Manevi bir geri çekilme aslında beyin kimyanızı değiştirebilir mi?

Manevi Retreats'ın mutluluk faktörü, Instagram'daki egzotik yerlerin şehvet layık çekimlerinde ortaya çıkanların çok ötesine geçiyor. Yakın tarihli bir araştırmaya göre, bu dikkatli kaçamaklar aslında beyninizdeki kimyasal sistemleri iyi bir şekilde değiştiriyor.

Science Daily, sessiz tefekkür, dua, yansıma ve manevi danışmanlığa odaklanan bir haftalık geri çekilmede katılımcıların beyin taramalarının dopamin ve serotonin taşıyıcı bağlarında bir azalma gösterdiğini bildiriyor. Bu iyi bir şey, Layman'ın terimleri, yani gerçekten daha olumlu duygular ve güçlendirme hissettikleri anlamına geliyor.

Dikkatli kaçamaklar aslında beyninizdeki kimyasal sistemleri iyi bir şekilde değiştiriyor.

"Serotonin ve dopamin beynin ödül ve duygusal sistemlerinin bir parçası olduğundan, bu uygulamaların neden güçlü, olumlu duygusal deneyimlerle sonuçlandığını anlamamıza yardımcı olur," diyor Andrew Newberg.D., Çalışmanın direktörü. "[Bulgularımız] yedi günlük geri çekilmeden sonra dopamin ve serotonin taşıyıcılarında önemli değişiklikler gösterdi."

Çalışma Süper Sütle 14 Kişi İlerledi-Bir Part Aldı-Kış Sonu Kaçışını rezerve etmek için ihtiyacınız olan itici güç olabilir. Sonuçta, sağlıklı inzivalar yeni tatil.

Bunlar şu anda sağlık dünyasını sallayan en vızıltı seyahat destinasyonları. Bu yolculuğa rezervasyon yaptırdıktan sonra, bir uçuş görevlisi gibi nasıl paketleneceğiniz.