Tucson, Arizona'da Fantasy Fitness Spa Miraval

Yaklaşık 100 fitness aktivitesi ve farkındalık sınıfları ile ve aynı zamanda çok sayıda spa tedavisi gibi-rahatlamak zor olabilir.

İşte onu daraltmaya yardımcı olacak üç temel deneyim, hepsi tekrar kalp atışında yapacağım. -Melisse Gelula

1. Zihin-Beden Zorlukları
Miraval'ın Forte'si, bir atı tımar etmek ve 25 metrelik bir direkten atlamak-iç yaşam derslerine dönüşen fiziksel zorluklar ve deneyimler gibi yaratıyor. Atınız isteğinize cevap vermediğinde, başkalarıyla ve kendinizle nasıl iletişim kurduğunuzu söyler. Ve isteyerek tırmandığınızda ve bağımsız bir 25 metrelik bir direkten atladığınızda, meydan okuma ve ortaya çıkardığı korkular için hazırlanma nedenleriniz iyi terapi için yapar. Bu zorluklar veya Miraval'ın dediği gibi ipucu aktiviteleri.

2. Bütünleştirici sağlık uzmanları
James Nicolai, MD, DR tarafından seçildi. Weil, bütünleştirici sağlıklı yaşam programına başkanlık etmek için. Alım formumun üzerinden geçerek, bir doktorun polimitinin ne olduğunu çabucak öğrendim. Dr. Nicolai batı ve doğu tıbbından çeker ve takviyeler koridordan daha iyi sağlığa giden yolunuzu arındırır. Farmasötik verileri ve Budist öğretilerini tek bir cümlede atıfta bulunabilir. Sahip olduğum iki reçete: Krizde bir kişi gibi derin nefes al. (Bana nasıl "nefes alacağımı gösterdi.”) Ve benim haftamda soğuk çıkış zamanı planlayın, sadece egzersizler değil: kortizol göbek yağına katkıda bulunur.

3. Süper Progresif Spa Tedavileri
Masaj severlere not: Ev için kaydedin. Miraval, dünyanızı sallayacak pek çok gimmicky fusion tedavisinden birini rezerve edebileceğiniz yer. Ve senin chi. Kranial-Sacral çalışmasını, Tay masajını ve akupunkturu birleştiren Qi Yolculuğu (320 $), sahip olduğum ilk beş tedavideki yerler (bu, Lüks Spafinder Magazine). KePart Taiz ile Taiz Sensorium (250 $) adlı türünün tek örneği titreşimsel terapi seansını kaçırmayın. Bazı kaplıcalar sizi yatıştırmak için bir okyanus film müziği çalıyor, ama bu beni kıyıya yuvarlayan bir dalga gibi hissettirdi.

Her şey dahil fiyatlar (yemekler, havaalanı transferleri ve 130 $ spa kredisi dahil) 595 $ 'dan başlıyor (çiftler), www.Miravalresorts.com

Tatiliniz gibi biraz daha sert çekirdek? Yürüyüş ve fitness veya bu, muhtemelen dünyanın en uç temizliği için A Tip A-yaklaşımı ile dolu bu spa hedefine göz atın.

(Başlangıçta Ocak 2012'de yayınlandı.)