Akne her yaşta olabilir. İşte 40'larınızda bu konuda ne yapmanız gerektiği

Yine de, 40 yaşında akne ile başa çıkmanın yolları var, bunlardan lisede güvenenlerden tamamen farklı. Burada, Derms 40 yaşında sivilceye neye neden olabileceğini ve onu tedavi etmek için neler yapabileceğinizi açıklar.

40 yaşında akne nedenleri

1. Her şey hormonlara geri dönüyor: Dediğim gibi, sivilce, özellikle hormonal sivilce-sadece ergenlik problemi değil, bu yüzden bir noktada "hormon kemeri" üzerinde çarpmalar görebilirsiniz. "En yaygın olarak, yaşlandıkça östrojenimiz azalır ve progesteron artar. Bu, çene ve çene boyunca derin kistik çarpmalara neden olur "diye açıklıyor Dr. Talakoub. Peki onu tedavi etmek için ne yapabilirsiniz? "Genellikle oral ilaç gerekir," diye açıklıyor. "Ama diyette soya ve süt ürünlerini kesmek yardımcı olacak. Testere Palmetto adı verilen bir takviyenin arttırılması, progesteron gibi yağ üretimini artıran ve sivilceye neden olan hormonların düzenlenmesine yardımcı olur."

2. Makyaj ve saç ürünlerinizi düşünün: Kaç yaşında olursanız olun, koyduğunuz ürünler Açık Cildiniz sonuçta cildinizi etkileyecektir (iyi, duh). Ama bu tür sivilce, diyor Dr. Lily, hormonal olanlardan tamamen farklı görünecek. "Tıkanan saç serumları veya makyaj nedeniyle akne cildin altında küçük beyaz yumrular olarak oluşacak," diye açıklıyor, bu yüzden rutininizi değiştirirken cildinizdeki herhangi bir değişikliğe dikkat etmek önemlidir. "Saç serumlarından ve silikonlu primerlerden kaçınmak yardımcı olacaktır" diyor, ancak ürünlerinizi değiştirdiğinizde gelişmezse, bir dermatologun size oral bir ilaç vermesi gerekebilir.

3. Bakterilere dikkat edin: Bakteriler ve kırılmalar fıstık ezmesi ve jöle gibi birlikte gider (kuşkusuz çok daha az çekici olsa da). Çoğumuzun bildiği gibi, yüzünüzü kir ve kiri yıkamıyorsanız, kaç yaşında olduğunuza bakılmaksızın muhtemelen bir veya iki sivilce ile sonuçlanırsınız. Makyajınızı misel su, temizlik yağı veya eski moda makyaj sökücü gibi bir şeyle çıkardığınızdan emin olun ve düzenli olarak temizleyin, pul pul döküp nemlendirin.

40 yaşında akne nasıl tedavi edilir

40 yaşında sivilcenin arkasındaki nedenden bağımsız olarak, ilk sivilcelerinizin ortaya çıktığı günlerde, çoğu ürününüzde gördüğünüz semptomları tedavi etmeye yardımcı olabilecek bazı derm onaylı topikal bileşenler vardır. "Akne için birçok tedavi seçeneği var," diyor Dr. Yeşil alan. "Spironolakton hormonal akne için mükemmeldir. Retinoidler birçok akne türü için iyi çalışır. Antibiyotikler enflamatuar sivilceyi iyi tedavi eder. İzotretinoin ciddi vakalarda yardımcı olabilir."Artı, iyi bir yüz yıkama ve nemlendirici, sivilcenin tedavisinde de uzun bir yol kat edebilir. Derms'in küfür ettiği birkaç kişi.

1. Benzoil peroksiti getirin: Her yaşta sivilceli bir favori olan benzoil peroksit, ciltte akneye neden olan bakterileri öldürür, bu da daha sonra iltihabı azaltır. Dr. Zeichner, etkili, sivilce temizleyici bir BP dozu için Neutrogena hızlı açık inatçı akne günlük izin maskesini (12 $) önerir.

2. Salisilik asit üzerine katlanmış: Başka bir sivilce temizleme, eski-ama-goodie, salisilik asit, fazla yağı çıkarmaya ve ölü hücreleri cildin yüzeyinden pul pul dökmeye yardımcı olan kimyasal bir eksfolianttır. "Salisilik asit, sivilce kontrol temizleyicilerinde kullanılan yaygın bir bileşendir: Bir temizleyicinin gerçekten kısa bir temas terapisi olduğunu düşünün" diyor Dr. Zeichner, Aveeno net tenli köpük temizleyicisinin hayranı (6 $). "Cilde uygulanmalı ve durulamadan önce yeterli temas süresini sağlamak için alfabeyi söylerken oturmanıza izin verilmelidir."Salisilik asit, akneik ciltler için nemlendiricide arayabileceğiniz en iyi bileşenlerden biridir, çünkü evet, siz meli Sivilcin varsa nemlendirici kullanıyor olun.

3. Topikal retinoidleri deneyin: Retinol temelde cilt endişelerine yardım etmenin kutsal kâsesidir ve 40 yaşında akne bir istisna değildir. "Topikal retinoidler, ciltteki iltihabı azaltmaya ve hücrelerin gözeneklere yapışmasını önlemeye yardımcı olan A vitamini ilaçlarıdır" diyor. Zeichner. "Ayrıca kollajeni uyarma avantajı var, bu da onları yetişkin kadınlar için çekici bir seçenek haline getiriyorlar."Piyasadaki topikal retinoidler için (hem reçete hem de OTC-mukavemet için bir dizi farklı seçenek olsa da, FDA sadece yeni bir reçete gücü tretinoin (bir retinoid biçimi) losyonunu onayladı, bu da aynı etkinliği sağlayan alternatif olarak adlandırıldı normal tretinoin, ancak hassas ciltlerle işlenebilen bir formülasyonda. Dr. Zeichner.

4. Diyetinizi değiştirin: Şeker ve süt ürünlerinin, sonuçta kendini cildinizde gösterebilecek kortizol artışı olduğu bilinmektedir. Hormonlardan kaynaklanan zitleri ortadan kaldırmaya yardımcı olmak için bu besinleri diyetinizden kesmek için elinizden gelenin en iyisini deneyin (aka çenenizdeki ve çene çizginizdeki kistik emiciler)

5. Havlularınızı yıkayın: Rastgele gerçek, ama kirli havlular paketlenmiş Bakterilerle ve bu cildiniz için tam olarak harika değil (çünkü bilirsiniz, bakteriler sivilceye neden olur). Yüzünüzü yıkadıktan sonra kurutmak için aynı havluyu tekrar tekrar (ve tekrar ve tekrar) kullanıyorsanız, bu yüzden aralarınız ortadan kalkmıyor olabilir. Her birkaç kullanımdan sonra havlularınızı değiştirdiğinizden emin olun veya K-Beauty'den bir ipucu alın ve bir havlu ile silmek yerine cildinizin havaya kurutmasına izin verin.

6. Derminizle konuş: Bir şeyleri kendi başınıza bulmak işe yarıyor gibi görünüyorsa, profesyonel yardım alma zamanı gelmiş olabilir. Aralarınızın arkasındaki kökü bulmanıza yardımcı olacak dermatologa gidin.

Ve akılda tutulması gereken bir şey, tedavilere bakarken: “Herkesin genetik makyajı biraz farklıdır, bu da insanların neden farklı türde sivilceler geliştirdiklerini ve insanların farklı ağırlaştırıcı faktörlerden kurtulmaya yatkın olduklarını açıklamaya yardımcı olur” diyor Dr. Zeichner. “Genetik, bazı tedavilerin neden bir kişi üzerinde diğerinden daha etkili olduğunu açıklayabilir."

Sivilce bir serseri olabilir, ama gerçekten, gerçekten olmak zorunda değil. Bir editör, sivilcesini hayatın bir parçası olarak kabul etmeyi nasıl öğrendi. Ve eğer zitilerinizin nereden geldiğini anlayamıyorsanız, "yüz haritalamasını" anlatmanın bir yolu olarak nasıl kullanılır.