Bir OB/GYN, vajinal çırpmayı yollarında nasıl durduracağını paylaşıyor

Bu, uyluklarınız arasında balsamlar eklemek anlamına gelir, bu nedenle zorluk ve vajinal uygun bir topikal nemlendirici veya hatta yürüyüş veya eğirme gibi yüksek bir sürtünme aktivitesinden önce yağlama yapmazlar, dr diyor. Dweck. Ayrıca, gün boyunca nemlendirilmiş kalmak, bu sinir bozucu yapışkanlığa yol açabilir, düzensiz terlemeyi önleyebilir.

İlerleme

Kırmaya başladığınızda, genellikle kendini kendi başına çözmeyecek ve muhtemelen acı verici olacak. Vücudunuzu en iyi biliyorsunuz, bu yüzden sinir bozucu bir iç çamaşırı astarı ile tam bir sürtünme arasında bir fark var. Tam bir sürtünme meydana geldiğinde, sürtünmeyi durdurmak, alanı temiz suyla durulamak veya temiz nemli bir bezle temizlemek en iyisidir. Cilt brokern ise, yara bakımına yardımcı olabilecek topikal kremler hakkında bir bakım sağlayıcısıyla konuşun.

Seks sırasında yağlama kullanın

Anatomik olarak, vajina labia majora (dış dudaklar) içindeki labia minora (iç dudaklar) içindedir. DR'de sürtünme deneyimleyen en yaygın alanlar. Dweck'in deneyimi, iç uyluklar, uyluk ve labia majora arasındaki veya labia majora ve minora arasındaki. Gerçek vajina, vulvanın anatomisinin bu özellikleri ile korunmaktadır, ancak yine de sürtünme yaşayabilir. Bir el, penis veya yapay penis ile penetratif seks, hassas cilde karşı ertesi gün boğulacak ve bırakacak şekilde ovalayabilir. Bu normal ve endişe kaynağı değil, ama DR. Dweck, bunu önlemek için cinsel aktiviteniz boyunca daha fazla yağ kullanmanızı önerir.

Kırpma çok sinir bozucu ve hakkında konuşması zor olabilir. Yine de herkesin başına geliyor ve emrinizde önleme için birçok araç var.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.