9 Yüz Maske Mitleri Bu dakika doğru inanmayı bırakmanız gerekir

Ne düşündüğünü biliyorum: Pandeminin ilk günlerinde maskeler önerilmedi-bununla ilgili anlaşma nedir? Esasen, Dr diyor. Brewer, bu yeni pandeminin o aşamasında (yeni anlamı pandemiden önce hiç kimsenin bu özel virüsle deneyimlemediği anlamına geliyor), asemptomatik insanların (semptomu olmayan enfekte olanlar) giymekten yararlandığını öne sürecek herhangi bir verimiz yoktu. maskeler. Hem asemptomatik hem de pre-semptomatik (enfekte olmayı, ancak henüz semptomatik) taşıyıcılar bulaşıcı olabilir.

Efsane 2: Semptomlarınız yoksa maske takmanıza gerek yok

Bu amaçla, şimdi biliyoruz Yapmak Semptomlarınız olmasa bile maske takmanız gerekiyor, çünkü yine de enfekte olabilirsiniz ve yine de başkalarına bulaşabilirsiniz. "[Asemptomatik] bireyleri kolayca tanımlayamadığımız için, insanların maskeler giymesi, enfekte olmanız, konuştuğunuzda, konuştuğunuzda veya nefes aldığınızda fark etmezseniz, ağzınızdan çıkan herhangi bir solunum damlacık parçacıkları ve Burun maskeye yakalanacak ve diğer bireylere yayılma olasılığı daha düşük "diyor Dr. Bira.

Efsane 3: Zaten Covid-19'a sahipseniz maske takmanıza gerek yok

Ne yazık ki, yeni araştırmalar bunun böyle olmadığını gösteriyor. King's College London'da yapılan bir çalışma, bazı Covid-19 mağdurlarının üç ay sonra hızla düştüğünü yeniden enfeksiyona karşı bir bağışıklık seviyesini temsil eden antikor seviyelerinin gösterdiğini gösterdi. Altmış perecent, enfekte iken hemen güçlü bir antikor yanıtı geliştirmişti, ancak test süresinin sonunda sadece yüzde 17'si korudu. Bu, COVID-19'dan kurtulan bireylerin önemli bir yüzdesinin tekrar sözleşmeye karşı savunmasız olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, hayatta kalanların başkalarını korumak için maskelemeleri gerekir (ve kendileri-Myth 9, aşağıda).

Efsane 4: Bez maskeleri etkili değil

Aslında, maskelerin etkinliğinde bir hiyerarşi var, diyor Dr. Brewer; Ancak bu, bez maskelerinin/yüz kaplamalarının etkili olmadığı anlamına gelmez. Aslında, maskelerin simüle edilmiş öksürük veya konuşma yoluyla dağılmış damlacıkları yakalama yeteneklerine bakan laboratuvar çalışmalarına göre, yüzde 94 ila 96 arasında etkilidirler. Cerrahi maskeler yüzde 98 civarında etkilidir ve N95 solunum maskeleri 99 civarındadır.Yüzde 99 etkili. Yani, kumaş maskeleri üçünün en az etkili olmasına rağmen, damlacıkları yakalamada hala çok iyiler.

Bir doktordan, pandemi sırasında mümkün olan "normal" bir yaşam olarak nasıl yaşayacağınız (hala güvende kalırken) hakkında daha fazla intel:

Efsane 5: Maskeler işe yaradıysa, sosyal olarak uzaklaşmamız gerekmez

Önerilen çeşitli koronavirüs önlemlerinin arkasındaki genel fikir, enfekte olmuş her bir birey tarafından enfekte olan insan sayısını azaltmak için el yıkama, sosyal uzaklık ve maske giymektir. DR'ye göre. Brewer, yukarıdaki önlemlerin her biri yayılmada çırpınır, yani her birinden biraz muhafaza kazanırız. Geçen ay Ulusal Bilim Akademisi Bildirileri'nde yayınlanan bir araştırma. "Her ikisini de yapmamızın nedeni, faydaların katkı maddesi olmasıdır" diyor Dr. Bira.

Efsane 6: Maskeler karbondioksit zehirlenmesine neden olabilir

Delaware Üniversitesi Epidemiyoloji Bölümü'nün profesör ve kurucu direktörü Jennifer Horney, bu efsaneyi merak ediyor, aslında maskelerin işleri dışarıda tutmada süper etkili olması için bir argüman olduğunu ve dolayısıyla onları içeri girmelerini engellemede (i.e., insanları koronavirüsten korumak).

Bu hatalı mantık bir yana, dr. Brewer, farkında olduğu hiçbir veri olmadığını söylüyor, bu tür bir şey gösteriyor. N95 solunum maskesinin, sızıntı olmadığından emin olmak için aslında bireye takılması gerektiğine ve bu yoğun maskeleme bile kullanıcıya sağlık zarar vermediğini belirtiyor. "Kesinlikle cerrahi bir maske veya kumaş yüz örtüsü hiç endişe verici değil" diyor.

Bununla birlikte, maskelemeden önce bir doktora danışması gereken bazı bireyler var. "Ağız veya burnu veya boğaz yapısal hastalığı olan bireyler için nefes alma yeteneklerine, altta yatan şiddetli akciğer hastalığı olan kişilere ve iki yaşın altındaki çocuklar için maskeler önerilmez."Ona bu uyarı astımlı insanları içerip içermediğini sorduğumda, bir battaniye kılavuzu sunamayacağını söylüyor. "Altta yatan solunum hastalığı olan ve maske veya yüz örtüsü takma sorunları olup olmayacağı konusunda endişe duyabilecek herkes sağlık hizmeti sağlayıcısıyla temasa geçmelidir" diyor.

Efsane 7: Maskeli olduğunda oksijen seviyeleri önemli ölçüde düşer

Tıpkı maskelenirken soluduğunuz karbondioksitte OD'ye gitmeyeceğiniz gibi, oksijen için de nefes almayacaksınız. Bir Güney Carolina doktoru, en kısıtlayıcı (N95 solunum maskesi ve bir cerrahi maske) dahil olmak üzere üç tip maske giyerken oksijen doygunluk oranını (kandaki oksijen miktarı) göstermek için viral hale geldi. Her testte yüzde 98-99'a (süper sağlıklı) doğru ilerledi, bu da bir maske takmadığında ölçülen oranıyla tutarlıydı. Başka bir deyişle, maske takmak, oksijen alma yeteneğini etkilemedi. (Artı, DR gibi. Horney, her zaman güvenli bir yere gidebilir ve maskeyi kaldırabilirsiniz, eğer bir molaya ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, yüzünüze yapıştırılmamış.)

Efsane 8: Maskeyi Takan Bağışıklık Sistemini Zayıflar

Sosyal medyada turlar yapan bir efsane, maskeyi giymenin mikroplara maruz kalmayı azalttığını ve dolayısıyla bağışıklık sistemini zayıflattığını iddia ediyor. Dr. Brewer, bunu destekleyecek kesinlikle hiçbir kanıt olmadığını söylüyor. Yeni başlayanlar için, altta yatan immün yetmezlikleri olmayan sağlıklı yetişkin çağındaki bireylerin, bağışıklık sistemlerini korumak için sürekli maruz kalması gerektiğine dair bir kanıt olmadığını açıklıyor. Ama bunun ötesinde, her zaman, maskeli veya maske olmadan sürekli maruz kaldığınız. "Vücudumuzda ve vücudumuzda, bağırsaklarımızda ve cildimizde yaşayan milyarlarca bakterimiz var" diyor. "Ve bu bakteriler bağışıklık sistemlerimizle simbiyotik bir ilişki içindedir, bu nedenle bağışıklık sistemlerimiz sürekli olarak uyarılıyor."

Efsane 9: Maskeler sadece başkalarını korur, bu yüzden başkaları onları giymezse sizi korumazlar

Başlangıçta, maskeyi giymenin kendinizden ziyade başkaları için koruyucu bir önlem olduğuna inanılıyordu; Başka bir deyişle, fayda sağlamadınız, ama etrafınızdakiler. Ancak yeni araştırma, maskelemenin dır-dir Kendinizi enfeksiyondan korumanın etkili bir yolu. Esasen, bir maske takmak, enfekte olmuş bir kişiye maruz kalırsanız aldığınız virüs miktarına aracılık eder ve koronavirüs hakkında bildiğimiz şey, ne kadar çok maruz kalırsanız, daha fazla hasta olursanız olun. Bu nedenle, bir maske takmak, yüzünüzdeki Costco öksürmelerinde maskelenmemiş bir pislik varsa, maruz kaldığınız virüs miktarını azaltabilir ve potansiyel olarak kritik olarak hastalanmanızı engelleyebilir. Kasım ayında CDC, maskeler konusundaki rehberliğini, bireysel koruma perspektifinden maskesi giymenin etkinliği etrafında artan araştırmayı yansıtacak şekilde genişletti. Başka bir deyişle, (nihayet) sadece özverili nedenleri değil, bencil nedenleri de giymeyi savundu.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.