Blast-Off Push-up'lar gerçek bir üçlü güç, esneklik ve hareketlilik tehdididir

Blast-Off Push-up'lar gerçek bir üçlü güç, esneklik ve hareketlilik tehdididir

Ardından, Bear Talimleri'ni deneyin-tüm vücudunuzu kükreme yapan bir egzersiz. Veya timsah tarar-tüm vücudunuzu çalıştırmanın en vahşi yolu.