Veganlar daha fazla kalori yakıyor mu?

PCRM'de Beslenme Eğitimi Direktörü MS, Susan Levin, “Kanınızdan ve hücrelerinize şeker almak istiyorsunuz” diyor. "Daha az yağ varsa, bu süreç ne kadar hızlı olur."

Şeker hücrelere giremezse, vücudunuz onu yeterince hızlı bir şekilde enerjiye dönüştüremez ve saklamaya başlar. Bir çizburger senin atıştırmalıklarınızsa ne olur.

Veganlar çoğunlukla yağda sadece hayvan ürünlerinden çok daha düşük olan bitkiler, tahıllar ve baklagiller yer. Bu nedenle, hücreleri metabolizmayı düşüren yağ globüllerinden arındırılır. Bir vegan mitokondrisi akela treninin hızında yağ yakmak.

Öyleyse diyetinizi değiştirmeye değer mi (kişisel antrenörünüz yerine)? Burpee temsilcilerinizi yükseltmekten kesinlikle daha az acı verici olacak. Levin, "Yüksek yağlı bir diyetten bitki bazlı tüm gıdalarla dolu az yağlı bir diyete geçerseniz, hemen hücrelerinizin daha iyi çalışabileceğini oldukça rahat bir şekilde varsayabilirsiniz" diyor Levin.

Ve yüksek işleyen hücreler uğultu metabolizmasına eşittir; Hücreleriniz yıldırım hızlarında brokoli yakacak.

Vegansanız ve bu 10 popüler yemek kitabında zaten yolunuza devam ettiyse, Beyonce'ye Vegan'a ilham veren eğitmenden üç zihin ümitli bitki bazlı yemek var.

Başlangıçta 1 Mart 2012 tarihinde yayınlandı. 18 Ocak 2016 güncellendi.