Bu yıl gargara, diş fırçalama ve her şey diş sağlığı hakkında öğrendiğimiz 8 şey

Uzmanlar tipik olarak alkolsüz gargara önerir, bunun yerine. Diş macununuz, dişlerinizden lekeleri çıkarma gücüne sahip olarak pazarlanan çok aşındırıcısa, emaye için iyi olmaktan daha fazla zarar verebilir.

3. Su diş ipi diş hijyeninizde bir yeri var

Tıpkı eski yiyecek kalıntılarını temizlemek için diş etlerinize kazıklar gibi, su diş ipi kullanma vs hakkındaki gerçeğin derinliklerine girdik. Düzenli diş ipi. Bir süredir su diş ipi kullanmanın ve dişlerinizden oluşan plak-tipik olarak daha yeni plakları çıkarmada etkili olduğunu öğrendik. Daha inatçı plaketiniz varsa, normal diş ipi daha iyi bir bahis. Bununla birlikte, yankılanan sonuç, ya hiç diş ipi kullanmamaktan daha iyi.

4. Peynir aslında dişleriniz için iyidir

Her yerde fareler ve peynir severler için iyi bir haberde, peynirin diş sağlığınıza fayda sağlayıp sağlamayacağına baktık. Görünüşe göre inci beyazlarınız için oldukça iyi. Willo'nun baş diş hekimliği subayı DDS'ye göre, sadece kalsiyum bakımından süper yüksek değil, aynı zamanda "ağızlarımızdaki pH dengesinin korunmasına yardımcı olabilir", ağız sağlığının bakımı için çok önemlidir ". "Ağzımızın pH'ı dengeden çıktığında, özellikle çok asidik hale geldiğinde, boşluk oluşuyor, diş çürütme işlemi aşırı hıza girer."

5. Diş cilası muhtemelen sağlık açısından iyi

Tiktok, "diş cilası" için reklamlarla su altında kaldı, bu tam olarak göründüğü gibi: dişleriniz için oje. Bu kesinlikle güvenlik ve meşruiyet hakkında bazı soruları gündeme getirdi, ancak geçici kullanım (düşünün, birkaç saat) ve hatta kendinizi ifade etmenin yaratıcı bir yolunun iyi olabileceği ortaya çıktı.

6. Diş ve zihinsel sağlığınız arasında bir bağlantı var

Diş sağlığınız zihinsel sağlığınızla tamamen ilgisiz görünse de, aslında biraz örtüşme var. Örneğin, depresyona sahip olmak, diş hijyeninize ayak uydurmanızı zorlaştırabilir ve diş hekimine gitme endişesine yol açabilir. Flip tarafında, diş sorunları veya maliyetleri, hatta gülümsemenizle ilgili benlik saygısı sorunları etrafında daha fazla endişe duyabilirsiniz. Sonuç olarak, diş sağlığınız ve zihinsel sağlığınız yakından bağlantılıdır, bu nedenle bir veya diğeri ile zor zamanlar geçirdiğinizi fark ederseniz buna dikkat etmek istersiniz.

7. Dişlerinizi düzenli olarak fırçalamak için mücadele ediyorsanız, yalnız değilsin

Dişlerinizi fırçalamak için mücadele etmek oldukça yaygın bir sorundur ve akıl sağlığı sorunları, DEHB gibi yönetici işlev bozuklukları ve hatta duyusal işleme sorunları olan insanlar için özellikle zor olabilir. Yoluna geri dönmenin ilk adımı, kendinize biraz lütuf vermek ve daha sonra geri dönmek için bazı basit stratejileri takip etmektir. Bir terapist ve diş hekimiyle, fırlatılmayan bir çizgiyi kırmak istiyorsanız tam olarak nasıl yapılacağı hakkında konuştuk.

8. Çalışıp çalışmadığını görmek için bir diş fırçalama robotunu denedik ve

Sonunda evde gerçek bir diş fırçalama robotunu test ettik ve sonuçlar… ilginçti. Willo, öncelikle çocuklar için tasarlanmış ilk diş fırçalama robotu (ancak yetişkinler de kullanabilir), emme ve itme ile çalışır. Dişlerinizin etrafına saran kıllı bir ağızlık yerleştirirsiniz ve makine biti üst veya alt dişlerinize yerleştirir. Sonra bir su ve diş macunu çözeltisi karışımına fışkırtıyor ve temiz bir ağız almak için dişlerinizin etrafına itiyor ve çekiyor. Bunun muhtemelen dişlerinizi temizlediğini söyleyen bir uzmanla konuştuk, ancak burada ve orada düzenli fırçalama ile desteklemek isteyebilirsiniz.