Neden Kourtney Kardashian * Her zaman * banyosunda bu iki günlük egzersiz yapıyor

Bir yaşam tarzı imparatorluğu işleten meşgul bir anne olduğunuzda, egzersiz yapmak için zaman bulmak biraz zor olabilir. Belki de bu yüzden Kourtney Kardashian'ın bazı egzersizlerde sıkmayı hatırlamak için yönlendirme yöntemi, en sevdiği ve etkili hareketlerden birkaçını günlük banyo alışkanlıklarına bağlıyor.

Tuvaletin birçok yoğun patron babes için popüler bir spor salonu ek olduğu göz önüne alındığında, Kardashian iyi bir şirkette: Misty Copeland, sabah her ayağında 20 alakalı yapar ve Christie Brinkley bacak asansörleri yapmanın hayranıdır. dişlerini fırçalamak. Kardashian'ın Sağlıklı Banyo Ritüeli? Her gün tonda ve kendinden emin kalmasına yardımcı olan bir shower öncesi güç antrenmanı.

"Ne olursa olsun, duşa girmeden önce her zaman 100 çömelme yaparım çünkü unutmayacağım. Onun Benim zaman."-Kourtney Kardashian

"Bikini zamanının geldiğini biliyorsam ya da bir gezim ya da daha fazla şekil almak istediğim bir şeyim varsa, küvetime triseps'im için dips yapacağım. Günde 25 kişilik üç set yapmaya çalışacağım "diyor Us Weekly. "Ve sonra ne olursa olsun, duşa girmeden önce her zaman 100 çömelme yaparım çünkü unutmayacağım. Onun Benim zaman."

Dişlerinizi fırçalayıp günlük olarak yıkadığınız için (belki, belki), önceden hızlı bir egzersiz eklemek, programınızın sıkıştığı günlerde bile vücudunuzu hareket ettirmeyi asla unutmanızı sağlayacaktır. Ayrıca, onlarca çömelme temsilcisi yapmak için sıcak, dinlendirici bir duştan daha iyi ödül var?

Telaş içerisinde? Kristen Bell'in basit ve hızlı sprint tabanlı egzersizi kopyala. Ya da, güçlü, 20 dakikalık egzersiz yapın Scarlett Johansson yemin ediyor.