Boşluğa eğilimli? Bir diş hekimi neden gargara konusunda dikkatli olmanız gerektiğini açıklar

Ağzınız olmasa bile, alkol bazlı gargaralar en iyi seçim değildir. Aslında, California Breath Clinics'in kurucusu DDS Harold Katz, hastaları Asla Alkol bazlı bir gargara kullanın. “Çoğu çok asidik” diyor, bunun kuru ağız ve ağız sağlık sorunlarını daha da kötüleştirebileceğini de sözlerine ekledi. "Alkol olmayan 7'den fazla pH ile gargaralar arayın."

Asit bir dişin düşmanıdır. Boşluklar, ağzınızdaki asitler, emaye olarak bilinen dişinizin dış tabakasını yıprandığında olur. Tüm alkolsüz ağız yıkamaları pH ölçeğinin taban tarafında değildir, ancak birçoğu, birçok alkol bazlı ağızlık asidiktir. Yani, boşluklara eğilimli iseniz, özellikle asidik bir ağız güvencisinden kaçınmak isteyeceksiniz.

Alkol bazlı ağız yıkamanın bir başka dezavantajı, çok agresif olması. "Yakma hissi dışında, gargaradaki alkol ağzınızdaki neredeyse tüm bakterileri tamamen yok eder. Hem iyi hem de kötü ”diyor Kaliforniya'da çalışan bütünsel bir diş hekimi DDS Nammy Patel. Alkol bazlı gargaralarla hissettiğiniz yanmanın işe yaradığı anlamına gelse de, aslında aşırı çalıştığı anlamına gelir. Ulusal Sağlık Enstitülerine göre, ağızda yaşayan bazı bakteriler diş etlerinizi hastalığa neden olan bakterilere karşı korur, sindirime yardımcı olur ve gıdalardaki zararlı mikroplara karşı koruma sağlar.

Diş etleri için en iyi gargara içeren iyi bir diş rutini arıyorsanız, alkol bazlı durulamalardan uzak durun. Konuştuğumuz diş hekimlerinin üçü de önlemek için bir bileşen olarak listelenen alkol olarak. Dr. Patel ayrıca, hem iyi hem de kötü bakterileri öldüren antiseptik olan klorheksidin glukonattan uzak durmayı ve bazı araştırmaların cildin kırmızısı ve tahrişiyle bağlantılı olduğu lezzet için bir kimyasal olan metil salisilattan önerir.

Malzemelere gelince, gargara yapmak için, dr. Chern, florür dahil olmak üzere diş eti iltihabı veya anticavity tedavisi ile bir ağız yıkama aradığını söylüyor. Tom'un Maine'in alkolsüz ağız yıkamasını tavsiye ediyor, ancak boşluklara eğilimli iseniz, florür ile bir şeyler denediğinizi vurguluyor.

Ve her zaman olduğu gibi, kötü nefes ve boşluklarla savaşmak istiyorsanız düzenli olarak fırçalamayı ve diş ipi kullanmayı unutmayın. Ağız gargarası bir diş sağlığı rutininin büyük bir parçası olabilir, ancak asla ilk savunmanız olmamalı.