Ağlamak, özellikle belirli kişilik özelliklerine sahip insanlar için bulaşıcıdır

Kişilik Tipiniz Duygusal Bulaşma

Elbette özlü aşk sahneleri sırasında herkes weepy olmaz. Aslında, birisi önlerinde gözyaşlarına boğulduğunda çok fazla etkilenmez. Bunun nedeni, bazılarının duygusal bulaşmaya diğerlerinden daha yatkın olmasıdır. Dr Dr, kadınların genellikle erkeklerden daha duygusal bulaşmaya karşı eğilimli olduğunu söylüyor. Hatfield, ancak cinsiyet bir yana, kişilik tipi duygulara karşı kırılganlıkta büyük bir rol oynar.

Daha yüksek benlik saygısı, duygusallığı ve başkalarına duyarlılığı olan kişilerin duyguları yakalama olasılığı daha yüksekken, kendiliğinden iddialı insanlar ve narsisistler daha az olasıdır.

Araştırma Sözsüz Davranış Dergisi benlik saygısı, duygusallığı ve başkalarına karşı hassasiyeti olan kişilerin duyguları yakalama olasılığının daha yüksek olduğunu, kendiliğinden iddialı insanlar ve narsistlerin daha az olası olduğunu bulurken. “İnsanlar diğer kişiye dikkat ettiklerinde duygusal bulaşmaya daha duyarlı, kişiyi önemsiyorlar ya da özellikle başka bir kişinin duygusal ekranını okumakta iyidirler” diyor Dr. Rempala.

Ancak duygusal bulaşmaya özellikle duyarlı olmak en iyisi olmayabilir. Elbette, başkalarının duygusal deneyimlerini paylaşabilmek, bağlanma ve ilişkiler için faydalıdır ve kendinizi diğer insanların duygularından sık sık etkilediğini görürseniz, bu mutlaka kötü bir şey değildir, ancak kesinlikle farkında olmak için bir şeydir. Bazı durumlarda, özellikle işyeri ile ilgili olarak, daha korunmak isteyebilirsiniz, diyor Dr. Rempala-the özellikle tükenmişlikten kaçınmak için.

Terapistler, hemşireler, doktorlar veya sosyal hizmet uzmanları, başkalarının duygularının onlar üzerindeki etkisine özellikle dikkat etmek isteyebilir. Ancak bir bakım mesleğinde olmasanız bile, her zaman şikayet eden bir meslektaştan isterse sadece negatiflere odaklanan toksik bir patrondan geliyor olsun, ofiste olumsuz titreşimler de sizi düşürebilir.

Kötü Vibes Nasıl Tutulur

İyi haber şu ki, aslında başkalarının kötü mojo'sundan daha az etkilenecek stratejiler kullanabilirsiniz. Örneğin, dr. Rempala'nın araştırma destekli tercih ettiği yöntemi, ayrışma, olumsuz duygulara duyarlılığınızı engellemenize yardımcı olabilir. Tek yapmanız gereken, söz konusu etkileşimden bir adım geri dönüp müstakil kalmak.

Temel olarak, bir dahaki sefere yakalanmaya başladıklarında bir iş arkadaşının Debbie Downer'ınızı başını sallayın, gülümseyin ve ayarlayın. Çünkü eldeki durum sadece kötü bir filmdir, satın almamak ve ruh halinizi etkilemesine izin vermek daha da kolaylaşır.