Amerikalıların% 70'i para-finansal uzmanların nasıl başa çıkılacağı konusunda stresli

Discover Personal Loans® tarafından görevlendirilen 1.500'den fazla Amerika Birleşik Devletleri sakininin ulusal bir araştırmasında, insanların sadece yüzde 30'u 2021'de mali durumlarını çevreleyen kaygılarını çevreleyen, bu çukur-Stomach hissi olan insanların büyük bir yüzdesini azalttığını bildirdi.*

Bu neden önemli? Summit Finansal Yönetimi ve Sertifikalı Para Koçu Başkanı Carrie Casden, "Para, bir kişinin stres seviyelerini ciddi şekilde etkileyebilir, bu da sonuçta hem zihinsel hem de fiziksel sağlık sorunlarına yol açabilir.". Stresin olumsuz etkileri iyi belgelenmiştir, ancak birçok insan mali durumlarının neden olduğu stres yaşadığında, onunla mücadele etmenin bir yolu olmalıdır… doğru?

Başkan Yardımcısı Matt Lattman'a göre, kişisel kredileri keşfedin, finansal stresle başa çıkmanın en iyi yolu başa çıkmak. "Para streslidir ve beklenmedik bir masrafla veya emeklilik planlamasıyla uğraşıyor olun, bunu düşünmekten kaçınmak genellikle daha kolay hissedebilir" diyor. "Ancak bütçe yapmak veya kredi puanlarınızda ve hesap bakiyelerinizde sekme tutmak gibi şeyler uygulamak için zaman harcayarak, zorluklara hazır olacaklar ve zorluklara hazır olmak insanları güçlendirir."

Finansal olarak güçlendirilmiş olmak, kaydolmak istediğiniz bir şey gibi geliyorsa, bu finans uzmanlarından birkaç külçe için okumaya devam edin.

Finansal stresle başa çıkmak için daha uzman destekli ipuçları için okumaya devam edin.

Seçeneklerinizi keşfedin

Bilgi güçtür, bu nedenle finansal sağlıkınızı artırmak için elinizdeki tüm yöntemleri anlamak, finansal stresi hafifletmeye yönelik ilk adımdır.

Lattman'ın topu yuvarlamak için birkaç ipucuna sahiptir: Güvenilir Kişisel Finans web sitelerine (Keşfet Kişisel Krediler Kaynak Merkezi gibi) göz atın veya bir finansal danışman veya borç danışmanı ile randevu almak. Bu kaynaklardan herhangi birinden, cep telefonu faturanızı müzakere etme konusunda rehberlik edebilirsiniz (bunun bir şey olduğunu biliyor muydunuz??), tıbbi masraflar için bir ödeme planı oluşturma veya kullanmadığınız abonelikleri durdurma (spor salonu üyelikleri veya akış hizmetleri gibi).

Ya da, beklenmedik bir gider için ödeme yapmanın veya kredi kartı borcu gibi yüksek faizli borcu birleştirmenin yollarını arıyorsanız, kişisel kredi almaya bakabilirsiniz (hayır, krediler sadece kolej ve evler için değildir).

Lattman, "Kişisel krediler, Discover aracılığıyla mevcut olanlar gibi, doğrudan daha yüksek faizli kredileri ödemek veya tasarruflarınızın karşılayamayacağı beklenmedik bir masrafı ödemek için kullanılabilecek bir toplu toplamda fon sunuyor" diyor. "Kişisel bir kredinin genellikle kredi kartlarından daha düşük bir faiz oranı olduğu için (en azından herhangi bir 'tanıtım' döneminden sonra), bu çözüm endişeyi hafifletmeye yardımcı olabilir, çünkü yüzlerce, hatta binlerce dolar faizden tasarruf edebilir."

Finansal Niyetler + Hedefler Belirleyin

"Finansal hedefleri" otomatik olarak "Emeklilik Tasarrufu" ile ilişkilendirebilirsiniz, bu kesinlikle iyi bir şeydir, ancak hem Lattman hem de Casden, finansal hedef belirlemenin gökyüzü içinde bir pastay.

Lattman, "Emeklilik için 1 milyon dolar tasarruf etmek veya acil durum fonu oluşturmak için ayda 250 dolar ayırma gibi uzun vadeli hedefleriniz olabilir" diyor. "Kısa vadeli hedefler, her ay ekstra bir akşam yemeğine sahip olmak, daha önce biraz borç ödeyebilmek veya 401K'nıza eklediğiniz yüzdeyi artırabilmek için yeterlidir."Bu niyetleri belirledikten sonra, mali durumunuzu (ve gönül rahatlığınızı) takip etmek için düzenli olarak referans verebilirsiniz.

"Her gün yaptığınız her finansal eylemin finansal planınızla uyumlu olduğundan ve bir kişi olarak temel değerlerinizi temsil ettiğinden emin olun."

Casden, bir farkındalık egzersizine dönüştürerek bir adım daha ileri götürüyor: "Değerlerinizin bir listesini yapın ve bu değerleri çevreleyen bir finansal plan oluşturun" diyor. "Her gün yaptığınız her finansal eylemin finansal planınızla uyumlu olduğundan ve bir kişi olarak temel değerlerinizi temsil ettiğinden emin olun."

Finansal kararlarınızın değerlerinizle uyumlu olduğunu bildiğinizde, paranızı nereye yönlendirdiğiniz konusunda iyi hissedebilirsiniz Sen Gitmesini istiyorum. Bu, mali durumunuzun kontrolünü daha fazla hissetmenize yardımcı olacak ve stresi azaltmaya yardımcı olacaktır.

Finansal Sağlık Ritüeli Başlat

Tıpkı haftalık yoga pratiğiniz veya yüz maskesi seansınız gibi, finansal durumunuzun üzerinden geçmesi için özel bir zaman ayırma, kesinlikle kendi kendine bakım olarak kabul edilen ayrıntılar dahil.

Bizi duyun: İdeal öğleden sonra gelmeyebilir, ancak oturmak ve sayıları ezmek sizin ve yaşam tarzınız için çalışan bir bütçe oluşturmanıza izin verecektir. Ve paranızın nereye gittiğini tam olarak öğrendikten sonra, etrafta dolaşmak için yeterli olması gerçeğinde dinlenebilirsiniz (stresin tersi).

Casden, sabit giderleriniz (tekrar eden faturalar ve ihtiyaçlar gibi) üstte ve en alttaki isteğe bağlı giderleriniz (veya "eğlenceli paranız") ile aylık giderlerinizi olabildiğince ayrıntılı bir şekilde yıkmanızı önerir. “Bu, 'çok fazla harcama' sorununuz olup olmadığını veya 'daha fazlasını yapmanız gerekip gerekmediğini' belirlemenize yardımcı olacaktır, çünkü bunlar genellikle yanlış yorumlanan iki farklı şeydir” diyor.

Bütçe setinizi aldıktan sonra, bu stressiz check-in'lerde düzenli olarak (haftalık veya iki haftada bir, size kadar kalem yapabilirsiniz!) yolda olduğunuzdan emin olmak için. Lattman, "Ne yaparsanız yapın, planlayın, tekrarlayın ve sizin için doğru olan bir şey ve yapabileceğinizi bildiğiniz bir şey seçin," diyor Lattman. Finansal Sağlık, Yolunuza Geliyor.

*Anket Hakkında: Tüm rakamlar 13 Eylül - 27 Eylül 2021 tarihinde yapılan bir çevrimiçi müşteri anketinden alınmıştır. Toplam 619 Keşfet Kişisel Kredi Borç Konsolidasyonu Müşterileri En son Keşfet Kişisel Kredileri hakkında röportaj yapıldı. Tüm sonuçlar @% 95 güven seviyesi. Katılımcılar, borcu birleştirmek amacıyla Ocak ve Temmuz 2021 arasında kişisel kredilerini açmışlardır. Kabul Edin 'Biraz katılıyorum' ve 'kesinlikle katılıyorum'.

En İyi Resim: Emma Kim/Getty Images