Cilt endişeleriniz zihinsel sağlığınızla bağlantılı olabilir mi?? 'Psikodermatoloji' tam olarak bunun incelenmesidir

“Cilt ve nöroendokrin sistemleri arasında çok karmaşık bir etkileşim olduğunu biliyoruz,” diye ekleyen Echoes Evan Rieder, New York'ta merkezli bir dermatolog ve psikiyatrist ve psikiyatrist. "Ama hala tüm bunların ayrıntılarını çalışıyoruz."

Bu sistemlerin birlikte nasıl çalıştığını öğrenecek çok şey olsa da, bugüne kadar psikodermatolojinin en iyi çalışılan alanlarından biri, belirli cilt koşullarını daha da kötüleştirdiği bilinen stres ile ilgilidir. Stresli olduğunuzda, vücudunuzu dövüş veya uçuş moduna iter ve zihninizi keskinleştiren ve enerjinizi artıran bir kortizol patlamasını (aka stres hormonu) tetikler, böylece stresli durumda daha iyi gezinebilirsiniz. Hızlı bir kortizol artışı iyi olsa da, kronik stres taban çizgisi seviyelerinizi vurabilir. Bu olduğunda ve kortizolünüz uzun süre ekildiğinde, stresle ilgili bir dizi cilt endişesini tetikleyebilir.

“Vücudumuzu stresli durumlara hazırlayan aynı hormonların da yağ bezlerimizi uyardığı bilinmektedir. Bu, stres kırılmalarına dönüşen sebum üretiminde ve iltihaplanmada bir artışa yol açar, "diyor New York'ta bulunan yönetim kurulu sertifikalı bir dermatolog olan Joshua Zeichner. "Stresin cilt üzerinde önemli bir etkisi olduğunu biliyoruz, cilt bariyeri fonksiyonunu bozuyor, yara iyileşmesini yavaşlatıyor ve akne ve rosacea da dahil olmak üzere çeşitli cilt durumlarını kötüleştiriyor. Stres ayrıca yüz yıkama ve rosacea'ya, kırmızı, pullu, döküntüler ve cildin kaşınması da dahil olmak üzere atopik dermatitin kötüleşmesiyle birlikte fişeklere yol açabilir."

Oradan kısır bir döngü haline geliyor. Stresiniz, benlik saygınızı etkileyen cildinizi etkiler (örneğin akne ve egzama, artan anksiyete ve depresyon örnekleriyle bağlantılıdır), bu da daha fazla stres yaratır. Jeshana Avent-Johnson, “Daha iyi ya da daha kötüsü için cildiniz kendiniz hakkında hissetme şeklinizi ve dünyada nasıl görünmeye istekli olduğunuzu etkileyebilir” diyor.D, lisanslı bir psikolog ve SelfMade danışmanı, psikodermatoloji tabanlı bir cilt bakım markası. "Fiziksel olarak görülmek istememek, duygusal olarak görülmemeye neden olabilir."

Psikodermatolojinin geldiği yer

Psikodermatolojik durumlar tipik olarak üç kategoriden birine girer: psikofizyolojik, birincil psikiyatrik ve ikincil psikiyatrik. Psikofizyolojik bozukluklar, stresle kötüleşen cilt koşullarıdır (yukarıda belirtilen kortizol artışına yanıt veren egzama veya akne gibi). Birincil psikiyatrik bozukluklar, temelde psikolojik olan ancak obsesif kompulsif şemsiyenin altına düşen bir saç pullama bozukluğu olan trikotillomani gibi cilt belirtileri olan cilt koşullarıdır. Ve ikincil psikiyatrik bozukluklar ciltle başlayan, ancak derin psikolojik etkileri olan cilt koşullarıdır (kistik akne ve vitiligo gibi). Bu koşullar değişen derecelerde şiddete sahip olsa da, bir psikodermatolog ile randevu almanın, özellikle zor bir cilt durumuna sahip olmadığını belirtmek gerekir-hatta akne kadar yaygın bir şey bu tür uzmanlaşmış tedaviden yararlanabilir.

Peki bu "özel tedavi" pratikte neye benziyor?? Cilt ve ruh sağlığı çok yakından bağlantılı olduğundan, psikodermatoloji her ikisini de en uygun sonuçlar için ele almak için iki yönlü bir yaklaşım benimser. Geleneksel bir dermatologu ziyaret etmenin aksine, bir psikodermatoloji randevusu muhtemelen bir cilt kontrolüne ek olarak yaşam tarzınız hakkında derinlemesine bir sorgulama çizgisi içerecektir.

“Beni bir döküntü hakkında görmeye gelirsen, sana sadece cildini sormayacağım” diyor Dr. Wechsler. Her yeni hasta ile uyku programları, ruh halleri, ilişkileri ve çok daha fazlası hakkında bilgi almayı sağlar.

Bir psikodermatologla randevu almak, özellikle zor bir cilt durumuna sahip olmakla görevli değildir-akne kadar yaygın bir şey, bu tür uzmanlaşmış yaklaşımdan yararlanabilir.

Tedaviler gittikçe, psikodermatoloji konusunda uzmanlaşmış ve Loum Beauty için danışman olarak hizmet veren yönetim kurulu sertifikalı bir dermatolog olan Robert Tausk, süreci üç katlı olarak tanımlayan. İlk sütun kapsamlı dermatolojik tıbbi tedaviyi içerir, ikincisi tamamen stres azaltma ve yaşam tarzı değişiklikleri ile ilgilidir ve üçüncüsü, stresin cilt etkilerini ele almak için topikal tedavilere odaklanır. Bu, standart bakımın, konuşma terapisi, meditasyonlar, destek grupları ve bazı durumlarda hipnoz gibi psikolojik müdahalelerle birlikte oral ve topikal ilaçlar gibi geleneksel dermatolojik uygulamaların bir karışımını içerebileceği anlamına gelir.

Bir psikodermatolog görmeniz gerekir?

“Tüm tıbbi seçenekleri tükettiğiniz bir noktadaysanız ve cildiniz hala parlıyorsa veya belki de cilt durumuyla ilişkili depresyon yaşıyorsanız ve yaşam kalitenizi etkiliyorsanız, başka neler olduğunu düşünmenin zamanı geldi oraya gidiyor ve alternatif tedavilere bakıyor ”diyor Dr. Rieder.

Birçok hasta için, psikodermatolojik bir yaklaşımla cilt koşullarını ele almak hayatını değiştirebilir. Josie Howard, “Cilt durumunda psikolojik bir bileşeni olan hastalar, dermatolojik tedavinin bir kombinasyonuna daha hızlı, daha sağlam ve daha sürekli bir şekilde tepki vererek, psikoterapi ve muhtemelen tüm kişiye hitap eden psikiyatrik ilaçlarla yanıt veriyor” diyor. Psikodermatoloji uzmanlığına sahip San Francisco merkezli bir psikiyatrist,

Bununla birlikte, ortalama bir hasta için, psikodermatolojik bakım aramak zor olabilir. U'da sadece birkaç sağlayıcı ile.S. Sigorta zorlukları ile birleştiğinde, bu tür tedaviyi almak zaman alıcı ve pahalıdır.

“Alanla ilgilenen doktorlar için çok az uygulayıcı ve sınırlı eğitim fırsatı var” dedi. Howard. "Bahsetmemek gerekirse, zihinsel sağlık hizmeti aramak için çok fazla damgalama var."

Bunun da ötesinde, “birçok sigorta şirketi bu tür bir tedavi için ödeme yapmıyor” diyor Dr. Rieder, “Bir psikiyatri veya dermatoloji ziyareti olarak faturalandırılabilir, ancak gerekli iş miktarı ile birçok insan bu alanda sigortayı kabul etmez. Eğer yaparlarsa, işlerini açık tutmayı göze alamazlardı."

Gelecekte, cilt ve zihinsel sağlık arasındaki çizgi, güzellik konuşmasının merkezinde giderek daha merkezi hale geldikçe, psikodermatoloji tedavilerinin daha erişilebilir olma potansiyeli var. “[Umarım] Dermatoloji ofislerinde hastalara kolay erişim ve sağlayıcılar arasındaki bakımın daha iyi koordinasyonu için daha fazla zihinsel sağlık hizmeti sağlayıcısı olacaktır” diyor Dr. Howard.

O zamana kadar, merkezlerinde psikodermatolojik prensiplerle kurulmuş SelfMade ve Loum-Loum gibi markalar, insanlara stresli cilt endişeleriyle uğraşmak için ihtiyaç duydukları ürünleri ve kaynakları vermek için üzerlerine düşeni yapıyorlar. Bir serum veya nemlendirici, psikodermatolojik bakıma erişimi olmayanlar için bir profesyonelle toplantıyı değiştiremese de, olabilmek Stresin cilt üzerindeki etkisini azaltmaya yardımcı olun. Stres seviyelerinizi düşüren kişisel bakım uygulamaları, cildinizin durumunu iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Her şey söylemek gerekir, eğer yukarıdakilerden herhangi biriyle uğraşıyorsanız, yalnız olmadığınızı ve orada var olan Orada yardımcı olabilecek kaynaklar.