Alexandria Ocasio-Cortez'in kişisel bakım platformu kendinize iyi davranmaktan suçlu hissetmiyor

Öz bakımla birlikte gelen utançlara rağmen, Ocasio-Cortez, refahınız için çok önemli olduğunu bilir. Zamanınız olduğunda lüks olarak görülmek yerine, hedeflerinize doğru itmeye devam etmek için gereken rahatlığı elde etmek için düzenli olarak planladığınız bir şey olmalıdır.

"Kampanyadan önce, haftada üç ila dört kez yoga yapardım, beslenir ve boş zamanlar için okur ve yazardım. Ama her şey başlar başlamaz, hepsi pencereden dışarı çıktı, "diye yazdı. "Yoga yapmaktan ve yabani pirinç ve somon yemekleri yapmaktan akşam yemeği için fast food yemeye ve kot pantolonumda ve makyajımda uykuya dalmaya gittim. Bu tür bir yaşam tarzının ustaca 'çok çalışma' olarak kutlandığı bir kültürde yaşıyoruz, ancak size ilk olduğunu söyleyeceğim sevimli değil Ve sonunda hayatını zorlaştırıyor."

Ocasio-Cortez'in bununla bir ilgisi varsa, herkes 2019'da kendi kendine bakım yaparak bir çözüm yapacak. Çünkü bu saçma çok büyük siyasi süperstar tekrar kendine bakmayı bir öncelik haline getiriyorsa, deli olurdu Olumsuz örneğiyle yaşamak, doğru?

Bu yeni yıl, kendi öz bakım tanımınızı oluşturarak temellere geri dönün. Veya Nicole Kidman'ın kendi kendine bakım sıkılmasının üç yolunu bulun.