik bir alternatif.

2. Yüz buharı yapın

Yüzler güzel, eminim ama o lüks hissi bir yüz buharıyla eve getirebilirsiniz. Panton, "Günlük bir yüz buharı, güzellik rutininizin inanılmaz derecede rahatlatıcı bir parçası olabilir" diyor. "Doğal bir parıltı yaratmak için lavanta tatlı portakal, sardunya ve çay ağacı ile birleştirin. Sıcak, nemli bir yüz bezine birkaç damla ekleyin ve anında daha taze hissedin." Evet lütfen.

3. Soğuk bir kompres kullanın

Mor bitki, hasta olduğunuzda da harikalar yaratabilir. Panton, "Hava altında hissettiğinizde, ıslak bir yüz bezine birkaç damla lavanta ekleyin" diyor Panton. "Mühürlü bir plastik baggie'ye yerleştirin ve buzdolabında bir saat kadar soğutun. Sonra uzanın ve tatlı kokuyu, serin bezi alnınıza veya boynunuzun arkasına yerleştirin."Tatlı rahatlamaya izin ver.

4. Vücut Losyonu Yap

Yapmazsın sahip olmak Vücut kremini almak için güzellik raflarına yönelmek için, bol miktarda kiler zımbası (elbette lavanta ile birlikte) cildinizi beslemek için size temeller sağlayabilir. Panton, "Sadece bir fincan kenetlenmemiş shea yağı, bir bardak hindistan cevizi yağı, yarım çay kaşığı organik bal ve 20 damla lavanta esansiyel yağı bir kaseye birleştirin ve bir kaşıkla karıştırın," diyor Panton.

5. Çamaşırlarınızı tazeleyin

Çamaşır deterjanı sizin için çok iyi olmayan kimyasallarla dolu olabilir, bu yüzden uçucu yağlar kirli kıyafetleriniz için bir güçlendirici olarak mükemmeldir. "Taze bir koku için çamaşır makineme uçucu yağlar eklemeyi seviyorum" diyor Panton. "10-20 damla-lavanta kullanın ve yangözlü harika bir çift."Bu, tişörtler ve günlük kıyafetler için harika olsa da, Intimates'inizi temizlerken yıkama EO'ları eklemeyin.

6. Difüzörünüzü kullanın

Tabii ki, lavanta aromaterapisinin rahatlatıcı kokusunu kullanmak gece harika. "Lavanta inanılmaz derecede rahatlatıcı," diyor Panton. "Yatma vaktinizin bir parçası olarak, komodinin üzerindeki bir difüzöre 10 damla uçucu yağ ekleyin ve kapıyı kapatın."Bunu yatağa gitmeden yaklaşık bir saat önce yapmayı tavsiye ediyor, bu yüzden uyurken odanızın kendi küçük vahası.

7. Yıkanmak

Lavanta'nın rahatlatıcı bir kişisel bakım banyosu ile el ele gitmesi şaşırtıcı değil. "Sıcak bir banyoya 10 damla lavanta ve bir bardak epsom tuzu ekleyin,". "Siyah, rahatla ve çok iyi hisset."İlahi geliyor.

Lavanta yağı nasıl uygulanır

Dikkat edilmesi gereken önemli bir şey, asla yapmamanız gerektiğidir (tekrarlayabilir miyiz: asla!) Doğrudan cilde uçucu yağlar uygulayın. Yağlar, cildin doğrudan temas etmesi için çok hassaslaştırıcı tonlarca güçlü molekül içerir. Bunun yerine, lavanta yağı gibi uçucu yağları bir taşıyıcı yağa seyreltmeniz gerekir.

Galper daha önce, "Taşıyıcı yağlar temelde, fındık ve tohumlardan soğuk preslenmiş veya atılmış yağlardır veya fındıklardan ve tohumlardan ve bazı durumlarda, bazı durumlarda zeytinyağı ve deniz buckthorn'larıdır," dedi Galper daha önce bize söyledi. “Ekstraktlar, bitki materyalinden yağ veya yağ, bileşenler içerir ve uçucu yağ asitleri, eser vitaminler ve diğer cilt iyileştirme bileşenleri açısından zengindirler."

Uçucu yağlarla birleştirildiğinde, taşıyıcı yağlar esasen lavanta gücünü tamponlayabilir, böylece cildin aktiften herhangi bir tahriş yaşamadan faydalarını elde edebilmesi; Bununla birlikte, not alın: Botanikler cilt için en yaygın tahriş edici maddelerden bazılarıdır. Bir yama testi yapın ve bu noktanın kaşıntılı veya kırmızı olduğunu fark ederseniz, kullanımı durdurun. Aksi takdirde, bir veya iki damla lavanta yağını bir taşıyıcı yağa karıştırın ve cilde veya saça uygulayın.

Lavanta yağı hakkında sıkça sorulan sorular

Nereden alabilirim?

Çoğu uçucu petrol perakendecisinden satın alabilirsiniz ve genellikle tek nota uçucu yağ veya bir karışım olarak kendi başına bulunur. Bu seçenekleri gerçekten seviyoruz:

Lavanta esansiyel yağlarını alışveriş

Uçucu yağların cildim için işe yaramadığını görüyorum, ama kokuyu seviyorum. Ne yapmalıyım?

İyi, q. Uçucu yağların cildiniz için çalışmadığını fark ederseniz, ama yine de onları hayatınızda istiyorsanız, onları elektronik bir difüzörde yaymayı düşünebilirsiniz. Lavanta gibi bir koku ile ürpermek, kortizol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir, bu da cilt için iyidir, yine de. Böylece hala ikinci el avantajlar elde edebilirsiniz.

Lavanta benim işim değil. Stres azaltıcı diğer uçucu yağlar?

Evet. Biberiye gibi bir şey arayın, bu da kortizol veya limon gibi bir koku düşürmede yararlı olan ve kötü bir gün için Ctrl+Alt+silme gibi davranabilen bir şey arayın.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.