* Altına * bir kişi gerçekten başka birinin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir?

Bir dağılımı aşmak için Francis, önce duygularınızı bulmanız gerektiğini söylüyor-onlar üzerinde anlamlı bir şekilde çalışabilmenin tek yolu bu. Yani, eski sevgilinizi ayak tırnaklarıyla tel? Yoksa "Kimse beni bir daha sevmeyecek" umutsuzluk çukuru? “Eğer çekici olmayan veya sıkılmış veya üzgün ya da huzursuz hissediyorsanız, bunlar sizi istenen ve seksi hissettiren ve zevk veren bir zamanlar, duygudan geçmeye yardımcı olabilir zaman olabilir."

"Güvenli ve rızaya dayalı ise, seks zevk getirir. Ve bir dağılmadan sonra zevk çok önemli.”-Shadeen Francis, MFT

Ama Tinder'ı indirmeden veya o kadar da kesin olmayan bir "Yukarı göndermeden önce?”Metin, kendinize seks (özellikle sıradan seks), sizi geçmişte çekici, arzu edilen, mutlu ve diğer olumlu duyguları hissettirme gücüne sahip olup olmadığını sorun. "Hepimiz seks sırasında ve sonrasında farklı şeyler hissediyoruz. Seks genellikle sizin için bu duyguları ele almazsa, ribaund seks de olmaz… bunun yerine sizi daha kötü hissettirir ”diyor Francis.

2013 yılında 170 lisans öğrencisi üzerine yapılan bir çalışmada, Missouri Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, yüzde 35'inin bir ayrılıktan itibaren dört hafta içinde ribaunt seksiyle uğraştığını ve atılan insanların özellikle kızgın ve sıkıntılı hissetme ve ribaund seks arayışı. Ancak çalışma, insanların bir eski sevgiliyi aşmak için seks yapma eğiliminde olduklarını doğrularken (sürpriz!), yeni birinin altına girmenin, kırılma sonrası iyileşme sürecine gerçekten yardımcı olup olmadığını (veya zarar verici) tam olarak cevaplamadı.

"Güvenli ve rızaya dayalı ise, seks zevk getirir. Ve zevk Bu yüzden Bir ayrılıktan sonra önemli ”diyor Francis. (Bilim zaten cinsiyetin hem stres azaltıcı hem de mutluluk indükleyici olduğunu göstermiştir.) “Ama bu zevk koşuyor olabilir, arkadaşlarla dans etmek, iyi yemek ve vücudunu beslemek, herhangi bir şey. Var o kadar çok farklı zevk türü var ve kalp kırıklığı, keyifli olanı keşfetme ve yeniden keşfetme zamanı, sizin için-cinsel olsun ya da olmasın."

Şimdilik, romantizm romanlarını okumaya ve barbellleri slinging'e sadık kalacağım, bildiğim iki aktivite bana zevk getireceğim. Ama Francis'in nimetiyle, ribaund seks masadan tamamen alamayacağım… anne en iyisini biliyor, sonuçta.

Eski sevgilini takıntı yapmayı bırakamıyorum? Bunun için bir meditasyon var. Ve işte bir boudoir fotoğraf oturumu, bir yazarın kötü bir ayrılmadan sonra iyileşmesine yardımcı oldu.