Bahse girerim, zencefilin kötü nefesi yasaklayabileceğini bilmiyordun 8 Kökün Şaşırtıcı Sağlık Yatık Yardımları

2. Zencefil kompresiyle rahatlayın

Sırt suşlarının, burkulmaların veya çürüklerin neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için bir zencefil kompresini yapabilirsiniz. Kaynatma ½ Beş dakika boyunca 2 bardak sıcak suda fincan taze zencefil. Zencefilin 15 dakika dik durmasına izin verin, sonra sıvıya bir bez bekletin ve yaralı bölgeye serinlenene kadar uygulayın. Gerektiğinde tekrarlayın.

3. Tootsies'lerinizi zencefil ayak banyosuna batırın

Uzun bir günün ardından ayaklarını ıslatmayı kim sevmez? Ayak banyonuza taze zencefil eklemek sadece iyi hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda enfeksiyonlara neden olan ciltte bakteri ve mantar öldürmeye yardımcı olabilir. Sporcunun ayağının rahatlaması için günlük olarak deneyebilirsiniz.

4. Kötü nefes almak için çayı zencefil ile diken

Probiyotik diş macununuz nefes tazeleyen departmanda kesmiyorsa, zencefil çayı yeni go-to olabilir. Son zamanlarda yayınlanan bir araştırmaya göre Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi, Bu altın baharatta bulunan 6-Gingerol bileşiği, tükürükte bulunan ve nefesinizi koklayan maddeleri parçalayan bir enzimi uyarır.

5. Zencefil yüz temizleyicisini karıştırın

Zencefil, cildinizi yaşlanmaya karşı korumaya yardımcı olan 40'tan fazla antioksidan içerir. Rendelenmiş zencefil, bal ve castile sabunu birleştirerek kendi zencefil temizleyicinizi DIY. Tatlım, bir nemlendirici, cilde nem çekmeye yardımcı olur.

6. Zencefil yağı yap

Zencefil yağı vücuda topikal olarak uygulanabilir ve ağrıları ve ağrıları yatıştırmak için cilde ovulabilir ve aynı zamanda hazımsızlığı tedavi etmek veya mide rahatsız etmek için yutulabilir. Gıda zehirlenmesinin tedavisine yardımcı olmak için bile kullanılabilir (bu yaz önceden kesilmiş meyveler ve sebzelerde burun yapıyorsanız süper yararlı!). Zeytinyağı ve taze zencefil birleştirip iki saat boyunca 150 derecede pişirerek evde zencefil yağı yapabilirsiniz. Kullanmadan önce zencefil parçalarını çıkarmak için yağı süzün.

7. Soba Zencefil Potpourri pişirin

Evinizi şaşırtıcı hale getirmek için soba üzerinde taze zencefil pişirebilirsiniz. Vanilya, tarçın, portakal, elma veya karanfil gibi elinizde olabileceğiniz birkaç kokulu malzemeyi seçin, kokuyu yuvarlamak için tencereye eklemek için.

8. Zencefil smoothie'yi yudumla

Sıcak yemeklerde zencefil tüketmeye alışkın olsanız da, Ginger'ın sunduğu tüm kanser kırıcı, kardiyo-sağlık güçlendirici avantajları elde etmek için sabah smoothie'nize küçük bir zencefil düğmesini rahatça atabilirsiniz. Zencefil, ananas, mango, muz, portakal ve şeftali gibi çeşitli farklı meyvelerle iyi gidiyor. Zencefil ve mango smoothie için bu tarifle başlayın-üzülmeyeceksin.

Başlangıçta 5 Temmuz 2018'de yayınlandı; 10 Ağustos 2018'de Kells McPhillips'in ek raporlarıyla güncellendi.

Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olacak zencefil için ulaşıyorsanız, rutininize eklemek için bu diğer alışkanlıklara göz atın. Ve günlük ACV dozunuzdan bıkmışsanız, bunun yerine bir zencefil atışı nasıl kırbaçlanabilirsiniz.