Egzersizlerinize bağlı kalmak için başka bir neden? Durdurmak depresyon belirtilerine yol açabilir

Bu araştırma kapsamı küçük olmakla birlikte, yazarlar tamamen zorlayıcı bir ilişki kurmak için daha fazla çalışma ve denemeye ihtiyaç duyulsa da, bulgular ruh halinizi artırmanın bir yolu olarak aktif kalacak kadar sebep olabilir. Ve ne olursa olsun, normal terlerin göz sağlığını iyileştirdiği, yaşlanma sürecini yavaşlattığı ve büst stresini gösterdiğinden, gerçekten kaybedemezsiniz.

Sevilen biri depresyonla uğraşıyorsa, onlara nasıl yardım edeceğiniz ve anksiyete ve depresyon arasındaki farkı nasıl anlatacağınız aşağıda açıklanmıştır.