Siyah bir baba olarak, uzun zamandır sağlıklı yaşamdan çıkarıldım ve şimdi bunu başkaları için değiştirmek için çalışıyorum

Siyah bir baba olarak, şimdi çocuklarımın yaşamlarında yanlış yokluk varsayımıyla mücadele etmek zorunda kaldım. Tüm resmi göstermeyen ve Siyah Babaların karşılaştığı sistemik engelleri nadiren vurgulayan istatistikler tarafından yönlendirilen bir klişedir. Özellikle, siyah erkekler sadece ırkçı bir sağlık sisteminin engellerine karşı savaşmakla kalmıyor, aynı zamanda toplumsalSiyah erkeklik idealleri. Beyaz baskın toplum, çok çeşitli duygular yaşayan siyah erkeklere büyük ölçüde açık değildir; Örneğin, halka açık yerlerde öfke veya korku sergilersek, hapishane zamanı veya daha kötüsü, beyaz babaların basitçe yapmadığı şekilde riske atarız. Acı gösteremeyiz ya da zayıf sayıyoruz. Sevinç ilan edemeyiz ya da düzensiz olarak muamele görüyoruz. Siyah insanlara karşı şiddetin artmasıyla birleştirilen sistemik ırkçılığın etkileri.

Equitea, siyah babaları ve çocukları sağlıklı yaşam alanlarına getirme arzusundan nasıl ortaya çıktı?

Oğluma DEHB teşhisi konduğunda, hem ebeveyn hem de tıp uzmanı olmalıydım. Siyah bir baba olarak kendim için net bir sağlık planı bulamadığım gibi, ebeveynlik rehberlerinin siyah çocukların zihinsel sağlık ihtiyaçlarını nadiren ele aldığını gördüm.

O zaman, bu oranlara karşı, bağımlılık ve hayatımın zorluklarıyla mücadelelerimden kurtulacak kadar şanslıydım. Sadece kendi pratiğimi derinleştirmek için değil, aynı zamanda çocuklarıma ve diğer siyah ve kahverengi insanlara öğretmek ve aktarmak için araçlara sahip olabilmek için 200 saatlik bir yoga öğretmeni sertifikası aldım. Genel olarak, oğluma da yardım etmek için kendi iyileştirme yolculuğumda uyguladığım aynı ilaçsız yöntemleri kullanmaya kararlıydım.

Bu nedenle, oğlumun nöroloğu, yeşil çaydaki L-theaninin semptomlarını düzenlemeye yardımcı olabileceğini öne sürdüğünde, ona sadece reçeteli ilaçlar sunmak yerine, hoşuna gideceğinden hoşlanacağı bir yeşil tea karışımı yaratmaya motive oldum- kötü bir yol. Sonuç, Equitea'nın lansmanı ve oğlum için günlük bir çay ritüeli kurulmasıydı.

Şimdi benimle yoga derslerine katılıyor. Evde birlikte meditasyon yapıyoruz. Genellikle sabah yaptığım bir fincan gevşek yaprak çayı alan ilk kişi ve sonuçta aynı zamanda glutensiz bir diyet benimsedi. Ama çocuklarım için önleyici tedbirler oluşturmak için kendi sağlık müdahalemi aldı.

Bugün, "iyi okullar" hala siyah insanların çoğunluk olmadığı topluluklarda bulunuyor. Çocuklarım bu okullara gidiyor, bu da onları katlanmak zorunda olduğum aynı önyargılı muameleyi deneyimleme riski taşıyor. Ancak, öfke anlarında bir durgunluk alanı bulmak için kullanabilecekleri sağlık araçlarına ve uygulamalarına sahip olmalarına yardımcı olur ve bir olay figürüyle bir olay potansiyelini azaltmak, kaygılarını tehdit olarak yanlış yorumlayabilecek. Burası, sağlıklı yaşamda dahil olma ve temsil değeri bir fark yaratır. Ve ayrıca, sağlıkla bilgilendirilmiş bir siyah baba olmanın, çocuklarımı savunmama ve desteklememe yardımcı olduğu bir yer.

Wellness masasında bir koltuk için bir davet beklemek yerine, siyah babalar olarak, kendimiz için aktif olarak kendimize öncelik vermeliyiz sahip olmak tablolar. Benim için bu, çocuklarıma, her sabah bir fincan çay içme ve bir meditasyonla eşleştirme gibi basit bir eylem gibi, onları topraklanmış tutmak ve streslerini en aza indirmek için uygulamalar sağlamak anlamına geliyor.

Ancak, iyi olmanın tek bedene uygun bir yöntemi yoktur, bu yüzden her birimizin sağlığı bireysel olarak tanımlaması zorunludur. Bu, Equitea'nın temel sütunlarından biri ve bana göre, sağlık yolculuğunun hepsi bu.