'Vücut iki katına çıkma' nihayet sıkıcı görevler benzeri ödeme faturalarını geçmenin ve yapılacaklar listenizi temizlemenin anahtarı olabilir
Ancak beden ikiye katlanırken, başka bir kişinin varlığı sizi görevde tutacak kadar ödüllendirici olabilir. Double'ın varlığı. Aslında beyaz gürültü üzerine yapılan araştırmalarda benzer bir şey var, dr. Sessiz bir ortamda beyaz gürültü tarafından sağlanan ek stimülasyonun, dopamin üretimini uyararak odağı iyileştirebileceğini gösteren Kahn paylaşımları.
"Belki de başka bir kişinin varlığının beynin kimyasal tepkileri üzerinde benzer bir etkiye sahip olması, bir tür nörolojik 'akran basıncı' veya dopamin üretimini ve odağı artıran destek duyguları uygulamak mümkündür" diyor Dr. Kahn.
Yalnız yaşıyorsanız, vücut ikiye katlanmanın farklı yolları bile
Başka biriyle iki katına çıkmadan önce, bazı temel kurallar oluşturmak önemlidir. Bazı farklı vücut iki katına çıkma stilleri, odak süresi ve konuşma süresi parçaları için bir zamanlayıcı ayarladığınız "Pomo Doro" tekniğini içerir.
Ayrıca, diğer kişiyle birlikte olmasını istediğiniz etkileşim seviyesini kırmızı ışık (konuşma yok) veya yeşil ışık gibi olarak da kodlayabilirsiniz, bu süre zarfında konuşmanın kabulü veya teşvik edildiği.
Yalnız yaşıyor olsanız bile, sıkıcı görevleri yerine getirirken (hatta bir görüntülü görüşme üzerinde birlikte çalışmak) birisini facetiming, vücut ikiye katlanarak önemlidir. Aynı kurallar IRL yaptıkları gibi uzaktan uygulanabilir.
