Polaroidleri kırın, çünkü mutlu anılara erişmek depresyonu ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir
Instax yığınım söz konusu olduğunda, 26. doğum günümden fotoğraf setine sadık kalıyorum. Çizgili bir korse ve polka-boy etek ile vintage kırmızı ve beyaz bir elbise giyiyorum. İyi arkadaşları kucaklayan, ipek çiçekler tutan ve yeni dalga kayıtları seçtiğim çekimler var. Tema 80'lerin genç filmi ve Tanrım, o gece kesinlikle balo kraliçesiydim. Yani, fotoğraflarım ulaşılamadığında bu anıları çağırmak için, annemin vintage elbisesini, go-go'yu barındıracak bir bellek sarayı inşa ediyorum Güzellik ve Beat, Benim ipek buketim, Koreli posterler Herhangi bir şey söyle, Ve arkadaşımın sırayla giydiği çok çirkin kamufla şapkası.
Bu bir strateji ve belki de bazıları için biraz fazla soyut. Bu mutlu anıları daha fiziksel bir şekilde çerçevelemek de iyidir; Belki iyi bir gece kalıntısını tutmak (diyelim ki bir konser bileti) hile yapabilir.
Yine de durduğum yerden, anahtar gibi görünen özgüllük. Nostalji yakıtlı depresyonun belirsiz sularına karşı aranmakla mutlu bir belleğin izole etmek ve erişmek istiyorsunuz. 26. doğum günümü çevreleyen zamanın en mutlu gerçek olmadığından emin olun, hayatımın en sefil olmuş olabilir-ama nostalji dalgaları! Oraya gidecek vaktim yok.
Instax yığınımda yakalanan iyi zamanlara geri çekilmeyi tercih ederim. Depresyon için hızlı bir düzeltme yok, hepimiz bunu biliyoruz, ama belki de bu olumlu anılar gün boyunca geçmemiz gereken kucaklamadır. Denemeye değer, çünkü sonuçta neden sevdiğimiz bir yere geri dönmek istemeyiz?
Akıl sağlığı sorunlarıyla mücadele eden tek kişi olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünebilirsiniz. Kadın ünlüler mücadeleleri hakkında gerçek oluyor ve bu harika bir şey. Ve işte bir psikiyatristin herkesin akıl sağlığı hakkında bilmesi gerektiğini söylediği altı şey.
