Korkunuzu bırakacak ve yargıyı sevmek için 1 dakikalık bir meditasyon

1. Adım hayatınızdaki olumsuzluğu tanımaktı (yargı yok!). 2. Adım onu ​​açıklık ve şefkatle değiştiriyor. Bu basit bir takas, ama her zaman kolay değil. Bu yüzden Pozitif Vibes Guru ve #1 New York Times En çok satan yazar Gabby Bernstein sizi bunun içinden geçecek şekilde burada. Yapabilirsin.

Geçen hafta, kararınıza tanık olarak ve onu iyileştirmeyi taahhüt ederek 2018'e başlamanıza rehberlik ettim, böylece başkalarıyla daha fazla bağlı hissedebilirsiniz, kendinizle barış içinde ve evrenle hizalanmış. Artık yargılama yolları ve yargının sizi nasıl hissettirdiğine göre netlik kazandığınıza göre, iyileştirme yargısında en büyük aracımız hakkında konuşalım: aşk.

Aşk, yargının panzehiridir.

Bu haftanın uygulaması aşkı seçmekle ilgili. Sunağa sevgi koyacağız ve kararlarımızı evrene teslim edeceğiz. Bu hafta bırakmakla ilgili ve bunu basit bir dua ile yapacağız.

Evet, dua. Tanrı, Ruh veya Evrenin Enerjisine inanmanız önemli değil. Önemli olan tek şey bırakmaya ve özgür olmaya istekli olmanız. Yargılamadan kurtulma arzunuz, manevi bir bağlantı kurmak için yeterlidir.

Aşk, yargının panzehiridir.

Korkuya dayalı yargılayıcı düşüncelerinizi sevgiyle değiştirmek için kendi anlayışınızın manevi bir ilişkisini arayacaksınız. Sevmeye izin vermeyi isteyeceksin. Sorunlarınızı kendinizden daha büyük bir güce teslim ettiğinizde, ilahi emir gelişir.

Sizin için sonsuz rehberlik var ve günlük bir dua uygulaması oluşturarak bu rehberliği almak için kanalı açacaksınız. Ruhsal varlığı yargılayıcı düşüncelerinizi sevmeye geri götürmek için bir aracı görevi görecek olan iç rehberinizin sesine güvenmeyi öğreneceksiniz.

Kendinizi Sevmeye Nasıl Açacağınızı Öğrenmek İçin Okumaya Devam Edin.

Yargıyı sevgiyle değiştirecek bir dua

Bu dua yeni kitabımdan, Karar detoksu. Çok basit: Bugün meydana gelen hiçbir şeyi yargılamayacağım.

Uyandığınızda sabah bu duayı kullanarak pratik yapın. Gözlerini açtığın anda, “Bugün meydana gelen hiçbir şeyi yargılamayacağım."

Gününüzün geri kalanının nasıl aktığına çok dikkat edin. Kendinizi yargılayıcı bir düşüncede yakalamak için daha hızlı olabilirsiniz, yoksa yargılayıcı bir şey söylemenizi engelleyebilir ve başka bir konu seçebilirsiniz.

Bu duayı söylediğinizde, düşüncelerinizi sevgiyle yeniden düzenlemeyi bilinçli olarak seçersiniz ve iç rehberinizin sesinin yol göstermesine izin verin. Bu seçimi ne kadar çok yaparsanız o kadar az yargılayacaksınız.

Gabby Bernstein'ın yeni kitabını sipariş et, Karar detoksu, Yargıyı temizlemek ve sizi daha iyi bir yaşam yaşamaktan alıkoyan inançları serbest bırakmak için altı adımını takip etmek. Kitabı sipariş ettiğinizde Gabby'nin 2 saatlik tezahür atölyesini ücretsiz bir hediye olarak alacaksınız. Gabby Bernstein #1 New York Times en çok satan yazarı Evrenin Sırtınız Var, Ve diğer en çok satanlar Şimdi mucizeler, Mucizelere neden olabilir, Hayatınıza daha fazlasını ekleyin, Ve Ruh bağımlısı. O, Spirit Junkie Masterclass Training ve Mucize Üyeliğinin Kurucusu. Oprah'ın Supersoul Pazar günü ona “yeni nesil düşünce lideri” ve New York Times ona “yeni bir rol modeli."Düzenli olarak görünüyor Dr. Oz Gösterisi Ve Bugün. Onu Instagram, Facebook ve Twitter'da takip edin.

Bu yenileme şeyler çok fazla enerji alabilir: Her gün mücadele etmeniz gereken gerisini almak için yatak odanızı bir sığınağa çevirin. Ve işte yeni yemek planınız, egzersiz rejiminiz, meditasyon uygulaması ve daha fazlası ile bir oluğa girmek için araç kitiniz.