Bu yazı başlangıçta 7 Ocak 2019'da yayınlandı. 15 Ağustos 2019'da güncellendi.
Kahvaltı rutunuzdan çıkmak için daha fazla tarif arıyorsanız, sağlık koçu Robin Youklis'in "Superhuman Breakfast" ı, AM'deki sindirimini atlamaya yardımcı olduğunu söylüyor. Veya kahvaltıda turta yiyin. (Sağlıklı, söz veriyoruz!)