Allison Holker her biri dans ediyor. Bekar. Gün. Ve bunun için buradayız

Rutinleri kim koreografiye atar ya da sen ve seğirir mi yaparsınız??

Birlikte koreografiyiz. Sadece bir şarkı koyup birlikte dans etmeye başlıyoruz ve nereye gittiğini görüyoruz. Dans, hem duygusal hem de fiziksel olarak bizim için o kadar önemli ki, asla stresli hissetmesini istemiyoruz, bu yüzden her zaman hafif kalpli tutuyoruz. Bu, birbirimizin şirketini bağlamanın ve tadını çıkarmamızın bir yolu.

Bu yüzden her gün dans ettiğini tahmin ediyorum?

Evet! Sadece yemek pişirirken veya temizlerken bile.

Dans etmekten başka hangi antrenmanları yapmayı seviyorsun?

Ayrıca yoga, koşu ve ağırlık antrenmanı yaparken aktif kalmayı seviyorum. Her zaman motive olmama yardım eden ve aynı zamanda bana yeni ve yeni tutan yeni egzersizler öğreten bir partnerim olduğu için şanslı hissediyorum.

Karantina sırasında başka nasıl aktif kalıyorsun?

Dürüst olmak gerekirse… tüm çocuklarımızın peşinde koşmak. Bizi gün boyu aktif tutuyorlar… ve yani tüm gün boyunca! Kendim ve ailem için, her gün güneşte dışarı çıkmak çok önemlidir, bu yüzden güvenebileceğimiz bir SPF'ye ihtiyacımız var. Yıl boyunca güneşli olduğu California'da yaşayacak kadar şanslıyız, bu yüzden SPF her zaman günlük rutinimizin bir parçası olmuştur. Bu yüzden #Protectthefun kampanyalarında Banana Boat ile ortaklık yapmak benim için mükemmel bir uyumdu. Aileleri zamanlarından en iyi şekilde yararlanmaya teşvik eden bir marka. Oğlum Maddox ile marka için iki Instagram Yaz Eğlence Öğreticileri oluşturabildiğim için çok heyecanlandım-tüm aileyi hareket ettiren bir iyimser açık hava dans videosu ve kalp atış hızınızı artıracak bir plaj temalı engel kursu ( çocuklarımın favorilerinden biri).

Güneş kreminden nefret eden çocukları giymek için ipuçlarınız nelerdir?

Bir numaralı ipucum, onu çocuklarınızın günlük rutininin bir parçası haline getirmektir, böylece dişlerinizi fırçalamak gibi onlara normal hissettirir. SPF her gün uygulanmalı, sadece plaja giderken. Kendim ve çocuklarım için, Banana Teknesi Ultra Sport Sprey SPF 50'yi (8 $) seviyorum, çünkü su ve tere dayanıklı, bu yüzden dışarıda oynamamız, bir dalış yapsak da bizi korumaya devam edeceğine güvenebilirim havuz, ya da sadece mahallenin etrafında yürüyüşe çıkmaya gidiyor. Ayrıca, uygulanması çok kolay ve resif dostu.

Twitch, pandemik sırasında sinirlerinize hiç girdi mi yoksa tersi mi??

Şu anda sabırlı olmak için elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz ve her insanın burada kendi zamanına sahip olduğundan emin olmaya çalışıyoruz [ve]. Kişisel alan şu anda çok önemli, bu yüzden bir araya geldiğimiz zamanları takdir edebiliriz. Bir çift olarak birlikte yemek yapmayı ve yeni tarifler denemeden hoşlanıyoruz. Ve elbette, yemek pişirirken biraz yavaş dans paylaşmak.

Uzun zamandır kocan seğirmediniz. Uzun süreli bir evlilik için ipuçlarınız nelerdir?

İletişim ve mutluluğunuzu hatırlamak size bağlıdır. Bize mutluluk getirmek için diğerine güvenemeyiz. Özellikle şu anda kendi kişisel çıkarlarınıza ve büyümenize sahip olmak önemlidir. 10 yıldır birlikteyiz ve altı ile evlendik!

Kara Hayat Meselesi ile ilgili olarak sosyal adalet hakkında açık sözlü oldunuz. Siz ve ailenizin bu konuda vokal olmasının neden bu kadar önemli olduğu hakkında konuşabilir misiniz??

BLM ile duruyorum. Ailem siyah ve hayatı herkes için eşit hale getirmek için değişimin bir parçası olmaya devam edeceğiz.