Wakeup çağrısında hayatlarını daha iyi değiştiren 9 sağlıklı yaşam etkileyicisi
Şu anda guru, uzman veya sağlıklı yaşam başkanları olan birçok insan size söyleyecek-her zaman vitaminlerinizi almaya ve kombucha'yı yudumlamaya başlamayın. Sıklıkla, bir sağlık rahatsızlığı keşfetmek veya yaşamı değiştiren bir perspektif değişimine sahip olmak gerekir.
Burada, iyi konsey doktorlarımızın, beslenme uzmanlarımızın, şeflerimiz, sağlık koçlarımız, fitness eğitmenlerimiz ve girişimcilerimiz-ruhsal, zihinsel, duygusal ve fiziksel refahları hakkında düşünme biçimlerini değiştiren anlar.
A-HA için okumaya devam edin! Candice Kumai, Elle MacPherson ve daha fazlasının hayatını dönüştüren anlar.
Barry's Bootcamp CEO'su Joey Gonzalez
Yıllarca kilo ve vücut imajımla mücadele ettikten sonra, bir Barry'nin sınıfında fitness keşfettim ve ömür boyu bağlandım.
Sophia Gushee, Sağlıklı Ev Uzmanı
Birkaç sağlık uyandırma çağrısı yaptım. En son hem kablolu hem de kablosuz teknolojilerden oluşturulan elektromanyetik alanlara (EMF) ne kadar hassas olduğumu deneyimledim. Umutsuz ve endişeli, evimi ölçmek için bir uzman tuttum ve olağanüstü yüksek amb. Bu pozlamaları kapattıktan sonra hemen rahatladım. Şimdi külfetli kronik çıkışların ne kadar külfetli olabileceğini anlıyorum ve vücudum ve beynim bana bir molaya ihtiyaç duyduklarını söylediklerini dinliyorum.
Drew Ramsey, MD, Psikiyatrist ve Çiftçi
Omega-3 Yağlar ve Beyin Sağlığı Üzerine Araştırma: Vejetaryen ve Nefretli Deniz Ürünleriydim, ancak en iyi uzun zincirli omega-3'leri elde edersiniz. 30 yaşındaydım ve oldukça öfkeli ve bazen olumsuz; Bazen depresyonda olduğumdan endişeliydim. Paletimi geliştirmeye ve balık ve et yemeye başladım. Bu ve vegan olan ve vegan olan babam, kızımız doğduktan hemen sonra 2011'de dörtlü bypass'a sahipti.
Jill Blakeway, DACM, Akupunktur Uzmanı ve Kadın Sağlığı Uzmanı
Akupunktur enerji tıbbıdır ve bunun çok enerjik bir versiyonunu uyguluyorum. Kariyerimin başlarında, hastalarımın çoğuna yardım edebilsem de, kendimi hasta ve hastalandığımı buldum. Beni yoran ve doktorlarımı gizleyen bir kalp ritmi bozukluğu geliştirdim. Başkalarının enerji alanlarıyla etkileşim kurma yollarının boşaltıldığını ve sağlığım üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğunu fark etmeye başladım. Bu yüzden kendime kendi enerji alanımı korumak için yeni teknikler öğrettim. Bu enerjik koruma teknikleri iyi çalıştı ve kendi sağlık sorunlarımı çözdü ve nihayetinde insanlarla daha derin bir düzeyde çalışmamı mümkün kıldı.
Lily Kunin, sağlıklı şef ve Clean Food Dirty City'nin kurucusu
Yıllardır kronik migren ve vertigo yaşadım ve her geleneksel ve alternatif tedaviyi denedim. Ama glutenden vazgeçmeyi deneyene kadar neredeyse bir gecede çözüldüler. Vücuduma koyduğum şeyin nasıl hissettiğim üzerinde inanılmaz bir etkisi olduğunu fark ettiğim ilk andı.
Candice Kumai, Rockstar Sağlıklı Şef
Kitabımı yazdığımda Temiz yeşil içecekler, Aynı anda hayatımın en iyi şekline girdim ve bu planlanmadı.
Lila Darville, Seks Uzmanı ve İlişki Koçu
Tamamen kapatıldıktan sonra cinsel sağlıkın önemine tökezlemek. Benim için canlı, enerjik ve bağlı hissetmenin daha büyük bir yolu yok.
Robin Berzin, MD, Fonksiyonel Tıp Doktoru
New York'ta 22 yaşıyordum ve bir yoga dersine girdim. Asla sağlıkla ilgilenmemiştim ve o zamanlar manevi bir insan değildim. Bir sınıfın sonunda Savasana'da, başımı vücudumdan ayıran somut bir duvarla yaşadığımı fark ettiğim bir atılım anı yaşadım. İkisi bağlantısı kesilmişti ve aniden yeniden entegre edildi. Bu yeni benlik farkındalığı ve zihin ve beden arasındaki bağlantıya ilgi beni işimi bırakmaya, tıp fakültesine gitmeye, doktor olmaya ve muhtemelen Parsley Health'i başlatmaya iten şeydi.
Elle MacPherson, Süper Model ve Welleco'nun kurucu ortağı
Beslenme doktorum Simone Laubscher, PhD'den vücut asitliği ve alkalinite öğrendikten sonra, vücudun tanınmak için mücadele edebileceği ve bunun yerine bir arada, tam gıda, multivitamin ekleyebileceği sentetik vitamin almayı bıraktım, yani tanındığını ve yüksek seviyesini ekledim. Hücrelerinizi mitokondriye doğru beslemek için vücut tarafından emilebilir. Vücudum sonunda ihtiyaç duyduğu besinleri alıyormuş gibi hissettim.
Kuyu+İyi Konsey üyelerimizden daha sağlıklı Intel için, her biri Reg'de yaptıkları minnettarlık ve şimdiye kadar aldıkları en iyi ilişki tavsiyesi.
