Bir astrologun kendi dolunay ritüelinizi başlatması için 9 ipucu
"Döngü her ay tekrar geliyor, ancak farklı bir doğası var. Gelişen enerji ”diyor Brooks. Ay her ay aynı döngülerden geçtiğinden, en parlak parlarken öğrenilecek bir şey olması ve bunu yapmanın beklenen yolları vardır.
Brooks'un en iyi hayatınızı yaşamanıza yardımcı olacak bir dolunay ritüeli yapmak için dokuz ipucunu öğrenmek için okumaya devam edin.
Dolunay ritüellerinize dahil edilecek 9 kişisel bakım uygulaması
1. Ay banyosu
Dolunay ritüeline sahip olmanın tam faydalarını elde etmek istiyorsanız, gerçekten dışarı çıkıp biraz zaman harcamak akıllıca olabilir, diyor Brooks. Yapabiliyorsanız, dışarıda meditasyon yapmayı deneyin-bir pencerenin yakınında iç mekanda rahat, sakin bir nokta da işe yarayacak. Kristalleriniz varsa, Brooks onları ay ışığında şarj etmelerini önerir.
2. Geçen ay yaşadığınız kazançları kutlamak
Güneş egoyu, yaratıcı enerjiyi ve çıktığımız şeyleri temsil eder, ancak ayın duygularla ilgili olduğunu, bu yüzden gerçekleştirdiğiniz her şey için kendinizle gurur duymaya yer almak, dolunay ritüelleri gittikçe iyi bir fikirdir. Brooks, “Kazançları kutlamak, bilinçli ve bilinçaltı zihinlerinizi gerçekten yaptığınız işi kabul etmeye yardımcı olacak şekilde bir araya getiriyor” diyor.
3. Artık size hizmet etmeyenleri serbest bırakmak
“Yeni aya niyetler belirliyoruz ve onları ileriye taşımak için en iyi arzulara sahibiz, ancak gittikçe çok iyimser olabileceğimizin farkındayız” diyor Brooks. Gerçekçi olmayan beklentiler, artık size hizmet etmeyecek bir şeyin bir örneğidir. "Ne çıkarıyoruz düşünce Yapabiliriz… ve ne olduğumuzu kabul etme duygusu alabiliriz olabilmek Yap, ”diye ekliyor Brooks.
Ayrıca kıskançlık, öfke, korku veya kaygı gibi “olumsuz” duyguları bırakabilirsiniz. Brooks, “Onları aya verin ve kasıtlı olarak geçmeye ve çalışmaya çalışın, duygu ne?” Diyor Brooks.
4. Kendini yansıtan
“Dolunay, kendini yansıtmayı uygulamak için en iyi zamandır, çünkü yüzde 100 ışık var ve maksimum maruz kalma var,” diyor Brooks, bu aşamada ayın tamamını görebileceğimizi de sözlerine ekledi. “Tüm sorunu sadece bazı kısımlarından ziyade görebilirsiniz,” diye ekliyor Brooks, yani daha iyi, doğru yaptığınız (veya yapmaya devam etmek isteyebileceğiniz) ve size ne istediğinizi görebilirsiniz. farklı yapabilirdi (veya gelecekte yapmaktan kaçınabilir). “Aydınlatıcı,” diyor Brooks.
5. Arkadaşlarla bir araya gelmek
Dolunay ayrıca arkadaşlarınızla bağlantı kurma arzusunu da tetikleyebilir, böylece üzerinde çalıştığınız şey hakkında konuşabilir ve diğer insanlardan en iyi nasıl ilerleyebileceğiniz hakkında geri bildirim alabilirsiniz. Yine de bir Gatsby-esque gala atmana gerek yok. Brooks, konuşmalar hakkında kasıtlı olduğunuz sürece, sadece evde arkadaşlarınızla bir araya gelmek yeterli olurdu.
6. Zaten başladığınız şey üzerinde çalışmak (yeni bir şeye başlamamak)
Dolunay bir başlangıç noktası değil, bir doruk noktası olduğundan, başka neler yapmak isteyebileceğiniz için başladığınız şey üzerinde çalışmaya devam etmelisiniz, diyor Brooks. Bu ilişkisel olabilir (son zamanlarda biriyle çıkmaya başladıysanız), ancak tutku projelerine veya öz bakım ritüellerine de kadar uzanabilir. Yeni bir şey denemek yerine, şu anda nişanlandıklarınızdan öğrenerek gelecekteki süreçleri nasıl geliştirebileceğinizi düşünün.
7. Dikkatle hareket etmek
Dolunayda duygular yükselir, bu yüzden dürtüsel davranmaktan kaçınmak istersiniz. Herhangi bir karar vermeden önce kendinize biraz bakış açısı vermeye çalışın, özellikle de büyüklerse, Brooks diyor. Bir şeyleri düşünmek için zaman ayırmadan, yaptığınız seçimlerin üzücü olması mümkün olabilir, Brooks ekliyor.
8. Unsurlar dahil
Dolunay ritüelinize çok yönlü bir çerçeve vermek için Brooks sizi dört unsuru getirmeye teşvik eder: ateş, toprak, hava ve su. Yangın kutusunu işaretlemek için bir mum veya tütsü yakmayı düşünebilirsiniz. Dolunay ritüelinize yer almak için Brooks. Çünkü hava kuralları entelektüel süreçleri, bu işareti vurmak için günlüğe kaydedebilirsiniz. Ve su gittikçe, bir kase H2O'yu yakınınıza yerleştirmek veya banyo yapmak kadar basit bir şey yapabilirsiniz (Epsom tuzu eklerseniz ekstra puan).
9. Kendinize bir tarot okuması verin
Emin olmak için Brooks, dolunay sırasında tarot okumanın herhangi bir ritüele harika bir katkı olduğunu söylüyor çünkü düşünmediğiniz şeyleri gündeme getirebilir. Bu ay aşamasında üç kartlı bir yayılmayı tercih eder ve şunları sorar:
- Aydınlatılıyor?
- Ne serbest bırakmam gerekiyor?
- Ne paylaşmalıyım?
Yeni bir ay olduğunda, önümüzdeki ayın nasıl görünmesini istediğiniz konusunda niyetler belirlemek için mükemmel bir zaman. Ay doluysa, onu evrenin yeniden şarj etmenizi, yansıtmanızı ve yeniden bağlanmanızı söylemenin yolu olarak görün.
“Sadece ritüel olmadan hayat boyunca hareket etmek yerine yansıtma alanı yarattığınızda,” diyor Brooks, “Bilinçli ve bilinçaltı zihinlerimizin bağlanmasına ve yaratıcılığı ortaya çıkarmaya devam etmelerine yardımcı olur."
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
