Bütün hafta boyunca sağlıklı öğle yemeği yemek için bu kolay makarna tarifini pişirin

Miller, pişmiş kırmızı mercimek-quinoa makarnasını çok sayıda sabitleme ile birleştirir: sote lahana, kırmızı soğan ve domates, kızarmış ceviz, zerdeçal ve nar tohumları antioksidanların ekstra bir artışı için. “Bazen herhangi bir yemekte birkaç farklı dokuya ve hatta sıcaklığa sahip olmanın güzel olduğunu düşünüyorum” diyor. "Her zaman farklı renklere, farklı dokulara, sıcak bir şeye, soğuk bir şeylere, sıcak bir şeye sahip olmak istersiniz."

Daha sonra o sıcak ve soğuk ethos'u son yemeğe getiriyor. Yemeğinizi yemeyi bitirdikten sonra, makarna salatanızı buzdolabında saklamak veya hareket halindeyken yanınızda getirecek birkaç ekstra nar tohumu ve tahini soslu bir Pyrex kabına koyun. İkinci tur için hazır olduğunuzda, ısıtma konusunda endişelenmeyin. “Aslında bu yüzden bu tarifi seçtim çünkü çok sıcak ve sonra ertesi gün öğle yemeği için soğuk alabilirsiniz” diyor Miller. Artık artık makarna ile ne yapacağınız konusunda asla acı çekmek zorunda kalacaksınız, çünkü bu artıklar olduğu gibi yenmek için mükemmel bir şekilde uygundur.

Bütün hafta boyunca sağlıklı öğle yemeği istiyorum? Tüm bölümünü izleyin Bizimle yemek pişir tam tarif için.

Quinoa erişteleri, bu lezzetli salata yapmak için kullanabileceğiniz tek glutensiz seçenek değil. Bu lezzetli kırmızı mercimek pente alt veya makarnayı hep birlikte atlayın ve alt pirinç trendine atlayın.